體育興則少年興，少年強則青浦強。為深入貫徹國家青少年體育工作要求，落實《關(guān)于全面加強和改進新時代學(xué)校體育工作的意見》等政策精神，響應(yīng)青浦區(qū)深化體教融合、提升學(xué)生體質(zhì)健康水平的部署安排，青浦區(qū)豫才中學(xué)立足校情，制定并落地學(xué)生每天綜合體育活動2小時實施細則，以運動為筆、以堅守為墨，在校園里繪就“無體育不青浦”的青春畫卷，讓每一位少年都能在運動中強健體魄、錘煉品格、逐夢成長。

作為青浦區(qū)體育項目布訓(xùn)學(xué)校，豫才中學(xué)深耕體教融合，將“健康第一”的理念貫穿教育教學(xué)全過程，打破“重學(xué)業(yè)、輕體育”的固有認知，把每天2小時體育活動打造成學(xué)生成長路上的“必修課”，既遵循全員性、多樣化、優(yōu)化性原則，又兼顧不同年級學(xué)生的身心特點，讓體育鍛煉既有“力度”更有“溫度”。

40分鐘的體育課是基礎(chǔ)根基，學(xué)校結(jié)合自身曲棍球、籃球兩大布訓(xùn)項目優(yōu)勢，構(gòu)建起分層多樣化的課程體系：六年級增設(shè)乒乓球課，錘煉精細動作協(xié)調(diào)能力與競技精神；七年級開設(shè)足球課，培養(yǎng)團隊協(xié)作與運動熱愛；八年級加入羽毛球課，強化集體競爭意識與身體協(xié)調(diào)性；九年級聚焦中考體育專項訓(xùn)練，為學(xué)子升學(xué)保駕護航。豫才中學(xué)體育分管領(lǐng)導(dǎo)董祥君告訴記者：“不同年級有側(cè)重，人人都能找到自己喜歡的項目，這才是體育教育該有的樣子?！?/p>

每天上午9:30-10:00，30分鐘的陽光體育大課間準時開啟，全校學(xué)生全員參與、整齊列隊，廣播操的整齊劃一與集體跑操的鏗鏘步伐，不僅鍛煉了身體協(xié)調(diào)性，更培養(yǎng)了學(xué)生的團隊意識與堅韌意志，校園里回蕩的口號聲、腳步聲，成為青浦校園最動聽的青春旋律。而下午14:15-14:35的20分鐘室外韻律操，則為學(xué)子們緩解了課堂學(xué)習(xí)的疲憊，在輕松愉悅的氛圍中實現(xiàn)勞逸結(jié)合，以更飽滿的狀態(tài)投入后續(xù)學(xué)習(xí)。

最具特色的當屬每天16:05-16:35的“特色體育全員運動”時間，跳繩、溜溜球、板羽球、呼啦圈等項目每日輪換，學(xué)生可根據(jù)自身興趣自主選擇，全員參與、全員快樂。更有導(dǎo)師全程陪伴，在運動互動中拉近師生距離，讓操場不僅是運動的賽場，更是充滿溫情的成長樂園。

體育賦能成長，堅守彰顯擔當。2小時的體育活動，不僅強健了學(xué)生的體魄，更錘煉了他們的意志品質(zhì)，也讓豫才中學(xué)的體育特色愈發(fā)鮮明。作為全國籃球特色項目學(xué)校、青浦區(qū)籃球特色項目學(xué)校，該?；@球隊常年堅持訓(xùn)練，在區(qū)級比賽中斬獲7次冠軍，市級比賽中屢獲佳績；曲棍球項目自2015年由青浦區(qū)體育局、少體校、教育局聯(lián)合辦訓(xùn)以來，也在孩子們的堅持與付出中收獲了諸多榮譽。

“以前訓(xùn)練時間比較少，全員運動開展后，訓(xùn)練時間從1小時變成2小時，對我們幫助很大?！痹ゲ胖袑W(xué)曲棍球教練邢娜娜感慨道，充足的訓(xùn)練時間讓教練能教給孩子們更多技能，也能讓隊員們在實戰(zhàn)中不斷提升，后續(xù)學(xué)校還將通過多種方式招收運動員，持續(xù)培養(yǎng)體育人才。

籃球教練劉韌也表示，學(xué)校將籃球運動納入課程、開設(shè)社團課，形成了“六年級培養(yǎng)興趣、七八九年級提升戰(zhàn)力”的梯次培養(yǎng)模式，每天2小時體育活動的時間里，籃球隊分層訓(xùn)練、校園籃球賽常態(tài)化開展，既發(fā)掘了優(yōu)秀苗子，也讓更多學(xué)生愛上了籃球。

體育的力量，最終落在每一位學(xué)生的成長上?！懊刻?小時的體育鍛煉能保障我們的基本健康，在初三的學(xué)習(xí)生活中，還能釋放心理壓力。”學(xué)生潘書瑤說，運動時播放的活力音樂，讓她實現(xiàn)了身心雙重放松；而堅持打球三四年的學(xué)生郭霖瑋則坦言，運動不僅提升了他的球技，更讓他學(xué)會了堅持與吃苦，“打完球再學(xué)習(xí)，效率會提高很多”。

“為全面落實上海市學(xué)生體育鍛煉2小時的文件精神，我們秉承健康第一的教育理念，為全校學(xué)生搭建了安全、多元、豐富的運動平臺?！倍榫硎?，目前這項工作還處于嘗試探索階段，學(xué)校將持續(xù)優(yōu)化完善，不斷豐富活動形式、提升活動質(zhì)量，持續(xù)培育體魄強健、意志堅定、勇于拼搏的新時代少年，為“無體育不青浦”注入更多青春力量，讓體育之花在青浦校園常開不敗。

記者：魏阜龍（首席）

攝影：魏阜龍（首席）

視頻：丁全青（名優(yōu)）

編輯：呂斌

責任編輯：胡軍軍

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