前言：4月5號清明：白天3禁忌，晚上4注意！老傳統(tǒng)別丟，丙午馬年平安順?biāo)?/p>

4月5號，便是農(nóng)歷二月十八的清明正日，既是二十四節(jié)氣中唯一兼具節(jié)氣與節(jié)日雙重屬性的日子，也是國人祭祖掃墓、緬懷先人的重要時刻。今年恰逢丙午馬年，火旺氣升，清明時節(jié)陰陽交替、氣場特殊，老祖宗代代相傳的“白天3禁忌，晚上4注意”，從來不是封建迷信，而是順應(yīng)天時、敬畏先人、護佑家人的生活智慧，牢記這些講究，不犯忌諱，才能讓全家一整年都安穩(wěn)無憂、吉祥順?biāo)臁?清明祭英烈#?

清明的核心是“慎終追遠”，白天重在祭祖盡孝，晚上重在守身避兇，白天的規(guī)矩關(guān)乎對先人的敬重，晚上的注意事項則關(guān)乎自身與家人的安康，二者缺一不可。下面就細細說說清明白天的三大禁忌，以及大家最關(guān)心的，晚上究竟要注意哪些事。

一、清明白天3禁忌，恪守禮數(shù)敬先人

清明白天是祭掃的主要時段，身處肅穆場合，言行舉止都要合乎規(guī)矩，這三大禁忌萬萬不可觸犯，既是禮數(shù)，也是對先人的敬畏。

禁忌一：墓地嬉笑喧鬧，衣著輕浮不莊重

墓地是先人的安息之所，氣場沉靜肅穆，最忌喧嘩嬉鬧。清明上墳，需心懷虔誠、神色哀思，若是在墓前大聲說笑、玩手機外放、追逐打鬧，甚至穿紅戴綠、衣著艷麗花哨，都是對先人的大不敬。老輩人常說，先人安則后人順，喧鬧輕浮之舉，既破壞了墓地的肅穆氛圍，也顯得自身毫無禮數(shù)，還會打擾其他祭掃之人，違背了清明祭祖的初心。正確的做法是衣著素凈，以黑、白、灰等淡雅色系為主，言行沉穩(wěn)，默默祭拜，寄托思念即可。

禁忌二：日落之后不上墳，祭掃務(wù)必趕早

民間有“早清明，晚十一”的老話，清明祭掃一定要趕在白天，切忌日落之后再去墓地。老祖宗認為，白天陽氣旺盛，適合前往陰宅祭拜，而日落之后陽氣漸退、陰氣漸生，此時上墳，一來光線昏暗，山路、田間行走極易發(fā)生磕碰、迷路等意外，存在安全隱患；二來體質(zhì)虛弱的老人、小孩、孕婦，容易被陰寒之氣侵?jǐn)_，損傷身體。一般來說，上午九點到下午三點是祭掃最佳時段，這段時間陽氣最足，氣場平和，祭拜既合禮數(shù)，也更安全。

禁忌三：祭掃時踩踏墓碑，隨意挪動供品

祭掃過程中，嚴(yán)禁踩踏墓碑、墳頭，也不能隨意挪動、偷吃供品。墓碑是先人的“標(biāo)識”，墳頭是先人的安息之地，踩踏其上是大不敬，會被認為是沖撞先人，有損家族運勢。而擺放的供品，是用來緬懷先人的，代表著后人的孝心，隨意挪動、偷吃，既是對先人的不尊重，也違背了祭祀的規(guī)矩。此外，清理墓地時，雜草、雜物要妥善處理，不可隨意丟棄，保持墓地整潔，才是盡孝的表現(xiàn)。

二、清明晚上4注意，守好細節(jié)保平安

相較于白天的祭掃禁忌，清明晚上的注意事項更為關(guān)鍵，畢竟夜晚陰氣漸盛，加上清明臨近，氣場特殊，做好這四點，才能護住自身和全家的安康，這也是老輩人反復(fù)叮囑的核心。

注意一：夜晚盡量少出門，不去偏僻陰冷之地

清明晚上首要就是少外出，尤其避免去偏僻、陰冷、空曠的地方，比如郊外、河邊、廢棄院落、荒山野嶺等。老輩人認為，清明期間陰氣相對較重，夜晚戶外氣場雜亂，偏僻之地更是陰寒聚集，長時間逗留，容易讓人感到不適，尤其是老人、小孩和體質(zhì)偏弱的人，更容易受寒氣侵襲，引發(fā)感冒、身體乏力等問題。如果沒有急事，晚上盡量待在家中，早早休息，養(yǎng)足精神，是最穩(wěn)妥的做法。

注意二：外出晚歸必凈身，不直接進臥室

若是白天祭掃后外出，或者不得已晚上出門晚歸，切記不可直接進門、直接進臥室，這是清明晚上最重要的講究。祭掃時身上難免沾染墓地的塵土、草木碎屑，夜晚外出也會沾上戶外的陰寒之氣，直接進門會把這些污濁、陰寒之氣帶入家中，影響家人氣場。正確的做法是，進門之前先在門外拍打身上的塵土，整理衣物；進門后先去洗手、洗臉，有條件的可以換一身干凈的家居服，再進入客廳、臥室，若是晚歸時間較晚，也可以在門口稍作停留，曬一曬室內(nèi)的燈光，散去身上的寒氣，再進屋休息。

注意三：夜晚不拍他人肩，不隨意呼喊人名

清明晚上切記不要隨意拍打他人的肩膀，也不要在僻靜處大聲呼喊他人的全名。在傳統(tǒng)民俗中，肩膀被認為是人體陽氣聚集的地方，拍打肩膀容易打散自身或他人的陽氣，尤其在清明這個特殊夜晚，陽氣弱則易受陰寒侵?jǐn)_。而大聲呼喊人名，老輩人覺得容易招惹不必要的麻煩，雖是民俗說法，但從現(xiàn)實角度來說，夜晚安靜，大聲呼喊也會驚擾鄰居，顯得失禮，安安靜靜度過夜晚，才是最合適的。

注意四：夜晚不開窗迎風(fēng)，不晾曬衣物

清明晚上不要大開窗戶迎風(fēng)，也不要在戶外晾曬衣物。清明時節(jié)多春雨，夜晚氣溫偏低，且多陰風(fēng)，大開窗戶睡覺，冷風(fēng)直吹人體，容易導(dǎo)致風(fēng)寒感冒，引發(fā)頭痛、關(guān)節(jié)酸痛等問題，尤其是臥室窗戶，盡量留小縫通風(fēng)即可，不可大開。而戶外晾曬衣物，夜晚陰氣重、露水多，衣物容易沾染濕氣和陰寒之氣，貼身穿著會影響身體健康，清明當(dāng)天的衣物，盡量在白天太陽好的時候晾曬，傍晚前及時收回，避免夜晚在外晾曬。

清明禁忌的本質(zhì)，是敬畏與安康

其實，清明的所有禁忌與注意事項，從來都不是封建迷信，而是老祖宗基于生活經(jīng)驗總結(jié)出的智慧。白天的禁忌，是教會我們心懷敬畏、恪守孝道，不忘根本，敬重先人；晚上的注意事項，是提醒我們順應(yīng)天時、愛護身體，遠離風(fēng)險，守護家人安康。

今年是丙午馬年，萬物勃發(fā)，更需平和順?biāo)斓臍鈭觥?月5號清明，牢記白天3禁忌，做好晚上4注意，既是對傳統(tǒng)民俗的傳承，也是對自己和家人的負責(zé)。無需刻意拘謹(jǐn)，只需心懷虔誠、言行得體、守好細節(jié)，便能在這個氣清景明的時節(jié)，緬懷先人，祈福安康，愿全家馬年無災(zāi)無禍，平安順?biāo)欤f事順心。