愛出汗這事，很多人不當(dāng)回事。但你要是動(dòng)一動(dòng)就一身汗，吃飯走路都汗流不止，甚至坐著不動(dòng)也冒汗，那就不是怕熱，是身體在提醒你陽氣虛了。

正常出汗是身體散熱，可汗液屬于人體津液，出得太多，消耗的就是陽氣。陽氣不足，毛孔關(guān)不緊，汗就自己往外跑。時(shí)間長了，人會(huì)覺得累、怕冷、容易感冒。

中醫(yī)講，陽加于陰謂之汗。汗出來要靠陽氣推動(dòng)，但如果陽氣本身虛弱，固攝不住，汗就會(huì)收不住。

這種出汗往往伴有怕風(fēng)怕冷、手腳不溫、精神差、容易心慌。說到底就是衛(wèi)氣不固，體表的防御力量弱了。

解決的關(guān)鍵不是單純止汗，而是把陽氣補(bǔ)足，讓身體自己有能力收住汗。

今天李盛青主任分享一個(gè)小方子，黃芪配煅牡蠣，兩味藥泡水喝，溫陽固表，斂汗補(bǔ)虛。這個(gè)配伍來自《醫(yī)學(xué)心悟》，叫黃芪牡蠣飲。

生黃芪補(bǔ)氣固表，擅長充實(shí)衛(wèi)氣，給體表加一層防護(hù)，汗孔自然關(guān)得緊。

煅牡蠣收斂固澀，專門收攝外泄的汗液，還能重鎮(zhèn)安神，緩解心慌。一補(bǔ)一收，陽氣補(bǔ)進(jìn)去，汗也收得住。

兩味藥配合，汗止住了，但人不會(huì)覺得干，因?yàn)辄S芪在固表的同時(shí)還在補(bǔ)氣生津。

做法很簡單。生黃芪15 克、煅牡蠣30 克，煅牡蠣先加水煎20分鐘，再加入黃芪煮15分鐘，取水代茶飲。

如果白天出汗明顯，怕風(fēng)怕冷，舌頭淡胖，舌苔不厚，這個(gè)方子就對癥。喝上一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)汗出得少了，人也暖和一些，力氣也會(huì)回來。

陽氣足了，汗自然就少了。這不是強(qiáng)行止汗，而是讓身體恢復(fù)正常的調(diào)節(jié)能力。出汗異常這件事，從根本上調(diào)，比表面止汗管用得多。

李盛青提醒：脾胃不好的原因復(fù)雜，中醫(yī)講究辨證施治，一人一方，如果你也有脾胃問題不明證型，可以留言私信問問我。