有的人，一段時(shí)間像“開了掛”

精力旺盛、睡很少也不累

但過(guò)一陣，又像被“抽空”

什么都不想做甚至覺(jué)得活著沒(méi)有意義

這不是“情緒問(wèn)題”，而可能是一種疾病

什么是雙相情感障礙？

什么是雙相情感障礙？

雙相情感障礙的核心，不是單純的情緒低落，

而是——

情緒在“高峰”和“低谷”之間反復(fù)擺動(dòng)。

簡(jiǎn)單說(shuō)，就是兩種狀態(tài)交替出現(xiàn)：

情緒“過(guò)高”的時(shí)候

情緒“過(guò)高”的時(shí)候

精力異常充沛，甚至不需要睡覺(jué)

話多、思維快、行動(dòng)力爆棚

沖動(dòng)消費(fèi)、做決定不計(jì)后果

情緒“過(guò)低”的時(shí)候

情緒“過(guò)低”的時(shí)候

情緒持續(xù)低落、對(duì)什么都沒(méi)興趣

疲憊、遲鈍、效率下降

嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)絕望甚至輕生念頭

落差之大，像坐“情緒過(guò)山車”。

現(xiàn)實(shí)中，雙相情感障礙常常被誤診或延誤，原因很簡(jiǎn)單：

抑郁容易被看到，但“高漲”常被當(dāng)成“狀態(tài)好”

很多人只在低谷時(shí)求助

家人也容易誤解為“情緒問(wèn)題”“性格問(wèn)題”

結(jié)果是：

結(jié)果是：

反復(fù)發(fā)作，卻一直沒(méi)有被真正識(shí)別。

有效的應(yīng)對(duì)方式是規(guī)范治療

有效的應(yīng)對(duì)方式是規(guī)范治療

雙相情感障礙，不是靠“扛一扛”就能過(guò)去的。

目前推薦的方式是：

? 藥物治療（基礎(chǔ)）

穩(wěn)定情緒，減少波動(dòng)

? 心理治療（輔助）

幫助識(shí)別情緒變化、預(yù)防復(fù)發(fā)

? 生活規(guī)律管理（關(guān)鍵）

尤其是——睡眠

很多復(fù)發(fā)，其實(shí)從“作息被打亂”開始。

對(duì)患者家屬朋友的建議

對(duì)患者家屬朋友的建議

很多患者最常聽到的話是：

“你別想那么多”

“開心一點(diǎn)就好了”

“你就是太敏感”

這些話的共同問(wèn)題是——把疾病，當(dāng)成了態(tài)度問(wèn)題

更有幫助的方式是：

更有幫助的方式是：

陪伴就醫(yī)，而不是評(píng)判

接受波動(dòng)，而不是指責(zé)

鼓勵(lì)堅(jiān)持治療，而不是隨意停藥

在3月30日世界雙相情感障礙日

（world bipolar day），

我們更希望被看見的是：

這不是“性格問(wèn)題”，

而是一種需要被理解和治療的疾病。

心身醫(yī)學(xué)科門診時(shí)間

普通門診：周四下午

專家門診：周一、三、五、日全天、周四、六上午

特需門診：周六下午

了解更多心理健康科普知識(shí)

供稿：莊曉軍

審核：高存友

校審：戴 云

預(yù)約就診請(qǐng)關(guān)注公眾號(hào)：

（部分圖片源自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)通知?jiǎng)h除）

tongren hospital

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬同仁醫(yī)院

上觀號(hào)作者：上海市同仁醫(yī)院