為普及科學睡眠知識，幫助市民走出睡眠誤區(qū)，日前，威海市立第三醫(yī)院在醫(yī)院一樓大廳舉辦了睡眠健康大型義診活動，并同步開展了健康科普講座。此前，專家團隊還走進校園，為在校大學生普及睡眠健康知識。從醫(yī)院到校園，從義診到講座，這場圍繞“睡眠”展開的行動，只為讓更多人明白：睡個好覺，是可以學會的事。

一場聯(lián)合義診

“一站式”把脈問診

在醫(yī)院一樓大廳義診現(xiàn)場，來自醫(yī)院睡眠醫(yī)學科、中醫(yī)科、耳鼻喉科、麻醉科、消化內(nèi)科的多學科專家聯(lián)合坐診，為有睡眠困擾的市民提供了免費咨詢和睡眠質(zhì)量評估。

失眠、多夢、早醒、打鼾……面對市民提出的各種睡眠問題，專家們從各自專業(yè)角度逐一進行解答。睡眠醫(yī)學科醫(yī)生給出診療建議，發(fā)放科普手冊；中醫(yī)科醫(yī)生提供中藥、針灸、推拿等中醫(yī)調(diào)理方案；耳鼻喉科醫(yī)生針對鼾癥進行初步篩查；麻醉科醫(yī)生則介紹各類新技術(shù)在睡眠障礙治療中的應用。

現(xiàn)場還同步開展了免費血壓測量、睡眠健康資料發(fā)放等便民服務。一名前來咨詢的市民說：“平時掛幾個科的號要跑好幾趟，今天一次性就解決了，真是太方便了。”

一堂睡眠講座

答疑解惑送良方

義診結(jié)束后，睡眠醫(yī)學科主任王帥為市民帶來了一場專題講座。他用通俗易懂的語言，講解了睡眠周期、常見睡眠障礙的成因與危害，以及改善睡眠的實用方法。

針對不少人關(guān)心的“熬夜后補覺有沒有用”“安眠藥能不能長期吃”“打鼾是不是睡得香”等誤區(qū)，他逐一答疑解惑。講座過程中穿插趣味問答和互動抽獎，現(xiàn)場氣氛輕松活躍。許多市民表示，聽完講座才知道自己以前“睡錯了”。

一次校園行

專家支招睡得香

近日，睡眠健康行系列活動還走進哈爾濱工業(yè)大學（威海）。睡眠醫(yī)學科主任王帥為在校大學生開展了健康睡眠知識講座，講座圍繞大學生常見的睡眠問題及誤區(qū)進行科普，指導大家如何獲得良好睡眠。講座結(jié)束后，他還為有需求的學生提供“一對一”睡眠健康咨詢，幫助年輕人正確認識睡眠問題，樹立科學診療理念。一名參與咨詢的學生說：“以前熬夜覺得補一覺就好，今天才知道這樣對身體傷害很大?！?/p>

睡眠不是小事，它是健康的基石，是生活的底色。從義診到講座，從醫(yī)院到校園，威海市立第三醫(yī)院用一場場活動，把“睡個好覺”的理念送到更多人身邊。接下來，醫(yī)院將持續(xù)開展睡眠健康行活動，延伸健康服務觸角，提升公眾對睡眠障礙的早期識別能力。不僅要解決“睡不著”的問題，更要傳遞“睡得好”的科學理念，用專業(yè)醫(yī)療守護每一個人的安心好眠。

劉婕