提到青少年游戲沉迷，很多人都會(huì)想到“防沉迷新規(guī)”——每周僅周五、周六、周日和法定節(jié)假日的20時(shí)至21時(shí)，能向未成年人提供1小時(shí)游戲服務(wù)，實(shí)名注冊(cè)、人臉識(shí)別等技術(shù)手段，看似筑牢了防沉迷的“銅墻鐵壁”。

但現(xiàn)實(shí)卻令人擔(dān)憂：數(shù)據(jù)顯示，超7成超時(shí)玩游戲的未成年人，會(huì)通過冒用父母或長(zhǎng)輩的賬號(hào)、信息，規(guī)避防沉迷限制；44.84%的受訪家長(zhǎng)，曾主動(dòng)幫孩子用自己的身份證注冊(cè)游戲賬號(hào)；還有22.1%的未成年人，與家長(zhǎng)共用游戲賬號(hào)，讓防沉迷系統(tǒng)的技術(shù)防線形同虛設(shè)。

這意味著，防沉迷的關(guān)鍵，從來不是技術(shù)手段，而是家庭監(jiān)管——如果家長(zhǎng)不重視、不配合，再好的政策、再先進(jìn)的技術(shù)，也無法阻止孩子沉迷游戲。

很多家長(zhǎng)對(duì)此存在誤區(qū)，要么“放任不管”，覺得“孩子玩游戲是小事，長(zhǎng)大了自然就好了”；要么“過度管控”，直接沒收手機(jī)、電腦，禁止孩子玩任何游戲，卻忽略了青少年的叛逆心理，反而讓孩子產(chǎn)生抵觸情緒，偷偷玩游戲，甚至出現(xiàn)撒謊、逃課、偷錢去網(wǎng)吧等行為。

更值得警惕的是，低齡觸網(wǎng)人群的增多，讓防沉迷的難度進(jìn)一步加大。截至2025年6月底，我國(guó)10歲以下網(wǎng)民占比已達(dá)4.9%，創(chuàng)歷史新高，這些孩子年齡小、自控力更弱，對(duì)游戲的抵抗力更低，一旦接觸游戲，很容易陷入沉迷，而很多低齡兒童的家長(zhǎng)，對(duì)孩子的手機(jī)使用缺乏有效監(jiān)管，甚至讓孩子隨意玩手機(jī)、玩游戲，埋下沉迷的隱患。

從客觀角度來看，防沉迷政策的實(shí)施，確實(shí)有效遏制了大部分未成年人的過度游戲行為——連續(xù)4年，超7成未成年用戶每周游戲時(shí)長(zhǎng)控制在3小時(shí)以內(nèi)，超過九成的未成年人每月游戲消費(fèi)未超過限定值，這說明政策的導(dǎo)向是正確的，但家庭監(jiān)管的缺失，成為了防沉迷的“短板”。

很多家長(zhǎng)之所以會(huì)幫孩子注冊(cè)賬號(hào)、共用賬號(hào)，一方面是出于溺愛，覺得“孩子學(xué)習(xí)辛苦，玩會(huì)兒游戲放松一下沒關(guān)系”；另一方面是缺乏防沉迷意識(shí)，不知道這種行為會(huì)加劇孩子的沉迷，甚至覺得“防沉迷和自己沒關(guān)系”。

殊不知，家長(zhǎng)的這種“縱容”，正在慢慢毀掉孩子的成長(zhǎng)：長(zhǎng)期沉迷游戲，會(huì)讓孩子的注意力不集中，影響學(xué)習(xí)效率；會(huì)讓孩子缺乏戶外運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)下降；會(huì)讓孩子沉迷虛擬世界，不善與人溝通，影響社交能力；甚至?xí)尯⒆邮艿接螒蛑胁涣純?nèi)容的影響，扭曲價(jià)值觀。

作為家長(zhǎng)，做好這3點(diǎn)，才能筑牢家庭防沉迷防線，守護(hù)孩子健康成長(zhǎng)：

1. 堅(jiān)守底線，不縱容、不溺愛：堅(jiān)決不幫孩子冒用他人身份注冊(cè)游戲賬號(hào)，不與孩子共用游戲賬號(hào)，嚴(yán)格執(zhí)行防沉迷新規(guī)，監(jiān)督孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)玩游戲，不突破時(shí)長(zhǎng)限制。

2. 加強(qiáng)監(jiān)管，科學(xué)管控：合理管控孩子的電子產(chǎn)品使用，比如將手機(jī)、電腦放在客廳等公共區(qū)域，不允許孩子把電子產(chǎn)品帶入臥室；安裝未成年人網(wǎng)絡(luò)保護(hù)軟件，過濾不良游戲內(nèi)容和鏈接，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的異常游戲行為。

3. 主動(dòng)學(xué)習(xí)，提升防沉迷意識(shí)：了解防沉迷政策和游戲相關(guān)知識(shí)，知道哪些游戲適合青少年，哪些游戲存在不良導(dǎo)向，引導(dǎo)孩子選擇健康、積極的游戲，同時(shí)向孩子普及防沉迷知識(shí)，讓孩子自覺遵守規(guī)則。

防沉迷不是一場(chǎng)“孤軍奮戰(zhàn)”，而是政策、家庭、社會(huì)的共同責(zé)任，而家庭，作為孩子成長(zhǎng)的第一環(huán)境，更是防沉迷的關(guān)鍵防線。只有家長(zhǎng)重視起來、行動(dòng)起來，才能幫孩子擺脫游戲沉迷的困擾，讓孩子在健康、積極的環(huán)境中成長(zhǎng)。