福建
谷雨：雨生百谷枇杷甜 云漫茶山茗韻長(zhǎng)
谷雨是二十四節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣，春季的最后一個(gè)節(jié)氣，因“雨生百谷”而得名，日期為每年4月20日前后。
谷雨時(shí)節(jié)，春雨綿綿，氣溫升高，福州的枇杷、春筍、春茶等迎來(lái)上市季。
谷雨防災(zāi)提醒：防范冰雹天氣
前段時(shí)間，福州遭遇了冰雹天氣。福州市防震減災(zāi)中心提醒：市民若在野外遇到冰雹，不能只顧低頭拼命奔跑，一定要注意保護(hù)頭部、頸椎與腰部，可以迅速用衣服、包等隨身物品遮擋頭部。
>>防震減災(zāi)快問(wèn)快答：震后如何緩解心理壓力？
中國(guó)地震局日前發(fā)布《防震減災(zāi)基本知識(shí)與技能大綱》。今天一起來(lái)看看其中的內(nèi)容——震后心理。
地震災(zāi)害往往會(huì)給身處災(zāi)區(qū)的人們帶來(lái)心理壓力和心理創(chuàng)傷。災(zāi)難發(fā)生后，短時(shí)出現(xiàn)的恐慌、悲傷、無(wú)助、自責(zé)、失眠、焦慮、抑郁等反應(yīng)是正常的?？刹扇∫恍┖?jiǎn)易方法自我緩解心理壓力，如規(guī)律作息、放松與運(yùn)動(dòng)、與親人朋友聯(lián)系、交流或傾訴自己的感受、幫助他人、參加集體活動(dòng)等，積極參與到災(zāi)后重建和生產(chǎn)自救中，幫助盡快建立積極心態(tài)，維護(hù)身心健康。如果懷疑有明顯的震后心理問(wèn)題，要及時(shí)尋求社會(huì)工作者或心理咨詢(xún)師的專(zhuān)業(yè)幫助。（福州晚報(bào) 鄭瑞洋）
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