哈嘍，大家好，我是禾禾媽~

早晨打開(kāi)手機(jī)，就看到知名教育博主張雪峰去世的消息，一開(kāi)始以為是謠言，點(diǎn)進(jìn)去仔細(xì)一看竟然是事實(shí)。

1984年出生的他，還不滿42歲，就這么突然地離世，對(duì)他的家人，尤其是女兒來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一個(gè)沉重的打擊。

張雪峰的突然離世，讓我想起身邊一位和他年紀(jì)差不多的朋友，去年也是因?yàn)樾墓Ｍ蝗浑x世，留下一個(gè)剛上初中的孩子，孩子正處于叛逆期，突然失去父親，成績(jī)一落千丈，朋友老婆獨(dú)自扛起整個(gè)家，常常深夜打電話向我哭訴。

孔子曰：“三十而立，四十而不惑”。

對(duì)于這句話，以前我一直似懂非懂。直到近年來(lái)年歲漸長(zhǎng)，自己也邁入40歲門檻，才逐漸領(lǐng)悟其中深意——原來(lái)所謂“不惑”，并非指看透一切，而是開(kāi)始頻繁面對(duì)身邊親友因各種原因悄然離去的現(xiàn)實(shí)，在無(wú)常中學(xué)會(huì)接受，在失去中懂得珍重。

40歲，對(duì)人均壽命80歲的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，還非常年輕，才走到人生的一半，為啥那么多人偏偏在這個(gè)年齡說(shuō)走就走了呢？

細(xì)想之下，無(wú)非是下面三座大山，壓得他們喘不過(guò)氣：

第一座大山：家里孩子正值最難管的階段

現(xiàn)在的人，結(jié)婚早的，到了四十歲一般孩子最多也就上高中，但結(jié)婚晚的或者要二胎的，孩子多半才上初中。

以前，我一直有個(gè)誤解，以為家里有個(gè)上初中的孩子，總比家里有個(gè)上小學(xué)的孩子省心，畢竟孩子一年比一年大，有些事甚至還能給搭把手幫幫忙。

然而，隨著女兒逐漸邁入青春期，我才明白，孩子長(zhǎng)大并不意味著懂事，我們要操的心大多數(shù)只會(huì)增加不會(huì)減少。

初中的孩子，年齡大都在12到15歲之間，恰是青春期叛逆的高峰期，這時(shí)候的他們不僅敏感、脆弱，而且叛逆、不服管教，甚至還會(huì)出現(xiàn)一些類似抽煙、喝酒、早戀等不良行為。

現(xiàn)在的他們聽(tīng)不進(jìn)去父母的說(shuō)教，而且也不像小時(shí)候那樣好哄騙，打又打不得、罵又罵不得，說(shuō)輕了不當(dāng)回事，說(shuō)重了怕走極端。

更可怕的是，隨著“中考分流”政策的出臺(tái)，這階段的孩子學(xué)習(xí)壓力相比以前還增加了很多，我們除了要關(guān)心他們的情緒，行為，還要規(guī)劃他們的學(xué)習(xí)，每天都在“嚴(yán)與松”之間反復(fù)拉扯，心力交瘁。

第二座大山：家里老人身體情況每況愈下

作為一名職場(chǎng)媽媽，我曾觀察過(guò)我們公司一年到頭請(qǐng)假最多的同事，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們大多數(shù)都是年齡在40歲上下的人。

而他們請(qǐng)假的理由轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去無(wú)非也就兩種，一是因?yàn)楹⒆�；二是因�(yàn)槔先�；而因�(yàn)槔先苏?qǐng)假，多是因?yàn)槔先松　?/p>

人到40歲，他們的父母也大多邁入了七八十歲的年齡。相比六十多的老年人，還能幫子女做做飯、接接孩子、打掃打掃家務(wù)。七八十歲的老人，用不著自己的子女照顧自己，就算不錯(cuò)的了。

有些身體不好的老人，到了七八十，高血壓、糖尿病、心臟病等基礎(chǔ)慢性病幾乎一應(yīng)俱全，做子女的就算不天天在跟前照顧，還要時(shí)不時(shí)的回家看看，給老人拿點(diǎn)藥，做頓飯。

老人稍有不適，電話一響，心就提到嗓子眼，這份牽掛，相比養(yǎng)育青春期的孩子也輕松不到哪里去。

第三座大山：職場(chǎng)走到中途，正是卷不動(dòng)躺不平的尷尬年紀(jì)

職場(chǎng)上有一個(gè)名詞叫“35歲危機(jī)”，也被稱為“35歲定律”“職場(chǎng)榮枯線”，主要表現(xiàn)為部分企業(yè)為了追求短期效益，在招聘、晉升時(shí)對(duì)35歲以上人群的隱性排斥。

近幾年火爆的影視劇《逆行人生》《凡人歌》等等，都是在映射中年人如何在職場(chǎng)夾縫中求生存、在家庭重?fù)?dān)下艱難喘息的故事。

藝術(shù)源于生活，影視劇中給我們展示出的中年人的職場(chǎng)壓力只是冰山一角，現(xiàn)實(shí)生活中大于35歲的中年人，混得不如劇中主角的比比皆是。

比如，我所在的城市，有一個(gè)互聯(lián)網(wǎng)大廠，年底的時(shí)候就一次性優(yōu)化了上千人，而其中大多數(shù)都是像我們這樣40歲左右，有老人有孩子要養(yǎng)，但工資要的卻比年輕人高，精力還不如年輕人好的中年人。

40歲的人，職場(chǎng)走到中途，上有經(jīng)驗(yàn)豐富的前輩位居高位一直不退，下有朝氣蓬勃的新人奮力追趕，正是卷不動(dòng)躺不平的尷尬年紀(jì)。

領(lǐng)導(dǎo)安排的加班、應(yīng)酬不敢拒，平時(shí)沒(méi)時(shí)間去體檢，有了時(shí)間也不敢去體檢，就怕體檢報(bào)告查出來(lái)箭頭。

請(qǐng)假去醫(yī)院，不現(xiàn)實(shí)？畢竟自己還有堆積如山的工作、等著交的報(bào)告、月底要還的房貸，于是安慰自己“等忙完這陣再說(shuō)”。

可這一陣忙完，下一陣又接踵而至，中年人不是不怕死，而是不敢病、不敢倒，因?yàn)樯砗笳局淮蠹易尤�，都在眼巴巴地指著你�?/p>

如果說(shuō)人的一生是一場(chǎng)旅行，那行至中年，則算是走到了人生中最崎嶇、最陡峭的一段山路。

這時(shí)候他們不僅要跋山涉水，還要挑著擔(dān)子負(fù)重前行，一頭挑著父母的晚年, 一擔(dān)挑著子女的未來(lái)。

所以，對(duì)于大多數(shù)普通家庭的中年人來(lái)說(shuō)，到了這個(gè)階段，不敢生病，不敢偷懶，因?yàn)樗麄兗缟系膿?dān)子無(wú)人可替，一松手便是天塌地陷。

但是，即便如此，我還是想給40多歲的中年家長(zhǎng)幾點(diǎn)建議：

第一，保持健康的身體

在自己能力范圍內(nèi)，盡量做到不熬夜、規(guī)律作息、多運(yùn)動(dòng)、健康飲食，因?yàn)樯眢w才是“1”，其他的都是“0”。

第二，定期體檢

每年一次體檢，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防，有條件的話，最好給自己配置上重疾險(xiǎn)和壽險(xiǎn)，萬(wàn)一不幸倒下，至少不讓家人在悲痛之外還要為生計(jì)發(fā)愁。

第三，適度放手

不必事事親力親為，他們能自己做的事讓他們自己做，尤其是孩子到了青春期，我們能做的就是心理、情感方面的支持和投入了，有時(shí)間就多學(xué)習(xí)一些家庭教育知識(shí)，用科學(xué)的專業(yè)的方法管教孩子，工作上的完美主義該丟就丟。

記住你不是超人，不必也不可能在所有戰(zhàn)場(chǎng)都贏，抓大放小，才能騰出精力照顧好自己。

你人到中年了嗎？生活中是否也面臨以上三座大山？

你是如何應(yīng)對(duì)的？歡迎評(píng)論區(qū)留下您的言論，供其他網(wǎng)友交流參考。

文章中部分圖片源自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除。