有多少人，在初中的時(shí)候很向往高中生活，覺(jué)得熬到中考后，好日子就來(lái)了。

可到了高中，發(fā)現(xiàn)并不是那么回事，高中一個(gè)月的煎熬，抵得上初中三年的苦累，再回首，你已然原諒了初中的所有。

在初中，你不懂，你努力學(xué)，你能看到正向反饋；在高中，你不懂，你努力學(xué)，你還是不懂，你再努力學(xué)，你依然不懂，沒(méi)有一個(gè)正向反饋，很多人在這個(gè)過(guò)程中，逐漸失去了學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

尤其是那些初中成績(jī)很不錯(cuò)的，到高中仿佛撞上了一面無(wú)形的墻，成績(jī)掉得厲害，一下接受不了，于是開(kāi)始擺爛。

有些人高中開(kāi)始住校，因?yàn)閷W(xué)習(xí)上的難，加上住校的不適應(yīng)，所以天天煎熬，一到學(xué)校就想家，晚上躲在被窩里哭，還不敢發(fā)出聲，生怕被人知道，感覺(jué)很丟人。

包括考試考不好，感覺(jué)沒(méi)面子；沒(méi)有朋友說(shuō)話，感覺(jué)跟周圍的人格格不入！

親愛(ài)的同學(xué)，你所經(jīng)歷的這些，其實(shí)都很正常。在高中，你有刷不完的卷子，背不完的知識(shí)，考不完的試。

高中的規(guī)律大概就是，高一成績(jī)起伏不定，時(shí)高時(shí)低，高二跌到谷底，你會(huì)迎來(lái)高中三年的低谷期，高三又逐漸正常化，成績(jī)慢慢往上走。

給你吃顆定心丸，很多人高中三年最好的成績(jī)，那就是高考這一次。

所以在高中，基本就是先走向谷底，再慢慢往上爬，最終站在峰頂。然而可惜的是，很多人看不到希望，中途就放棄了。

若你現(xiàn)在也處于這種很煎熬的狀態(tài)，甚至生出了想放棄的念頭，那你不妨靜下心來(lái)，好好看看我下面給你的兩個(gè)建議。

1、允許自己“不完美”，學(xué)不會(huì)沒(méi)關(guān)系，聽(tīng)不懂課沒(méi)關(guān)系，考試考不好，沒(méi)關(guān)系。

這一切都是你太在意別人對(duì)你的評(píng)價(jià)而已，你覺(jué)得上課聽(tīng)不懂，是不是自己很笨？為什么同桌一聽(tīng)就懂，一學(xué)就會(huì)？你覺(jué)得考試考砸了，同學(xué)肯定會(huì)鄙視你，老師肯定會(huì)看不起你；你覺(jué)得沒(méi)有聊得來(lái)的朋友，感覺(jué)格格不入，是不是自己性格有問(wèn)題？

所有一切的痛苦，都來(lái)源于你覺(jué)得別人怎么看你，都來(lái)源于你跟他人的比較，都來(lái)源于你對(duì)自己的要求太高了。

怎么改變這種狀態(tài)？

你要放低要求，你并非一定要考第一名，并非一定要比誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)好；你的對(duì)手永遠(yuǎn)只有一個(gè)，那就是你自己，所以你要把目光收回來(lái)，專注于自己的進(jìn)步即可，哪怕你這一次只考了30分，那我就分析原因，總結(jié)問(wèn)題，爭(zhēng)取下一次考40分，可不可以？

你總想著你才考30分，而你的同桌卻考八九十分，所以你想下一次也考到八九十分，一下從30分到80分、90分，一口氣吃成個(gè)胖子，可現(xiàn)實(shí)卻做不到，所以你才痛苦。

從現(xiàn)在開(kāi)始，允許自己學(xué)得慢，允許自己暫時(shí)落后，只要每一次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，其實(shí)就夠了。

2、沒(méi)必要一天到晚都坐在那里死學(xué)，感覺(jué)累了，感狀態(tài)不好，那就停一下，花幾分鐘看看窗外，或者做一下深呼吸，或者下課后去操場(chǎng)走一走，短暫放松才能讓學(xué)習(xí)效率更高。

在高中階段，有兩種狀態(tài)是堅(jiān)決不能有的。

第一種狀態(tài)：一焦慮就放棄，躺在那里玩手機(jī)，一點(diǎn)都不學(xué)。

這種就是逃避現(xiàn)實(shí)，短暫的遺忘學(xué)習(xí)上帶來(lái)的煎熬，但問(wèn)題不解決，問(wèn)題永遠(yuǎn)都在，逃避不是辦法，行動(dòng)才是解決焦慮的良方。

第二種狀態(tài)：一放松就有負(fù)罪感，覺(jué)得自己在浪費(fèi)時(shí)間，這種心理也不可取。高中的學(xué)習(xí)是高壓的，精神緊繃的，如果你不能時(shí)不時(shí)就釋放一下壓力，很難撐到高考的。

所以我建議你，每天至少要抽10分鐘，去散散步，調(diào)整一下心情，緩一緩自己的高壓狀態(tài)，這樣才能學(xué)得更好一些。

其實(shí)你不知道，你能通過(guò)中考的考驗(yàn)，順利來(lái)到高中，已經(jīng)超過(guò)很多人了；高考不管最終結(jié)果怎么樣，能再順利從高中畢業(yè)，你將再次超過(guò)很多人。

成績(jī)這些其實(shí)只是一時(shí)的，把時(shí)間線拉長(zhǎng)一點(diǎn)，一時(shí)的得失其實(shí)真不算什么！考得上好大學(xué)，固然可喜，即使考不上好大學(xué)，也不代表你的人生就此定性。

路還長(zhǎng)著，書(shū)寫(xiě)你人生篇章的筆，一直握在你的手中！