今天是太空與您相伴的【第2918期】

2026年1月，中國(guó)青年報(bào)社與中國(guó)社會(huì)科學(xué)院的一項(xiàng)針對(duì)3000多名18-35周歲青年的聯(lián)合調(diào)研顯示：生成式人工智能（AI）在青年群體中的滲透率已達(dá)51.8%，并呈現(xiàn)出鮮明的雙重屬性：它不僅是提效工具（71.7%），更演變?yōu)橛脩魧で笪拷宓摹坝H密他者”（16.5%）�？拼笥嶏w智慧心育研究院數(shù)據(jù)顯示，青少年與AI的對(duì)話中，55%是傾訴和吐槽，AI已經(jīng)成了他們最安全的“情緒樹(shù)洞”。情感AI正在悄然重塑他們的情感聯(lián)結(jié)與心理軌跡，引發(fā)了全社會(huì)的普遍關(guān)注。

青少年為何偏愛(ài)情感AI？

青少年情感需求旺盛，但在現(xiàn)實(shí)中往往難以袒露真實(shí)情緒：既怕被家長(zhǎng)、老師說(shuō)教否定，又在同伴中缺少可信賴的傾訴對(duì)象。加上自尊敏感，擔(dān)心表達(dá)脆弱會(huì)被嘲笑、意見(jiàn)不同會(huì)被孤立，他們寧可沉默，也不愿冒險(xiǎn)交流。

情感AI的出現(xiàn)，恰好完美適配了青少年的“情感安全區(qū)”。AI的無(wú)評(píng)判、全接納，不會(huì)指責(zé)、反駁或背叛，使青少年徹底消除了表達(dá)壓力。同時(shí)，隱私高度可控，不用擔(dān)心秘密被泄露或傳閑話，提供即時(shí)安撫，這些“安全”特性也是青少年偏愛(ài)情感AI的重要原因。

情感AI依賴的風(fēng)險(xiǎn)

然而，這片看似溫暖的“情感安全區(qū)”，若缺乏正確引導(dǎo)與監(jiān)管，也可能在不知不覺(jué)中變成溫柔的陷阱。青少年過(guò)度依賴情感AI，潛藏的三大風(fēng)險(xiǎn)值得警惕：

1.偽共情

情感AI與人的應(yīng)答內(nèi)容并非源于真實(shí)情感體驗(yàn)，而是基于大數(shù)據(jù)的關(guān)鍵詞匹配與模式優(yōu)化。它用“我懂你的難過(guò)”“我一直陪著你”等話術(shù)模擬共情，卻無(wú)法捕捉真人互動(dòng)中的非語(yǔ)言信號(hào)。此外，在人際溝通過(guò)程中，視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)等非語(yǔ)言信息占比高達(dá)93%，而AI僅能依托文字，無(wú)法感知表情、語(yǔ)氣、肢體動(dòng)作里的復(fù)雜情緒，因此無(wú)法真正的共情。

2.情感外包

長(zhǎng)期習(xí)慣于人工智能提供的簡(jiǎn)化、順從、無(wú)沖突互動(dòng)，可能會(huì)削弱青少年在真實(shí)人際關(guān)系中處理復(fù)雜問(wèn)題、包容分歧、建立深度情感聯(lián)結(jié)的意愿與能力。例如，遇到情緒低落時(shí)，他們的第一反應(yīng)是打開(kāi)AI尋求安慰，而不是嘗試向身邊人傾訴。

3.專(zhuān)業(yè)風(fēng)險(xiǎn)

當(dāng)面對(duì)心理問(wèn)題時(shí)，如果僅僅借助情感AI來(lái)尋求幫助，可能存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。情感AI不等于心理咨詢，因?yàn)榍楦蠥I的應(yīng)答缺乏心理學(xué)理論支撐與倫理規(guī)范，無(wú)法像專(zhuān)業(yè)咨詢師那樣結(jié)合來(lái)訪者的成長(zhǎng)背景分析問(wèn)題，無(wú)法有效處理自殺等心理危機(jī)，甚至有可能做出錯(cuò)誤的引導(dǎo)，嚴(yán)重危害青少年心理健康。

情感AI理性使用指南

情感AI不是洪水猛獸，但也不能完全替代真實(shí)的人際情感互動(dòng)。我們應(yīng)該理性適度地使用它，充分發(fā)揮作為情感陪伴的輔助工具作用，同時(shí)盡可能避免潛在的風(fēng)險(xiǎn)。

給青少年和家長(zhǎng)的建議：可以把AI當(dāng)臨時(shí)“樹(shù)洞”，真心話還是要留給現(xiàn)實(shí)中的人；情緒低落時(shí)，或有心理困惑時(shí)，一定要主動(dòng)求助；平時(shí)生活中，家長(zhǎng)要做到少說(shuō)教、多傾聽(tīng)，發(fā)現(xiàn)孩子有過(guò)度依賴AI的情況，要及時(shí)引導(dǎo)和監(jiān)督。

給學(xué)校與老師的建議：學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)青少年情緒管理與AI風(fēng)險(xiǎn)教育，引導(dǎo)青少年理性看待情感AI，筑牢心理防線；搭建包容的現(xiàn)實(shí)情感環(huán)境，暢通學(xué)校心理咨詢渠道，讓孩子愿意找老師、家長(zhǎng)傾訴，而非只找AI；建立心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制，及時(shí)為有需要的孩子提供幫助。

在數(shù)字時(shí)代，讓我們共同努力，幫助青少年在享受技術(shù)便利的同時(shí)守住心靈溫度，在真實(shí)的情感碰撞中完成心靈成長(zhǎng)！

具身認(rèn)知讓機(jī)器人擁有了真正的智能，也讓我們懂得用心感受、認(rèn)真體驗(yàn)生活。從今天起，讓我們站直一點(diǎn)，呼吸慢一點(diǎn)，肩膀松一點(diǎn)，笑容輕一點(diǎn)。

作者簡(jiǎn)介

沈彤菲，大學(xué)本科在讀，熱愛(ài)萬(wàn)物的神舟發(fā)射見(jiàn)證人。

作者簡(jiǎn)介

曹賢哲，大學(xué)本科在讀，熱愛(ài)籃球。

主播簡(jiǎn)介

李勃浩，大學(xué)本科在讀，喜歡游戲和籃球，酷愛(ài)健身。

來(lái)源 | 我們的太空（ID：ourspace0424）

作者 | 沈彤菲、曹賢哲

主播 | 李勃浩

審核 | 陸崢

編輯 | 陳新梅、蘆恬瑩

校對(duì) | 肖俊豪、樊瀚文

主編 | 張文軍

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