還記得上期“小編在線”嗎？

我們安利了一波家門口的公益健身點(diǎn)位

結(jié)果后臺(tái)被“催更”刷屏啦！

“我們這里的健身房呢？”

“求完整版攻略！”

別急，“賢小融”來啦，

全區(qū)20家公益健身房

一次性打包奉上！

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這個(gè)春天一起“卷”起來

20家公益健身房全名單

你家門口就有！

奉賢區(qū)的公益健身房已經(jīng)實(shí)現(xiàn)街鎮(zhèn)全覆蓋啦！每個(gè)角落都有讓你“暴汗”的好去處。具體名稱和地址？別急，“賢小融”已經(jīng)為你準(zhǔn)備好啦?。ǜ缴蠄D片，快保存哦）

公益健身房健身小貼士

“賢小融”在線提醒！

1.提前了解開放時(shí)間和收費(fèi)規(guī)則寶子們，不同健身房的開放時(shí)間差異很大哦！有的工作日白天開放，有的主打晚間和周末。提前查好，避免跑空或帶錯(cuò)錢。

2.帶上裝備，科學(xué)健身記得穿舒適的運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋，帶上水杯及時(shí)補(bǔ)水。如果是力量訓(xùn)練，可以自備手套保護(hù)手掌。健身前做好熱身，結(jié)束后記得拉伸，科學(xué)鍛煉才能效果加倍！

3.文明健身，共同維護(hù)用完器械記得歸位，保持場(chǎng)地整潔。遇到人多時(shí)互相禮讓，一起營(yíng)造和諧的健身氛圍。畢竟，咱們都是來“變美變帥變strong”的文明人。

4.注意開放狀態(tài)，別跑空寶子們注意啦！頭橋街道的文體中心目前正在裝修，暫停開放；青村鎮(zhèn)的預(yù)計(jì)4月底開放。去之前建議提前確認(rèn)一下。

看完這份攻略

是不是已經(jīng)躍躍欲試了？

快在評(píng)論區(qū)交出你的

“秘密訓(xùn)練基地”！

您希望“賢小融”

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每周一的早上，小編準(zhǔn)時(shí)來報(bào)到～

通訊員：林雪冬（區(qū)體育局）

編輯：夏陽

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