誰都沒料到2026年3月24號晚上會爆出來這么個炸鍋的消息，經(jīng)常在網(wǎng)上給大家出升學(xué)主意的張雪峰，居然走了。蘇州峰學(xué)蔚來教育科技有限公司發(fā)的訃告簡簡單單幾行字，說他是心源性猝死搶救無效，在蘇州離世的。不少網(wǎng)友刷到消息第一反應(yīng)都是懵的，前陣子還刷到他的直播干貨，怎么說沒就沒了。

這份訃告沒搞那些虛頭巴腦的排場，就簡單提了下他的出身和教育經(jīng)歷，說他來自普通家庭，一輩子都撲在教育工作上，幫了不少學(xué)子規(guī)劃人生路徑。公司的文字里全是壓不住的沉痛，也順帶感謝了大家這么多年的支持。好多人盯著訃告看了好幾遍，半天都消化不了這個事實，畢竟這事來得實在太突然，白天還好好的人，晚上消息就傳遍了全網(wǎng)。

當(dāng)天中午張雪峰還在公司做運(yùn)動，身體突然就出了狀況，身邊同事反應(yīng)快，第一時間就幫忙處置，急救人員沒幾分鐘就趕到把人送了醫(yī)院。醫(yī)院的醫(yī)生團(tuán)隊拼盡了全力搶救，最后還是沒能把人拉回來。最后給出的診斷結(jié)果就是心臟相關(guān)的突發(fā)狀況，熟悉他的人都知道，他這些年的工作節(jié)奏那叫一個緊，連軸轉(zhuǎn)都是常有的事。

張雪峰能走到現(xiàn)在這個位置，全是自己一步一步摸爬滾打拼出來的。早年北漂的時候條件差得很，就悶頭做考研相關(guān)的培訓(xùn)，啥苦都吃過。后來靠著在網(wǎng)上分享升學(xué)建議，說話又接地氣不玩虛的，慢慢就被全國的普通家庭盯上了，好多人填志愿選專業(yè)之前，都得先看看他的建議才放心。

他生前的工作強(qiáng)度真的不是一般人能扛的，經(jīng)常要保持高密度的內(nèi)容輸出，連睡個整覺都成了奢侈。2023年6月的時候他就出現(xiàn)過胸悶的情況，當(dāng)時去醫(yī)院檢查，醫(yī)生反復(fù)叮囑他要調(diào)整作息，別再這么拼。結(jié)果他出院沒兩天就又扎進(jìn)了工作里，后來還偶爾在朋友圈曬運(yùn)動打卡，本來是想補(bǔ)補(bǔ)身體素質(zhì)，哪想到這次運(yùn)動直接成了意外的導(dǎo)火索。

這時候好多網(wǎng)友都不約而同想起了周海媚，他倆的經(jīng)歷真的戳中了太多人的痛點。周海媚1966年出生在香港，早年選美出道進(jìn)了演藝圈，一步一步摸爬滾打，演了好多家喻戶曉的經(jīng)典角色，直到現(xiàn)在還有人反復(fù)刷她的老劇，說沒人能超越她演的周芷若。她學(xué)生時期就查出來血液指標(biāo)異常，平時輕微磕碰一下身上就會留痕跡，嚴(yán)重的時候還得去醫(yī)院干預(yù)治療。

進(jìn)了演藝圈之后她的工作安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，經(jīng)常帶病也要堅持拍戲，生怕拖了整個劇組的進(jìn)度。2023年12月11號的時候她在北京突發(fā)心臟問題，送醫(yī)之后搶救無效去世，享年才57歲。當(dāng)時消息爆出來的時候全網(wǎng)都是惋惜聲，好多人都在說她要是多顧著點自己的身體，還能給大家?guī)砀嗪米髌贰?/p>

他倆一個在教育圈給大家出升學(xué)主意，一個在演藝圈給大家演好角色，看著八竿子打不著，生活狀態(tài)卻幾乎一模一樣。都是常年待在高壓環(huán)境里連軸轉(zhuǎn)，身體早就發(fā)出了警報，還硬扛著繼續(xù)忙手里的事。周海媚帶著病也要趕劇組進(jìn)度，張雪峰出院沒兩天就回去上班，最后都把身體熬到了扛不住的地步。

張雪峰離世的消息出來之后，好多人把他倆的事放在一起對比，越看越覺得唏噓。倆人都在事業(yè)上升期的時候，把健康提醒全拋到了腦后，滿腦子都是手頭沒做完的工作，身體給的信號全當(dāng)沒看見，一拖再拖，最后到了中年都栽在了同一個問題上。這種巧合真的太戳人了，不少打工人看完都默默放下了手里的加班咖啡，開始反思自己的作息。

現(xiàn)在全網(wǎng)討論得最多的，就是高強(qiáng)度工作和健康到底怎么平衡的問題?，F(xiàn)在不管是哪個行業(yè)，大家都在拼了命卷，為了流量為了業(yè)績?yōu)榱松砩系呢?zé)任，動不動就把健康排在最后面。教育圈的要趕升學(xué)季的熱點連軸轉(zhuǎn)，娛樂圈的要趕劇組進(jìn)度熬大夜，看起來風(fēng)光無限的公眾人物，背地里透支身體的程度比普通人還夸張。他倆走的時間隔了幾年，可踩的坑一模一樣，說白了都是長期透支身體，最后身體找上門來算賬，誰也躲不過。

現(xiàn)在網(wǎng)上還有不少人曬出之前和他倆相關(guān)的回憶，張雪峰直播的時候敢說真話，啥專業(yè)坑啥專業(yè)有前景都給你擺得明明白白，周海媚演的角色個個鮮活，好多人的童年回憶里都有她的身影。倆人都實實在在影響過好多人，現(xiàn)在大家把他倆的事放在一起說，最多的感慨就是千萬別再走他們的老路。還有不少人提到隱私保護(hù)的問題，張雪峰這次搶救的細(xì)節(jié)沒經(jīng)同意就到處傳，當(dāng)年周海媚去世的時候也遇到過一樣的事，真的該給逝者留點體面，傳播消息的時候多掂量掂量自己的行為合不合適。

參考資料：人民日報 公眾人物健康風(fēng)險警示報道，央視新聞 心源性猝死防控科普內(nèi)容