雙腳伸入包裹性極強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)攀巖鞋，調(diào)整松緊度；指尖蘸取少量防滑鎂粉，在掌心與指縫間均勻揉搓，充分增強(qiáng)指尖摩擦力以穩(wěn)固抓握……在位于閔行龍湖虹橋天街的此山攀巖館內(nèi)，“00后”的羅羅正在做攀爬前的準(zhǔn)備。而后只見(jiàn)她俯身彎腰，雙手精準(zhǔn)扣住巖壁上的巖點(diǎn)，腳掌前掌發(fā)力踩穩(wěn)支點(diǎn)，腿部核心發(fā)力帶動(dòng)身體向上攀升。

近日，這家總面積達(dá)1300平方米的大型綜合攀巖館正式開(kāi)業(yè)。近年來(lái)，室內(nèi)攀巖正快速在上海破圈，成為城市體育消費(fèi)的新增長(zhǎng)點(diǎn)。攀巖為何而火？以哪些人群為主？對(duì)它，人們又有哪些誤解？記者實(shí)地探訪該場(chǎng)館。

在商場(chǎng)一層，記者找到了這家攀巖場(chǎng)館。在記者的印象里，類(lèi)似攀巖場(chǎng)館多位于商場(chǎng)高層，而將場(chǎng)館設(shè)在一層的并不多見(jiàn)。

“商場(chǎng)一層流量集中，能讓路過(guò)的市民直觀了解到，攀巖并非高不可攀，女性、兒童均可輕松參與?！眻?chǎng)館負(fù)責(zé)人李云表示，此山攀巖館在裝修與環(huán)境打造上的投入，比行業(yè)平均水平高出40%—50%，而且在商場(chǎng)四樓還有約600平方米的綜合攀爬區(qū)。

場(chǎng)館寬80.4米的大規(guī)模抱石墻，場(chǎng)館線(xiàn)路按難度分級(jí)覆蓋V1至V6?！芭蕩r新手經(jīng)過(guò)基礎(chǔ)安全課指導(dǎo)，當(dāng)天即可順利上手?！崩钤聘嬖V記者，攀巖并非單純依靠力量，還需要技術(shù)、平衡和柔韌性，女性用戶(hù)占比就達(dá)55%—60%。“同樣是零基礎(chǔ)，女生前半年進(jìn)步往往比男生更快?！?/p>

今年26歲的羅羅是個(gè)平時(shí)連健身房都不去的女生，但是被朋友拉去攀巖之后一次就愛(ài)上了。兩年時(shí)間過(guò)去，她現(xiàn)在已經(jīng)能爬V3難度。

“每個(gè)階段都在更新對(duì)這個(gè)運(yùn)動(dòng)的印象，最近的感悟是這不是只有勇敢者才能玩的游戲，比起線(xiàn)路等級(jí)和完攀決心，安全攀巖不受傷才是更重要的事。”她告訴記者，除了感受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，也通過(guò)攀巖結(jié)識(shí)了很多靠譜的朋友，擴(kuò)大了自己的交際領(lǐng)域?！跋Ｍ總€(gè)人都能在健健康康的基礎(chǔ)上，在攀巖中達(dá)成心流狀態(tài)。”

據(jù)介紹，場(chǎng)館配備國(guó)家一級(jí)定線(xiàn)員團(tuán)隊(duì)，每月全面更換全部線(xiàn)路，確保每次攀爬都有新挑戰(zhàn)；選用的巖點(diǎn)不乏高端配置，其中部分為德國(guó)世界杯專(zhuān)用品牌與設(shè)計(jì)師聯(lián)合打造的限量款，造型兼具設(shè)計(jì)感與實(shí)用性，單套價(jià)值可達(dá)數(shù)萬(wàn)元，不少愛(ài)好者專(zhuān)門(mén)慕名前來(lái)打卡，體驗(yàn)“觸摸限量巖點(diǎn)”的樂(lè)趣。即便針對(duì)新手，場(chǎng)館也配置了世界杯同款巖點(diǎn)，讓新手在入門(mén)階段就能感受專(zhuān)業(yè)攀巖的質(zhì)感。

德國(guó)Bluepill品牌的設(shè)計(jì)師限量款巖點(diǎn)造型

不僅如此，館內(nèi)還配備了全國(guó)為數(shù)不多的“永動(dòng)機(jī)式”N板（Nectar Omni Board），這是一款采用雙馬達(dá)驅(qū)動(dòng)的滾動(dòng)式智能攀巖設(shè)備，它可以在-10度至60度間自由切換，并且可以通過(guò)傳感器偵測(cè)攀爬者位置并自動(dòng)調(diào)節(jié)滾動(dòng)速度。

N板

記者在場(chǎng)館內(nèi)看到，有一處巖壁上的支點(diǎn)都是極小的“小薄片”，幾乎沒(méi)有可抓握的空間?！斑@也能爬嗎？”面對(duì)記者的疑惑，李云現(xiàn)場(chǎng)演示了一番。

原來(lái)這是特色平衡線(xiàn)，對(duì)攀爬者的平衡感和腳法要求極高?！安赛c(diǎn)時(shí)要用腳尖、腳弓還是腳側(cè)邊？踩穩(wěn)后如何旋轉(zhuǎn)換腳？”李云介紹，平衡線(xiàn)看似簡(jiǎn)單，實(shí)則考驗(yàn)細(xì)節(jié)把控，需要攀爬者精準(zhǔn)控制重心，把基礎(chǔ)踩點(diǎn)動(dòng)作做精做細(xì)，哪怕是腳尖的微小旋轉(zhuǎn)、換腳的時(shí)機(jī)把控，都直接影響攀爬效果。

“每周爬2—3次，每次4～5小時(shí)”“攀巖一年，帶我開(kāi)啟了另一種人生”“V3細(xì)節(jié)過(guò)法”……在社交軟件上，“上墻吧攀巖人”這一話(huà)題瀏覽量超過(guò)12億次。不同于傳統(tǒng)健身的重復(fù)訓(xùn)練，它需要?jiǎng)幽X子研究線(xiàn)路、嘗試動(dòng)作，每次攀爬都有新挑戰(zhàn)，被愛(ài)好者戲稱(chēng)為“攀巖成癮”。

“雖然這是一項(xiàng)有風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，但抱石墻上的巖點(diǎn)莫名有種美感，而且看著館里的小伙伴多次失敗后依然補(bǔ)充鎂粉后拍拍手繼續(xù)上墻，覺(jué)得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以鍛煉韌性?！盧ingo每周都會(huì)花半天時(shí)間和同學(xué)約爬墻，他覺(jué)得攀巖給他帶來(lái)的是“調(diào)整心態(tài)”：“ 攀爬的每條線(xiàn)路并不長(zhǎng)，但是都有各自的難點(diǎn)需要攻克，有些線(xiàn)路較長(zhǎng)，要提前審讀線(xiàn)路、規(guī)劃動(dòng)作以及可能需要停頓休息的位置，能鍛煉韌性以及提高前瞻規(guī)劃能力?！?/p>

記者注意到，館內(nèi)從攀巖服飾、專(zhuān)業(yè)攀巖鞋到各類(lèi)器材配件一應(yīng)俱全。 此次選擇在龍湖虹橋天街開(kāi)店，李云表示，一方面考慮到周邊辦公區(qū)集中，方便白領(lǐng)利用午休、下班時(shí)間攀爬；另一方面，周邊交通便捷，吸引了不少外地愛(ài)好者。“我們有很多會(huì)員來(lái)自杭州、蘇州等地，”李云回憶起一位特殊顧客，對(duì)方常年在國(guó)外工作，近期來(lái)上海出差時(shí)因飛機(jī)延誤，搜到這家攀巖館后便專(zhuān)程前來(lái)體驗(yàn)。

近年來(lái)，滬上攀巖場(chǎng)館數(shù)量持續(xù)增長(zhǎng)?！?021年，攀巖正式成為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目，受到社會(huì)廣泛關(guān)注；2022年起，國(guó)內(nèi)攀巖行業(yè)進(jìn)入快速增長(zhǎng)期，越來(lái)越多市民開(kāi)始關(guān)注并參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)?！崩钤聘嬖V記者，目前上海有一定規(guī)模的攀巖館約80家，但同時(shí)擁有抱石區(qū)與難度高墻的專(zhuān)業(yè)綜合館僅10余家，優(yōu)質(zhì)場(chǎng)館的稀缺性，也讓精品化場(chǎng)館更具市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力?！皩?duì)比跑步、徒步等大眾運(yùn)動(dòng)，攀巖的核心人群規(guī)模尚不足其1/10，未來(lái)增長(zhǎng)空間廣闊?！?/p>

記者：毛海萍

審核：劉墾博 方雨斌

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