“小哇哥”鐘漢良，相信大家都不陌生。

尤其是十年前電視劇里《何以笙簫默》里飾演的何以琛給人留下了很深的印象。

也成為了無數(shù)少女心中的“男神”！

如今鐘漢良已經(jīng)51歲了，卻依舊看起來還是那么的年輕，很多網(wǎng)友都說：

“即便現(xiàn)在的鐘漢良去飾演偶像劇的男主角，也是毫無違和感的?！?/p>

那為什么鐘漢良能夠一直保持這么好的狀態(tài)呢？

似乎就像歲月從未侵蝕過他一樣！

其實(shí)這跟鐘漢良背后的自律和保持運(yùn)動有很大的關(guān)系，熟知“小哇哥”的都知道，他一直以來都有一個非常好的習(xí)慣，就是跑步！

就比如前兩天我刷到鐘漢良的一段采訪視頻，談了關(guān)于喜歡跑步的一些事情。

鐘漢良自曝稱：

“我隔天都會跑步一次，我有試過三天四天沒跑，我就覺得哪里都不舒服的感覺，有點(diǎn)上癮！”

鐘漢良到底有多喜歡跑步呢？

據(jù)相關(guān)透露，基本上他每周都會保持四次雷打不動的跑步，也就是差不多跑一休一的狀態(tài)。

關(guān)鍵自己跑就算了，他還“忽悠”著粉絲們一起跑，最后搞了個公益活動，粉絲們累計(jì)打卡共跑了50多萬公里。

而且“小哇哥”的跑步成績一點(diǎn)也不差，去年的上海馬拉松賽上，帶著自己的親妹妹一起參賽全馬。

最終以4小時01分59秒的成績完賽！

經(jīng)常跑步或者跑過馬拉松的都知道，全馬這個成績完賽已經(jīng)相當(dāng)厲害了，換算下來也就是平均每公里5分43秒的配速。

就這跑步能力放在現(xiàn)在的大眾跑步圈里，也是中上的水平！

所以那些負(fù)面評論說什么鐘漢良51歲都老的了，完完全全就是在被打臉！

什么年齡焦慮、中年危機(jī)，在小哇哥的腳下，全都不堪一擊。

有相關(guān)工作人員稱，鐘漢良在拍攝《亦舞之城》時，曾還帶著全組成員一起晨跑，在化妝間都常備蛋白棒。

很多的現(xiàn)場年輕演員都自嘆不如！

而且前段時間，還和現(xiàn)役的馬拉松運(yùn)動員李芷萱一起拍攝了一段關(guān)于跑步鞋的廣告。

兩人一起跑步時的畫面，很多網(wǎng)友都說：

“鐘漢良的跑步姿勢一點(diǎn)不輸專業(yè)運(yùn)動員啊！”

甚至細(xì)心的網(wǎng)友也發(fā)現(xiàn)，鐘漢良身上的肌肉線條感一看就是經(jīng)常鍛煉的，而且他和李芷萱在一起跑步時，雖然兩人相差快20歲，但站在一起就像同齡人一樣。

或許也正是這樣的自律和保持身材，才讓今天51歲的鐘漢良依舊保持這么好的狀態(tài)。

關(guān)鍵人家不只是運(yùn)動自律，就連飲食的自我管控能力也是非常強(qiáng)的！

據(jù)說他在很小的時候就一直保持著素食主義，在飲食上更是精確到克，晚上7點(diǎn)后就不會進(jìn)食。

所以，人家51歲能有這么好的身材和精神面貌，以及如此強(qiáng)大的運(yùn)動能力都不是白來的！

就跟一個網(wǎng)友評價(jià)說的那樣：

“運(yùn)動的汗水果然是不會騙人的，身體這東西，你拿它當(dāng)伙伴，它就跟你好狀態(tài)；你拿它當(dāng)旅館，它遲早讓你交房租?！?/p>

我覺得這樣的明星身上傳遞出來的才是正能量，也希望每一個人都能像“小哇哥”一樣熱愛運(yùn)動，保持自律！