四川
半夜兩點(diǎn)還在刷手機(jī)、一閉眼腦子里放電影的人，先別急著吞褪黑素——菜市場(chǎng)里那盒十塊錢(qián)的桑葚，可能比你手里的藥瓶管用。
我上周連續(xù)四天凌晨四點(diǎn)醒，眼睛干得像砂紙，順手把冰箱里的冷凍桑葚丟進(jìn)晚飯粥里，第五天居然一覺(jué)到天亮。不是玄學(xué)，是里頭自帶“褪黑素前體”這串小機(jī)關(guān)，把生物鐘往前撥了半小時(shí)。肝血被春火烤干的時(shí)候，它就像給發(fā)動(dòng)機(jī)澆了盆涼水，目澀、頭暈、嘴角爛這些小毛病一起熄火。
怕涼？我脾胃虛寒十年，一吃涼就跑廁所?，F(xiàn)在煮桑葚蘋(píng)果水先煸三片姜，再扔兩顆紅棗，甜味沒(méi)變，肚子不再咕嚕咕嚕。別小看這一步，姜把寒氣推出去，補(bǔ)血那部分才留得住，否則全拉掉，白吃。
更雞賊的是加核桃。把桑葚藍(lán)莓燕麥奶里撒一把碎核桃，脂溶性維生素E直接坐順風(fēng)車(chē)，皮膚起皮的速度趕不上修復(fù)的速度，春天風(fēng)再大也刮不走臉的水分。辦公室小姐姐試了兩周，粉底用量省一半。
買(mǎi)桑葚別迷信大果，看果柄還綠才新鮮，紙巾一擦掉色快得嚇人反而有問(wèn)題，正常是慢慢暈開(kāi)紫紅。我一次買(mǎi)三盒，拌檸檬汁冷凍，三個(gè)月拿出來(lái)泡茶顏色還亮晶晶，像把春天的夜晚鎖進(jìn)冰格。
說(shuō)到底，春困不是缺咖啡，是肝在呼救。把藥片換成一把桑葚，小口吃、熱著吃、多次吃，讓抗氧化的小兵排班站崗，比灌一肚子苦湯藥舒服多了。清明前后的桑葚，酸甜剛好，錯(cuò)過(guò)這十五天，又要等一年——熬夜黨最后的自救機(jī)會(huì)，就在今晚的粥里。
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