Person-Centered Therapy

以人為中心療法理論體驗(yàn)實(shí)踐課

中國心理學(xué)會(huì)在推薦注冊(cè)心理師表格中有一個(gè)問題：如果您的親戚或好友因心理問題需要尋求專業(yè)的幫助，您是否愿意把她/他推薦到該咨詢師那里接受心理咨詢？

如果你是來訪者，你愿意找一位怎樣的咨詢師？

根據(jù)我的課程統(tǒng)計(jì)，60%的同學(xué)都愿意找一位更具「人本」理念的咨詢師。

談到人本（以人為中心療法），每位咨詢師都學(xué)過 Carl Rogers 提出的咨詢過程中，咨詢師必備的三要素：真誠一致、共情、無條件積極關(guān)注。

以人為中心療法是如何工作的？這個(gè)療法是怎么幫助到來訪者的？以人為中心的理論看起來很簡(jiǎn)單，同時(shí)咨詢師是怎么將理論應(yīng)用于實(shí)踐的？

以人為中心給人的感覺似乎只有理念，剛?cè)胄械淖稍儙煏?huì)覺得一頭霧水，不明白以人為中心在做什么，也不知道怎么做。覺得以人為中心療法虛無縹緲，難以掌握。

或者有的咨詢師覺得以人為中心非常簡(jiǎn)單，僅僅包含幾個(gè)理念。

從去年 6 月份到現(xiàn)在，一年時(shí)間，我們和王梓南老師一直在溝通思考如何開一門更適合新手咨詢師入門學(xué)習(xí)的人本課。

我們想到心理咨詢本就是一段經(jīng)歷、體驗(yàn)、反思、成長(zhǎng)的過程，能否將人本的咨詢進(jìn)程，融入進(jìn)人本的課程中。

并不是說，我們要通過課程給大家做咨詢，而是如何通過「非指導(dǎo)性的方式」讓每位想要學(xué)習(xí)以人為中心療法的咨詢師，能夠切身體會(huì)到人本的理念。

通過對(duì)羅杰斯書籍的再閱讀，結(jié)合自己實(shí)踐工作中的感覺，同時(shí)結(jié)合以人為中心理論的獨(dú)特性，我們開發(fā)出將理論與體驗(yàn)結(jié)合的以人為中心療法的課程，希望讓大家能夠「切身體會(huì)」到以人為中心的內(nèi)容。

課程介紹

這是一個(gè)全新的課程，不再是干巴巴的理論講授，有咨詢師更多的自我覺察、體驗(yàn)、練習(xí)與反饋。

從以人為中心療法的介紹開始，覺察咨詢師自己如何讓我們?nèi)缥覀兯?/p>

第一節(jié)課，我們通過引入咨詢師的人性觀這種自我覺察，看到咨詢師對(duì)于人和人性的理解，這些理解如何與這節(jié)課中講述的羅杰斯的人性觀有鏈接或者沖突。

理解自己的「問題」從而理解來訪者的「問題」

幫助咨詢師理解我們普遍的「問題」，從咨詢師的個(gè)人覺察：我自己的價(jià)值條件，發(fā)現(xiàn)自己被什么所束縛。

穩(wěn)固的咨詢關(guān)系最能助人

以人為中心的咨詢關(guān)系包含什么，是什么讓關(guān)系發(fā)生作用，為何羅杰斯的理論被其他所有咨詢流派所采納？通過學(xué)員覺察自己的關(guān)系來理解關(guān)系對(duì)我們的幫助。

以人為中心核心理念的體驗(yàn)與覺察

通過對(duì)以人為中心核心理念：真誠一致、無條件積極關(guān)注、共情的學(xué)習(xí)、覺察和練習(xí)，深刻感悟以人為中心在做什么。

當(dāng)我愿意成為我自己的時(shí)候，我也會(huì)發(fā)現(xiàn)，我更樂意允許你成為你自己，以及接納連帶發(fā)生的所有事情。

讓咨詢師能夠接納自己的狀態(tài)，承認(rèn)自己的限制以此來接納來訪者。

以人為中心療法的目標(biāo)

努力發(fā)揮潛能是一個(gè)自我成長(zhǎng)的過程，而成長(zhǎng)的過程在各個(gè)方面都充滿艱辛和痛苦。羅杰斯認(rèn)為，人類的基本驅(qū)動(dòng)力在于發(fā)揮某種潛能，因此，當(dāng)我們無法成為自己本應(yīng)成為的人時(shí)，就會(huì)感到麻木。

以人為中心療法的咨詢進(jìn)程是怎樣的

這里更多地看到來訪者的變化，從來訪者對(duì)自我的態(tài)度、人際關(guān)系的發(fā)展變化、行為的變化來覺察和發(fā)現(xiàn)。

以人為中心的咨詢態(tài)度與技術(shù)的關(guān)系

為何以人為中心療法不那么重視咨詢技術(shù)，以人為中心中談到的讓來訪者成為自己是一種怎樣的態(tài)度，咨詢師如何鏡映自己的咨詢態(tài)度。

作為以人為中心咨詢師的挑戰(zhàn)與整合

很少有咨詢師是獨(dú)立的以人為中心流派，或多或少可以學(xué)習(xí)和了解其他療法的知識(shí)和內(nèi)容，咨詢師如何處理自己的個(gè)人議題對(duì)咨詢的影響，咨詢師如何整合以人為中心的療法更好地成為自己。

課程設(shè)置

做咨詢師這幾年，參加團(tuán)體督導(dǎo)、各類培訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)在咨詢師的公開發(fā)言中，具備人本理念的咨詢師似乎更會(huì)受到同行的尊重與認(rèn)同，具備人本理念的督導(dǎo)師也會(huì)受到咨詢師更高的評(píng)價(jià)。

這樣的咨詢師會(huì)給人一種安全、穩(wěn)定，對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)自己接納，從而對(duì)他人也是接納的的感覺。

如果你也想試試看自己是不是適合做以人為中心取向的心理咨詢師，或許這個(gè)課程是一個(gè)很好的開端。

我們?cè)O(shè)計(jì)的課程是連續(xù) 10 周，每周 1.5 小時(shí)的時(shí)間學(xué)習(xí)，每節(jié)課會(huì)有不同的練習(xí)、體驗(yàn)和練習(xí)活動(dòng)，希望讓大家感受自己的變化。

課程教師是以人為中心取向的心理咨詢師王梓南老師，她在高校咨詢中心工作，有長(zhǎng)達(dá) 2500 小時(shí)以上的個(gè)案時(shí)長(zhǎng)，在不間斷地咨詢實(shí)踐中理解、領(lǐng)悟、感受人本理念的一致、關(guān)懷與同理，同時(shí)也在兼職咨詢碩士的督導(dǎo)工作，更從督導(dǎo)的視角幫助新手咨詢師學(xué)習(xí)、理解以人為中心療法。

關(guān)于課程定價(jià)，我們一直秉持著將培訓(xùn)費(fèi)、體驗(yàn)費(fèi)、督導(dǎo)費(fèi)降下來，自然咨詢師也會(huì)更低的向來訪者收費(fèi)。所以，這里會(huì)設(shè)定低價(jià)的課程內(nèi)容 499 元，共有 25 個(gè)左右名額（僅還有20個(gè)名額）。

第六期課程設(shè)定在周四晚上，未來還有其他時(shí)間。

常見問題

1.課程適合人群

課程適合想要了解以人為中心療法是什么的新手咨詢師。

2.課程會(huì)有證明/證書嗎？課程受到中國心理學(xué)會(huì)認(rèn)可嗎？

課程結(jié)束，考勤滿足出勤的 80%，會(huì)發(fā)學(xué)習(xí)證明。課程不受到中國心理學(xué)會(huì)學(xué)時(shí)認(rèn)證。

3.一定要參與直播嗎？有課程回放嗎？

建議參加直播，課程側(cè)重于反思、覺察和練習(xí)，出席課程才能參與這些活動(dòng)。會(huì)有課程回放。

說明：課程內(nèi)容可能會(huì)有微調(diào)，具體課程內(nèi)容以實(shí)際為主。

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