陽光常伴 雨水稀少

在槽后西北氣流的控制下，今天白天，南部部分縣市會迎來一次降水過程，不過雨量整體不大，以小雨或零星小雨為主。今天的弱降水過后，預(yù)計一直到本周日，河南大部將保持晴或多云的天氣，降水相對稀少。

氣溫平穩(wěn) 注意森林防火

陽光常伴加上沒有明顯的冷空氣造訪，未來四天河南大部氣溫平穩(wěn)，最高氣溫維持在21~25℃，一片春和景明。不過相比之下，最低氣溫依舊只有10℃上下，早晚涼意明顯，大家出門還是要多穿一件外套。

需要注意的是，由于降水稀少，未來兩天大部地區(qū)的森林火險氣象等級將保持在高位，大家趁著春日踏青游玩時一定要提高防火意識，切勿在林區(qū)及周邊使用明火。

最新天氣預(yù)報

預(yù)報來源：河南省氣象臺2026年3月25日12時預(yù)報

今天，西部、南部陰天，部分縣（市、區(qū)）有小雨或零星小雨；其他縣（市、區(qū)）多云間晴天。

27日，全省多云間晴天。

28日，西部、北部陰天有小雨或零星小雨；其他縣（市、區(qū)）多云間晴天。北中部偏南風(fēng)3到4級，陣風(fēng)5到6級。

省會鄭州

今天，多云。

27日，晴天到多云。

28日，多云間晴天。

又到一年過敏季！如何科學(xué)防護(hù)？

時值3月下旬，隨著天氣回暖，各地春色愈發(fā)濃烈。不過，此時春風(fēng)輕撫，花粉漫舞，過敏星人卻噴嚏連天、淚眼婆娑，一年一度的春季花粉過敏高發(fā)季又來了。如何科學(xué)防護(hù)？下面為你一一解答。

3月至5月為春季花粉過敏高發(fā)期

“元兇”以木本植物為主

花粉過敏多發(fā)于春秋兩季，春季花粉過敏集中在3月至5月，過敏原以木本植物花粉為主，如柏樹、垂柳、楊樹、樺樹等，它們靠風(fēng)力傳播花粉，屬于“風(fēng)媒花”。

例如，花粉過敏人群可能出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、流眼淚等不適癥狀，嚴(yán)重者還會誘發(fā)氣管炎、支氣管哮喘。此外，花粉過敏還可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹、細(xì)小鱗屑，有瘙癢感或灼熱感。

安然度過春季花粉過敏季

這些防護(hù)措施要到位

花粉季來勢洶洶，科學(xué)防護(hù)措施更要到位，做好以下幾點，助你有效應(yīng)對花粉困擾。

1.關(guān)注花粉相關(guān)預(yù)報，盡量減少在晴朗、干燥、有風(fēng)的天氣戶外活動，過敏人群尤其需避開上午10點至下午5點花粉濃度較高時段。小雨天或雨后，花粉濃度相對較低，較適宜出游。

2.出門佩戴密封性好的防護(hù)口罩和護(hù)目鏡，能有效阻擋花粉進(jìn)入口鼻和眼睛。

3.回家后立即更換外衣，并清洗面部、鼻腔，有條件的可以使用生理鹽水洗鼻。

4.花粉季緊閉門窗，使用空氣過濾或凈化的設(shè)備來降低室內(nèi)的花粉濃度。

5.有明確過敏史的人群，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，于花粉季到來前1至2周啟動預(yù)防性用藥，過敏性哮喘患者需提前準(zhǔn)備急救吸入劑，避免嚴(yán)重發(fā)作。出現(xiàn)過敏癥狀不要硬扛，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行規(guī)范治療。

最后提醒，春季花粉過敏季已經(jīng)到來，除了做好科學(xué)防護(hù)，保證充足睡眠，飲食營養(yǎng)均衡，積極鍛煉，也可以提高自身免疫力，降低過敏風(fēng)險。

來源 | 河南氣象、中國天氣網(wǎng)

主編 | 彭丹編輯 | 蔣黎明

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