三月春暖，櫻光漫旅。這幾天，江蘇省教育廳啟動心理健康周，各高校陸續(xù)開展形式多樣、內(nèi)容豐富的“3·20咱愛您”心理健康教育周活動。3月25日，南京林業(yè)大學在新莊校區(qū)舉辦“櫻光漫旅·‘愈’見心林”心理特色活動，聯(lián)合仙林大學城18所高校近千名師生齊聚櫻花樹下，共赴一場溫暖心靈的春日之約。

本次活動圍繞水杉、馬褂木、櫻花、桂花、銀杏五種校園樹種所蘊含的堅韌、獨特、熱烈、內(nèi)斂、恒長品格，設置五個主題站點，推出年輪繪畫、情緒盲盒、吹墨畫、香囊制作、團隊協(xié)作等十余項體驗項目?；顒蝇F(xiàn)場歡聲笑語，溫情涌動，師生們在互動中釋放壓力，在對話中療愈成長。

據(jù)中國科學院心理研究所發(fā)布的《中國國民心理健康發(fā)展報告》顯示，大學生群體中，焦慮、抑郁、睡眠障礙是最常見的問題。其中學業(yè)壓力、人際關系困擾、就業(yè)焦慮成為三大核心誘因。

南京林業(yè)大學大學生心理教育中心心理老師江瀾說，不少學生進入大學之前，忙于學業(yè)缺少思考的空間。到了大學，這些問題猛然出現(xiàn)，就會出現(xiàn)不適應，“現(xiàn)在，不少大學生存在空心病的情況，大家可能更多停留在自己的空間，很難和別人產(chǎn)生現(xiàn)實的連接，所以他內(nèi)心很多困難都會在想象中變得更。希望通過這次心理療愈，讓不同類型的同學都能找到適合自己的方式?！?br/>

針對大學生心理需求的新特點，本次心理健康周活動摒棄傳統(tǒng)說教模式，采用“體驗式教育+專業(yè)支持”的創(chuàng)新路徑，讓學生在參與中感悟，在互動中成長。

“情緒投手”區(qū)域前排起長隊，學生們單腳站在指壓板上，將沙包想象成“煩惱”“壞情緒”等，用力投向目標洞。在“生命年輪”裝置前，一張張寫著“童年的我”“挑戰(zhàn)的我”“現(xiàn)在的我”的卡片隨風飄動，學生們通過這種方式與自我對話，與陌生人分享成長故事。

南京藝術學院大二學生倪娜說：“覺得特別釋放，很解壓。之前，我們在其他學校，包括南中醫(yī)、南郵等學校參加類似心理活動?，F(xiàn)在大家都很卷，比如忙著考研，參加這些活動非常適合釋放壓力。”

南京林業(yè)大學學生工作部（處）部（處）長周純說，學校始終在構建全方位立體化心理育人格局的同時，扎實推進“五育潤心”工作。“我們把水杉、銀杏、馬褂木、桂花、櫻花這五種校園里常見樹種所蘊含的品格融入活動設計理念，堅持身心體驗與五育融合，讓學生們在體驗和對話中慢慢療愈、慢慢成長。在日常工作中，各學院也結合專業(yè)特色，打造‘一院一品’，形成心理品牌活動矩陣?！?br/>“3·20咱愛您”心理健康教育周是江蘇省高校心理健康教育的品牌活動，至今已連續(xù)舉辦15年。今年活動以“向陽而生，逐光而行”為主題，全省高校結合自身實際，策劃開展了心理講座、團體輔導、藝術療愈等近千場活動，覆蓋學生超百萬人次。

江蘇新聞廣播記者/沈楊 通訊員/江瀾