春天氣溫回暖，萬物復蘇。但你有沒有發(fā)現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢等癥狀也悄悄找上門，甚至無緣無故起了一身紅疹。

別急著怪花粉，元兇可能就是你的“隱形室友”——螨蟲。

有研究數(shù)據(jù)表明，一張床上可能有數(shù)百萬只螨蟲正趁著春季回暖的時機瘋狂繁殖，與你同床共枕。

今天

就來深扒一下這個討厭的“室友”

開啟一場春季“除螨大作戰(zhàn)”

除螨抓準兩大要點

干燥、高溫

提到除螨很多人的第一反應就是曬被子

覺得是紫外線把螨蟲“烤死”了

但實際上紫外線并不是除螨的主力

真正殺螨的“功臣”是干燥和高溫

螨蟲最愛的生存環(huán)境是：

濕度70%～80%，溫度22~30℃

當相對濕度低于60%，螨蟲難以存活

當溫度超過50~60℃，螨蟲可被殺滅

所以曬太陽的真正作用

是利用陽光帶來的干燥和高溫

徹底破壞螨蟲的生存環(huán)境

達到除螨的目的

“除螨”大作戰(zhàn)

5招搞定

01

高溫洗滌

每周換洗床單、被套、枕套時

試試用55℃以上的熱水來清洗

這個溫度不僅能殺死螨蟲

還能分解螨蟲的排泄物和尸體碎片

家里的枕頭、被芯不方便水洗怎么辦？

可以趁著天氣好的時候

用黑色塑料袋套住它們拿到陽光下暴曬

或者用蒸汽熨斗熨燙一遍

高溫蒸汽同樣能有效殺螨

02

冷凍法

對付不能洗的小件織物

螨蟲不僅怕熱也怕冷

對于一些易變形不能水洗的小件織物

把它們裝進密封袋放進冰箱冷凍室

在-17℃以下冷凍24小時

低溫同樣能殺滅螨蟲

而且完全不傷物品

簡單又有效

03

通風干燥

除了怕冷怕熱

螨蟲還怕什么？

每天開窗通風至少30分鐘

保持室內相對濕度在50%以下

螨蟲就很難生存

還有一個容易被忽略的小習慣

起床后，別急著疊被子

剛睡了一夜的被子

里面吸附了大量人體散發(fā)的汗液和濕氣

正是螨蟲最喜歡的環(huán)境

正確的做法是

把被子翻過來

與身體接觸的一面朝上

晾1~2個小時

等濕氣散盡后再疊起來或鋪平

04

清潔與吸塵

每周打掃衛(wèi)生時

別只盯著看得見的垃圾

床底下、沙發(fā)底下、衣柜角落……

這些陰暗少光、容易積灰的地方

都是螨蟲的“大本營”

打掃時建議使用帶有HEPA濾網(wǎng)的吸塵器

HEPA濾網(wǎng)能有效過濾微小的過敏原

防止它們在吸塵過程中“逃逸”到空氣中

造成二次污染

溫馨提示：市面上的除螨儀，對織物深層的螨蟲作用其實有限，主要能處理的是表面的塵螨和皮屑。所以，除螨儀可以作為輔助工具，但不能替代高溫洗滌和通風干燥。

05

環(huán)境改造

如果你或家人本身就有過敏性鼻炎、哮喘或濕疹等

那可能需要從家居環(huán)境上“釜底抽薪”了

減少地毯和厚重窗簾：這些是螨蟲最愛的“豪宅”。換成木質地板和百葉窗，會好很多。

使用防螨床品：防螨床墊罩、枕套的孔徑在10微米以下，可以有效阻隔螨蟲及其排泄物穿透。

選擇輕薄床品：純棉或化纖材質的床品透氣性好，不易受潮，比毛絨、羽絨材質更不容易滋生螨蟲。

常見誤區(qū)

你被這些“除螨偏方”騙了嗎？

誤區(qū)一：不疊被子能除螨

網(wǎng)上曾有一種說法：起床后不疊被子，讓被子“自然呼吸”，就能除螨。

這個說法只說對了一半。不疊被子確實能讓被子表面與空氣接觸，但如果沒有翻過來晾曬，被子內部的濕氣散不出去，反而會悶在床墊上，讓螨蟲更開心。

正確做法是：翻過來晾，而不是單純不疊。

誤區(qū)二：紫外線燈能“照死”螨蟲

不少家庭，家中常備帶有紫外線照射功能的除螨儀，甚至是紫外線燈，方便隨時除螨，這些紫外線燈是否有用呢？

答案是：作用不大。

研究顯示，即使使用特定波長的紫外線照射30分鐘，過敏原水平也僅下降20%~25%，效果并不理想。而且，家用紫外線燈使用不當，還可能對皮膚和眼睛造成傷害，存在安全隱患。

與其花幾百塊買個效果有限的紫外線燈，不如多開窗通風、勤換洗床單。

春季是螨蟲繁殖的高峰期

也是我們主動“宣戰(zhàn)”的最佳時機

高溫、干燥、勤清潔——這三點做到了

你不僅能擁有一個干凈舒適的臥室

還能讓鼻子、皮膚都跟著“松一口氣”

這個春天

從一張干爽的床開始吧

監(jiān)制丨鄭弘

制片人丨房軼婷

策劃丨張媛

編輯丨王洪禹

（來源：央視新聞客戶端）