張煥問你一個問題：要是腎有問題，第一個信號是什么？大部分人會說腰疼。

我碰到過不少病人，腰不舒服就去拍片子、貼膏藥，折騰好幾個月，最后發(fā)現(xiàn)是腎的問題。

腰不疼，腎就沒事嗎？錯了。腎衰竭最狡猾的地方，就是早期根本不表現(xiàn)在腰上。它用另外幾種方式提醒你，可你根本不往那想。等你覺得腰疼了，往往已經(jīng)拖了很久。

今天張煥就說說，腎衰竭早期真正出現(xiàn)的五個異常，

腎衰竭早期，是身體出現(xiàn)這5種異常

01夜尿變多，一晚起來兩三次以上

正常人在晚上睡著以后，腎臟的工作節(jié)奏會放慢，尿量自然減少。如果你發(fā)現(xiàn)自己晚上總要起來上廁所，一晚兩三次甚至更多，而且每次尿量還不算少，這個信號要留意，從中醫(yī)角度看，腎主水，腎氣不足的時候，固攝能力下降，尿液就兜不住。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看，這是腎臟濃縮功能下降的早期表現(xiàn)。

02早上眼皮腫，下午腳踝腫

很多人早上起來照鏡子，眼皮有點(diǎn)腫，活動一會兒就消了，就沒在意。還有的人下午腳脖子那一圈按下去有個坑，過半天才彈回來，

這是體內(nèi)水液代謝出問題了。中醫(yī)講腎主水，負(fù)責(zé)把多余的水分排出去。腎氣虧虛的時候，水排不出去，就往疏松的地方跑，眼皮和腳踝是最先表現(xiàn)出來。

03小便里有細(xì)密不散的泡沫

正常的小便沖下去會有大泡沫，很快就散了。如果你發(fā)現(xiàn)小便表面上浮著一層細(xì)細(xì)密密的泡沫，像啤酒沫一樣，而且沖水之后還不容易散，說明尿里蛋白含量高了，

蛋白從尿里漏出去，是腎的封藏功能出了問題。這是腎小球?yàn)V過膜受損的表現(xiàn)，也是腎衰竭早期最典型的信號之一。

04臉色發(fā)灰發(fā)暗，不像以前那樣紅潤

一個人腎氣足的時候，臉上是有光澤的。如果你發(fā)現(xiàn)自己或者家里人的臉色慢慢變得灰暗，發(fā)黑發(fā)烏，不是曬的那種黑，而是從里面透出來的暗沉，嘴唇顏色也偏暗，就要注意了，腎虛到一定程度，濁氣上泛，臉色就會變。

05嘴里有尿騷味，或者吃什么都沒味道

體內(nèi)的代謝廢物排不出去，通過呼吸散出來，嘴里就會有一股氨味，也就是尿騷味，也有人是嘴里發(fā)咸，或者吃什么都沒味道，覺得飯菜寡淡。中醫(yī)講“腎在味為咸”，嘴里無故發(fā)咸或者味覺遲鈍，跟腎氣虧虛有關(guān)系。

出現(xiàn)這些異常怎么辦

第一，上面說的五個異常，單獨(dú)出現(xiàn)一個不一定就是腎衰竭，但如果同時出現(xiàn)兩個以上，或者某一個反復(fù)出現(xiàn)越來越重，建議去醫(yī)院查尿常規(guī)和腎功能，

第二，不要自己嚇自己。喝水少、尿液濃縮的時候也會有泡沫，關(guān)鍵是看泡沫散得快不快、細(xì)不細(xì)密，

第三，日常護(hù)腎做到三件事：少吃鹽，鹽走腎，吃多了加重腎臟負(fù)擔(dān)；不憋尿，憋尿傷腎氣；不亂吃補(bǔ)藥和止痛藥，很多藥物傷腎，

每個人體質(zhì)不同，腎虛有腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛的區(qū)別，用藥完全不一樣。不要聽別人說什么補(bǔ)腎好就跟著吃，吃反了反而壞事