大清早的時(shí)光是一天計(jì)劃的關(guān)鍵所在，每個(gè)清晨都是嶄新的起始點(diǎn)，有著數(shù)不清的潛在機(jī)會(huì)。前一晚我會(huì)悉心謀劃，仔細(xì)寫明第二天最為重要的三件事情，接著把它們端端正正地張貼在房間里最容易被看到的地方，用來隨時(shí)提醒自己。早起過后，我會(huì)對(duì)自己嚴(yán)格要求不用手機(jī)，促使自己快速?gòu)乃郀顟B(tài)清醒過來，全身心地投入進(jìn)去。首先完成第一件“困難之事”，憑借這般積極主動(dòng)的舉動(dòng)為一整天定下基調(diào)。這個(gè)辦法實(shí)在是精巧，它能夠切實(shí)防止被繁雜瑣事糾纏，進(jìn)而把主導(dǎo)權(quán)牢牢掌握在自己手中，讓一整天都能按部就班地度過。

常常，在白天的時(shí)候，我的工作會(huì)被各種各樣的事情給打斷，為了能夠更加好地去提高效率，我采用了“時(shí)間塊”這樣的方法。具體的做法是這樣子的：把工作的時(shí)間精心地切割成為一個(gè)個(gè)50分鐘的專注塊， 在這50分鐘里面，把手機(jī)調(diào)節(jié)至靜音的狀態(tài)，對(duì)于消息也統(tǒng)一起來進(jìn)行回復(fù)，以此來確保能夠全身心地投入到工作當(dāng)中。而在每個(gè)專注塊相互之間，特意留出10分鐘用來處理雜務(wù)。像這樣一來，既能夠保證擁有足夠的時(shí)間去進(jìn)行深度工作，又不會(huì)耽誤與其他人的溝通交流，效率提升得相當(dāng)明顯。

夜晚來臨的時(shí)候，關(guān)鍵之處是收尾的工作，并非著急慌慌地趕工。我一般會(huì)用上10分鐘的光陰，認(rèn)真地回顧當(dāng)日已做完的各種事項(xiàng)，接著簡(jiǎn)潔而清晰地寫下明日的計(jì)劃安排。如此看上去簡(jiǎn)單的舉動(dòng)，實(shí)際上有著奇妙的作用，它能幫我清理大腦里繁雜的思緒，使我以一種有著滿滿掌控感的狀態(tài)安穩(wěn)入睡。在開展復(fù)盤的進(jìn)程中，我不會(huì)過分糾纏那些沒做完的任務(wù)項(xiàng)目，而是非常留意記錄從中得到的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)，用以防范焦慮之情一再積聚。

你一天中哪個(gè)時(shí)段最容易被打亂？歡迎留言分享你的應(yīng)對(duì)方法。