北京
春風(fēng)拂面，正是鍛煉好時(shí)節(jié)。3月25日早上，自貢高峰街道御雅社區(qū)的廣場(chǎng)上熱鬧非凡。20多位居民跟著專業(yè)健身老師，踏著輕快的節(jié)奏，開(kāi)啟一場(chǎng)春季晨練健身操活動(dòng)。
“胳膊抬起來(lái)，慢慢轉(zhuǎn)……”老師邊講解邊示范，從熱身拉伸到動(dòng)作分解，一招一式耐心指導(dǎo)。大家學(xué)得認(rèn)真，練得起勁，手臂舒展間，晨光灑在臉上，笑容也綻放在眼角。有人動(dòng)作生疏，旁邊的姐妹就幫著糾正；有人跟不上節(jié)奏，老師就放慢速度反復(fù)教。廣場(chǎng)上，沒(méi)有“標(biāo)準(zhǔn)答案”，只有齊刷刷的身影和此起彼伏的笑聲。
一套操下來(lái)，大家額頭微微冒汗，卻個(gè)個(gè)精神抖擻?！熬毻隃喩矶妓煽炝?，一整天都有勁兒!”一位阿姨笑著說(shuō)。這不僅是鍛煉，更是社區(qū)為群眾健康“加碼”的貼心之舉——把健身指導(dǎo)送到家門(mén)口，把防病知識(shí)送到心坎上。
春捂秋凍，不如動(dòng)起來(lái)。高峰街道御雅社區(qū)用一場(chǎng)接地氣的晨練，讓居民在運(yùn)動(dòng)中收獲健康，也在互動(dòng)中拉近鄰里距離。接下來(lái)，社區(qū)還將推出更多“家門(mén)口”的健身活動(dòng)，讓大家動(dòng)得科學(xué)、練得開(kāi)心，把健康牢牢握在自己手里。(自貢融媒記者 鐘小璐)
來(lái)源：自貢網(wǎng)
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