4月13日，成都錦城學院文學與傳媒學院副教授聶鑫鑫因病在成都逝世，終年46歲。

一位46歲的“80后”副教授，生命戛然而止。從“講師”到“副教授”，她在廣告設計與視覺傳達領域深耕十余年，主講《廣告設計》《包裝設計》等多門專業(yè)核心課程，指導學生累計獲獎100余項，曾多次擔任全國大學生廣告藝術大賽、學院獎等權威賽事的評委。

令人痛心的是，聶鑫鑫老師的遭遇絕非孤例。有媒體統計，僅2026年前4個月，就有多位高校中青年教師相繼離世——42歲的南京理工大學副教授劉崇俊、44歲的遼寧大學教授祝志川、48歲的浙江大學特聘教授劉永鋒、41歲的寧夏大學教授李海波……他們每個人都正值學術生涯的黃金時期，每個人都懷揣著未竟的夢想。

在這份名單的背后，是一個不容忽視的殘酷現實——中青年學者，正成為健康危機的“重災區(qū)” 。

數據不會說謊：高校教師的健康正在“報警”

在很多人的刻板印象中，高校教師是“象牙塔里的幸運兒”：收入體面、工作時間彈性、有寒暑假、不用坐班……然而，真相遠非如此光鮮。

先看心血管健康。 一項覆蓋全國33省份、涉及5468名青年科技工作者的調研顯示，青年科技工作者在冠心病、急性心梗、高血壓、心衰等常見心血管疾病的患病率為2.9%至12.5%，高于整體人群的各項患病率；高血壓患病率達12.5%，冠心病達11.6%。

科技工作者的心腦血管疾病發(fā)病率之所以高于普通人群，原因在于工作壓力大、生活不規(guī)律，而且這些疾病往往具有較長的潛伏期——有人血壓升高時毫無感覺，長期忽視下去，后果可能是腦出血這樣的毀滅性打擊。

再看心理健康。 另一項研究納入了14552名科技工作者，結果顯示心血管疾病患病率高達25.5%，失眠發(fā)生率48.6%，抑郁焦慮患病率28.8%。教師群體的心理健康狀況同樣觸目驚心——重度心理困擾檢出率高達78.23%，其中焦慮占77.90%，抑郁占54.30%。

還有身體狀態(tài)。 61.2%的科研人員表示工作壓力大，在36歲到45歲這個年齡段中，15.4%的科研人員自評“不太健康”?？蒲腥藛T最易出現的亞健康問題集中在四個方面：頸肩腰勞損、睡眠障礙、免疫力下降與消化系統紊亂。浙江杭州針對5253名科技工作者的調查顯示，30%患有頸椎病，遠高于全國7%至10%的人群患病率，近半數存在易疲勞的情況。

而在高校教師群體中，高血壓檢出率在青年教師中為9.19%，中生代教師中攀升至13.29%，資深教師更是高達27.45%；甲狀腺結節(jié)的檢出率在青年教師中已達40.75%，中生代教師51.10%，資深教師64.02%。

這些數字背后，是無數個通宵達旦的夜晚，是一份份未被重視的體檢報告，是一聲聲被忽視的身體警報。

是什么在透支學者的生命？

如果我們把目光投向高校教師的工作狀態(tài)，或許就能理解這些數據從何而來。

高強度的工作時長，是問題的起點。 教育部2022年的調研結果顯示，高校教師日均工作10.5小時，其中科研崗教師日均工作時間超過12小時的比例達35%。結合同年《Nature》的調查數據，全球高?？蒲腥藛T中，中國學者日均工作時長比歐美同行多3.2小時。這意味著，中國學者的“加班量”在國際上都名列前茅。

制度壓力，是壓垮駱駝的關鍵一根稻草。 近年來，許多高校普遍實行“預聘—長聘制”（Tenure-track），也就是人們常說的“非升即走”——博士畢業(yè)后進入高校的青年教師，大多要在3到6年的考核期內完成相應的科研任務，未達到要求者將不再續(xù)聘或轉崗。一位不愿透露姓名的高校教師坦言：“單是3年內申請到一項國家社科基金就很不合理，競爭激烈，而且很看運氣，有人可能一年就申請到了，有人可能10年都申請不到。”

這種量化考核制度，本意是激發(fā)高校教師和科研人員的創(chuàng)造力，但一刀切的僵化考核方式，讓學者們疲于奔命——忙課題、忙論文、忙備課，各種獎勵、帽子、榮譽更讓他們停不下來。

“知行分離”，是一個耐人尋味的現象。 研究發(fā)現，高校教師群體存在明顯的“知行分離”——他們在健康生活方式的理論認知上普遍較好，但并不會把這些理念付諸實踐。一位41歲查出心律失常的教授反問：“我們有時間‘健康生活’嗎？那段時間，我每天睡覺的時間好像幾乎沒有超過6個小時，談什么健康生活？”

北京大學教育學院研究員鮑威指出，與備受關注的青年教師職業(yè)焦慮現象不同，職業(yè)負荷對高校教師健康的負面沖擊，在41歲以上的中生代教師和資深教師群體中更為突出。這些教師已經成為高校科研主力，甚至兼具多重身份——教學、科研、行政、家庭，多種壓力源疊加，讓他們即使進入職業(yè)中期，依然奔馳在“快速道”上。

從聶鑫鑫老師說起：一個人的悲劇，一群人的警醒

聶鑫鑫老師是80年生人，正值學術盛年。她主講多門專業(yè)核心課程，教學成果顯著；她指導的學生累計獲獎100余項，獲評省級、國家級優(yōu)秀指導教師；她學術與創(chuàng)作并重，著有教材著作，發(fā)表論文10余篇，多項設計作品獲得國家專利。

但在這些光鮮的履歷背后，沒有人知道她究竟承受了多大的身心負荷。3個月前她還在正常工作，從當時的照片來看，精神面貌尚佳，看不出半點異常。然而，生命的脆弱往往就在這不經意間顯現。

聶老師的遭遇提醒我們：學術成就的計量單位是“年”，而生命的計量單位是“天”。 當你還在為下一篇論文、下一個項目、下一項榮譽拼命奔跑時，身體可能早已發(fā)出了無聲的警報。

我們還能做些什么？

保護中青年學者的健康，既需要制度層面的系統性改變，也需要個人層面的行動。

在制度層面，正如浙江大學校長吳朝暉所言：“我們要建立的是駿馬機制——讓千里馬跑得更快。”但前提是，“跑得健康”！當前，已有一些高校在積極探索改革——比如清華大學試點長周期考核制度，允許青年教師選擇6年期的階段性考核，其間免除年度量化指標；復旦大學也提出“不升也能留”的替代計劃。

與此同時，有專家建議將心血管健康評估和心理健康評估納入青年科技工作者定期體檢項目，建立相關網絡數據整合和服務平臺，及時對其身心健康加以監(jiān)測，必要時進行干預。

在個人層面，北京安貞醫(yī)院心內科主任醫(yī)師蘆燕玲給出了具體的建議：科技工作者在忙碌的工作中要學會放松，合理安排時間進行休息和運動；要重視身體信號，學會使用監(jiān)測手段，定期測量血壓、進行體檢，不要等有了癥狀再就醫(yī)。

中國工程院院士張伯禮則從中醫(yī)“治未病”的角度提醒科研人員，亞健康是介于健康與患病之間的中間狀態(tài)，其雙向轉化的特點決定了早期干預的重要性。頸肩部出現晨起僵硬、入睡困難且夜間易醒、輕微活動就出汗且容易感冒、食欲不振腹脹便秘——這些看似輕微的不適，如果不加以重視和調理，很可能發(fā)展為嚴重的慢性疾病。

聶鑫鑫老師的離去，是一個讓人心碎的句號，但它不應該是故事的終點。

每一位高校教師和科研人員都在為社會的進步默默付出，但付出的代價不應該是他們的生命。愿每一位中青年學者都能在奔跑中找到休憩的節(jié)奏，在奮進中守住健康底線。

畢竟，學術再輝煌，生命也只有一次。

而真正值得我們深思的是——當一個社會讓它的精英群體以透支生命為代價去“拼搏”時，這究竟是一種榮耀，還是一種悲哀？