我們的情緒，總需要一個出口。

不是在深夜的輾轉(zhuǎn)反側(cè)中獨自消化，

也不是在無人的角落默默崩潰。

或許，你可以試試拼豆。

將那些說不清道不明的心情，

化作一顆顆小小的豆子，在模板上耐心排列。

專注于每一次精準(zhǔn)的拼接，

讓煩躁與不安在這個過程中慢慢沉淀。

當(dāng)一幅完整的作品在你手中呈現(xiàn)，

你會發(fā)現(xiàn)，那些被忽略的情緒碎片，

早已被悄然撫平。

不妨來體驗一次“情緒拼豆”，

用色彩和圖案，拼出一個屬于自己的療愈空間。

2026年4月2日14:00-16:00，由武漢大學(xué)新聞與傳播學(xué)院主辦的“勞動教育——拼豆DIY體驗課”在學(xué)院302教室順利開展。本次課程由本科生兼職輔導(dǎo)員李赫晨老師主講。學(xué)生們在親手參與拼豆制作的過程中，既鍛煉了動手實踐能力，也在專注創(chuàng)作中實現(xiàn)自我心靈的療愈。

課程伊始，李老師為同學(xué)們詳細講解了拼豆的完整制作流程與實操注意事項，從豆子的合理分裝，到豆針筆工具的便捷使用，都逐一耐心說明。同時老師也貼心建議，初學(xué)者可以從簡單的圖案入手，更容易在創(chuàng)作中收獲成就感，體會拼豆的樂趣。

講解結(jié)束后，同學(xué)們紛紛挑選心儀的圖紙與對應(yīng)顏色的豆子，開啟了自由創(chuàng)作之旅。舒緩的音樂縈繞在教室中，大家沉下心來，將不同顏色的豆子依照示例有序排列在拼豆板上，專注的指尖勾勒出多姿多彩的創(chuàng)意圖案，一個個獨特的拼豆雛形逐漸成型。

一個小時的創(chuàng)作時光轉(zhuǎn)瞬即逝，不少同學(xué)完成了拼豆排版，在老師的指導(dǎo)下進入拼豆制作的關(guān)鍵步驟——熨燙。這一步驟對成品效果至關(guān)重要，若操作不當(dāng)，不僅可能破壞精心排列的圖案，還容易出現(xiàn)悶豆、變形等問題。

“注意熨斗垂直向下壓，不要傾斜角度”“同一個地方不要反復(fù)熨燙太久”老師在現(xiàn)場細心指導(dǎo)，叮囑每一個操作要點。同學(xué)們獨立動手熨燙，讓拼豆作品完美“定型”，一個個精致完整的拼豆作品接連誕生。

拼豆創(chuàng)作，考驗的不僅是動手能力，更磨練著大家的細心與耐心。創(chuàng)作過程中稍不留意，就可能讓拼豆盤上的豆子移位，讓此前的努力前功盡棄。這場指尖上的拼豆之旅，讓同學(xué)們深刻體會到，唯有靜下心、沉住氣，方能順利完成創(chuàng)作，收獲成功的喜悅。

拼豆DIY不僅是手工創(chuàng)意，更是勞動教育的生動實踐。在親手創(chuàng)造的過程中，同學(xué)們不僅鍛煉了動手能力，更體會到了親手創(chuàng)作的價值與樂趣。拼豆體驗課將勞動教育與美育、德育深度融合，成為落實“五育并舉”的鮮活載體，讓勞動教育真正成為滋養(yǎng)心靈、塑造品格的成長力量，在同學(xué)們心中種下熱愛實踐、樂于創(chuàng)造的種子。

圖文 | 趙涵

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