在《凡人修仙傳》中，元瑤是韓立的紅顏知己，也是自人界而起的修士，又是踏足靈界、仙界。

實際上，元瑤就是一個很普通的修士。雖然不是如同韓立一樣是偽靈根，但元瑤的靈根資質也是較為一般，而且沒有家族背景，也不像韓立一樣擁有小綠瓶這等逆天寶物，修煉的還是平庸至極的功法，前期甚至連筑基都很難進入。

那么，向之禮這等化神老怪都沒能進入靈界，元瑤又是如何進入靈界的呢？又是如何能進入無數(shù)大乘修士都不敢奢望的仙界呢？

事實上，作為韓立交集頗多的紅顏知己，元瑤也是有著機遇的。

在前期之時，元瑤的一個機遇就是亂星海的青陽門少主。

最初之時，元瑤和師姐妍麗為了進境，兩人就想著尋找男修結成道侶。雖然兩人的容貌都是不俗，但境界太低，筑基期修士都是難以尋到。后來，妍麗和元瑤分開后，先是妍麗成為了成青陽門少主的爐鼎，元瑤再遇妍麗和青陽門少主時，也是同意了當青陽門少主的侍妾。

青陽門少主的長相不錯，境界也不低，還有勢力，確實是個不錯的選擇。只是妍麗實質是遭到了青陽門主的欺騙，她私下告訴元瑤后，兩人一合計，就合力殺了青陽門少主。

雖然這一次滅殺青陽門少主讓妍麗被滅軀體，但元瑤也是卷走了青陽門少主的儲物袋，得到了他的所有寶物。

青陽門是亂星海頗具實力的宗門，蠻胡子都是對門主三陽老魔極其忌憚。而青陽門少主又是三陽老魔唯一的傳人，身上有著大量的寶物和珍稀丹藥，都是被元瑤洗劫而去，她也是憑借這些丹藥快速進入了結丹期。

依照元瑤的資質，再從結丹期進入元嬰期就更難了，進入化神期就更別想了，但她又是有了一次機遇。

在陰冥之地時，元瑤為師姐妍麗施展還魂術時不僅失敗，自身金丹也是碎裂，就選擇了與妍麗一起修煉鬼道之術陰陽輪回訣。

再往后之時，兩人就是一路進境到化神期。然后，兩人剛進化神期，就被一道巨大陰風包裹著吹到了靈界的地淵，屬于是昏迷情況下莫名奇妙到靈界的。

韓立在靈界遇到元瑤和妍麗時，也是十分驚訝兩人竟然能到了靈界。在聽聞兩人是進入化神期后莫名其妙的進入靈界后，韓老魔都無語了，他和冰鳳聯(lián)手通過空間節(jié)點都是九死一生，毀壞了大量法寶，元瑤和妍麗竟然是在昏迷的情況下被風吹到了靈界。

無論如何，元瑤已經成為了化神修士，而且進入了人界無數(shù)修士無比向往的靈界。

在靈界之時，元瑤又是得到了個大機緣，也就是拜了青元子為義父。

實際上，元瑤也有個特殊的體質——天陰之體。這個體質對修煉其他功法并沒有任何幫助，但卻能修煉長元族的一些大神通。

青元子為了渡天劫，一直在尋找擁有天陰之體的人，卻是尋找萬年都沒能尋到，都快放棄之時遇見了元瑤。因此，青元子將元瑤收在了門下。

相比于韓立，青元子是個真正的天才。在遇見元瑤、韓立時，青元子已經成為大乘修士萬余年，屬于是站在靈界頂尖的修士，他要收徒能讓無數(shù)高階修士爭破了頭。再者，青元子為了渡過天劫，自然也是極力培養(yǎng)元瑤，將她從化神初期一路提升進煉虛、合體期，連續(xù)進了近十個境界，而且也是將全部神通傾囊傳授。

到靈界篇結束時，元瑤就已經是合體期巔峰修士了，已經距離大乘期一步之遙。后續(xù)之時，元瑤因為繼承了青元子的衣缽，加上也是有著一些奇遇，進境非�？�，順利進入大乘期。

在大乘期之后，再進境就是去仙界了，但需要渡過天劫。六翼霜蚣曾說過，整個靈界大乘修士何止數(shù)百，但近十萬都沒有聽說誰飛升仙界成功了，就算自己的前主人韓立資質再逆天，再有大機緣在身，但飛升仙界可是百不足一。

這一次是六翼霜蚣失算了，韓老魔是輕松進入了仙界。只是元瑤畢竟不是韓立，她雖然繼承了青元子衣缽，但卻缺少青元子和韓立的磨煉，雖有神通，實力相當來說薄弱。再者，元瑤太著急去見韓立了，南宮婉、冰鳳都在積蓄實力時，她已經選擇了率先去渡天劫。最終，元瑤還是沒能渡過天劫，隕落在了恐怖的雷電之下。

等到韓立成為時間道祖后，為了不被反噬將時間法則注入小綠瓶退回大羅巔峰。小綠瓶的瓶靈給了韓立最后一次穿梭回過去的機會，他選擇了彌補心中的遺憾，返回元瑤渡劫之時，插手天劫救下了元瑤，使得她成功進入仙界。

到最終之時，自人界到靈界再到仙界的人物，也只有韓立、南宮婉、紫靈三人，再就是啼魂、噬金蟲了。

至于元瑤的最終結局，在韓立隱居黑土仙域后，她也是來到了黑土仙域，顯然是得到了韓立的照拂。再到厲飛雨飛升仙界后，南宮婉曾問他“可要我通知元瑤妹妹，讓她設法照拂一二”，由此可見元瑤應該是成為了韓立在黑土仙域建立的真言門明面執(zhí)掌者。