脾胃不好，多與土地接觸，為什么多接觸土地可以治病呢？

多接觸土地和自然，不僅能放松身心，最重要的是給脾胃一個(gè)同氣相求的能量場(chǎng)。

在中醫(yī)五行中，脾胃屬土，如果我們經(jīng)常不接觸土地，生活在鋼筋水泥之中，脾胃就失去接受大自然的這股重要的能量滋養(yǎng)。

別小看了大自然的能量，中醫(yī)講世間萬物（包含我們?nèi)耍┦潜斓仃庩?yáng)二氣而生，我們?nèi)说木鸥[五臟都是與自然之氣想通的。

正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：”天地之間，六合之內(nèi)，其氣九州、九竅、五藏、十二節(jié)，皆通乎天氣“。

孩子具有“脾常不足”的生理特征，而且脾胃又是后天之本，氣血生化之源，孩子的很多疾病是與脾胃有關(guān)。

去大自然中玩耍時(shí)，脾胃就得到大自然能量的滋養(yǎng)，人的心情也會(huì)舒暢，肝氣不會(huì)郁結(jié)，脾胃變好了，肝氣得到疏泄，那么各種疾病也自然消失了。

“接地氣”、玩泥巴！

天為陽(yáng)氣，地為陰氣。經(jīng)常赤足踏地，或穿布鞋，可使地之陰氣通過涌泉穴升入體內(nèi)，這就是接地氣的真義了。

最適合接地氣的人：虛火上浮的人、陰虛火旺的人，還有陽(yáng)氣旺怕熱、肝風(fēng)重有多動(dòng)癥的小孩子。

地氣的陰氣可以平衡這些人體內(nèi)的燥熱、火氣。

土運(yùn)不及年份出生的寶寶容易脾胃虛弱，可以多玩泥巴，補(bǔ)益土氣，不脾虛、脾氣更好。

（逢尾數(shù)9年份出生的人，比如1999、1989，先天體質(zhì)歲土不及，脾土比較弱；逢尾數(shù)2年份出生的人，先天體質(zhì)木太過，容易脾虛，肝火旺。）

大人千萬不要阻止小孩玩泥巴，挖坑壘土是他們的天性釋放，趁機(jī)會(huì)多接觸土壤里的微生物，能降低過敏和消化差的問題。

《證治準(zhǔn)繩幼科》：春夏之月，乃萬物生長(zhǎng)之時(shí)，宜教令地臥，使之不逆生長(zhǎng)之氣。

古人也常論證“田舍小兒”身體更結(jié)實(shí)，因?yàn)榻?jīng)常“見風(fēng)日得土氣”。在刨土揚(yáng)灰的時(shí)候，那些土對(duì)孩子的身體有一種刺激，而這種刺激正好是補(bǔ)益孩子脾胃的。

需要注意的：很多人會(huì)說現(xiàn)在很多農(nóng)村也是污染嚴(yán)重，那么擇優(yōu)，盡量選擇干凈些的生態(tài)農(nóng)場(chǎng)、和老家鄉(xiāng)村角落來玩耍。

日常生活的接地氣：

選擇季節(jié)性、生態(tài)食材。季節(jié)性的蔬菜是大地精華，冬天的根系蔬菜最具“土氣”。

吃些帶泥植物。自己種些菜，或者從信任的農(nóng)場(chǎng)買一些帶泥土的蔬菜；烹飪之前簡(jiǎn)單清洗，不要洗的太干凈。

在家種些植物，可從綠蘿、吊蘭這些容易成活的植物養(yǎng)起。

常與動(dòng)物接觸。每天爭(zhēng)取有20分鐘是赤腳接地的，在小區(qū)地面上散步。

每周爭(zhēng)取一天與大自然接觸，花園里挖土，爬爬山或是下農(nóng)田。

慢慢你的身體會(huì)越來越健康！