天氣漸熱，不少人都開(kāi)始買(mǎi)新款涼鞋?？珊贾莨媚镄∥模ɑ﹨s例外，再熱也一直穿襪子運(yùn)動(dòng)鞋，不敢露腳。

這一切的背后，都是因?yàn)樗粔蚝每吹哪_——兩個(gè)腳趾甲發(fā)黃增厚、層層開(kāi)裂，像“千層糕”，身邊人都說(shuō)是灰指甲。

為解決這一難言之隱，小文來(lái)到西湖大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬杭州市第一人民醫(yī)院就診。醫(yī)生的診斷卻讓她意外，這并非灰指甲，病因竟和她長(zhǎng)期的一個(gè)睡眠習(xí)慣有關(guān)。

姑娘腳冷穿襪睡覺(jué)，腳趾甲慢慢“變厚分層”

今年26歲的小文，是個(gè)“怕冷星人”，每天睡覺(jué)總感覺(jué)雙腳冰涼。一年前，她聽(tīng)身邊朋友說(shuō)，穿襪子睡覺(jué)能保暖助眠，便立刻養(yǎng)成了習(xí)慣，天天穿。

穿了半年后，小文突然發(fā)現(xiàn)自己的腳趾甲變厚了，摸起來(lái)還硬硬的，沒(méi)有光澤。起初，小文沒(méi)太在意，可隨著時(shí)間推移，腳趾甲不僅厚度翻倍，還慢慢出現(xiàn)了分層，最嚴(yán)重的大腳趾甲，竟然分成了兩三層，顏色也變得暗沉發(fā)黃。

小文覺(jué)得自己是染上了灰指甲，就買(mǎi)了治療灰指甲的藥膏，堅(jiān)持涂抹了幾個(gè)月后，腳趾甲的情況卻絲毫沒(méi)有好轉(zhuǎn)，反而越來(lái)越厚，分層也更明顯了，甚至影響到了正常走路。

她這才來(lái)到了市一醫(yī)院指趾甲專(zhuān)病門(mén)診就診，希望能找到根治的方法。

并不是灰指甲，和穿襪子有關(guān)

接診小文的，是皮膚性病科副主任醫(yī)師鐘劍波。仔細(xì)查看后，鐘劍波詳細(xì)詢(xún)問(wèn)了她的日常習(xí)慣，很快就給出了診斷結(jié)果——這不是灰指甲，而是阻生性甲。

得知結(jié)果后的小文十分疑惑，自己平時(shí)很注意個(gè)人衛(wèi)生，也沒(méi)有受過(guò)外傷，怎么會(huì)患上這種病的呢？

鐘劍波解釋?zhuān)芏嗳硕紩?huì)把阻生性甲和灰指甲混淆，兩者雖然都有指甲增厚、變色的癥狀，但病因完全不同?；抑讣资怯烧婢腥疽鸬?，具有傳染性，而阻生性甲是物理性因素導(dǎo)致的，主要是指甲生長(zhǎng)過(guò)程中受到阻擋，無(wú)法正常向前生長(zhǎng)，進(jìn)而出現(xiàn)增厚、分層、開(kāi)裂等情況，并不具備傳染性。

鐘劍波認(rèn)為，小文的這種情況就是長(zhǎng)期穿襪子睡覺(jué)導(dǎo)致的。指甲是持續(xù)生長(zhǎng)的，白天穿鞋子、穿襪子，腳趾甲生長(zhǎng)受到了一定阻礙。到了夜晚，本是指甲放松生長(zhǎng)、向前延伸的最佳時(shí)機(jī)，可如果一直穿著襪子睡覺(jué)，襪子緊緊包裹著腳趾，相當(dāng)于給指甲的生長(zhǎng)“加了一道枷鎖”，讓它無(wú)法正常向前生長(zhǎng)，只能不斷向兩側(cè)或上方增厚，時(shí)間久了，就會(huì)出現(xiàn)分層、開(kāi)裂的情況，形成阻生性甲。

阻生性甲是物理性損傷導(dǎo)致的，藥物治療效果不佳，只能通過(guò)矯正或者手術(shù)方式，將增厚、變形的指甲拔掉，然后引導(dǎo)新的指甲重新正常生長(zhǎng)，才能從根本上解決問(wèn)題。最后，小文不得不接受拔甲手術(shù)，白白吃了一次苦?！霸缰来┮m子睡覺(jué)會(huì)這么嚴(yán)重，我當(dāng)初說(shuō)什么也不會(huì)養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣。”小文說(shuō)。

穿襪子睡覺(jué)，要掌握“正確姿勢(shì)”

鐘劍波介紹，像小文這樣因穿襪子睡覺(jué)引發(fā)阻生性甲的患者，他每年都會(huì)接診不少，尤其是秋冬季節(jié)，天氣寒冷，很多人都有穿襪子睡覺(jué)的習(xí)慣。此外，長(zhǎng)期穿緊身鞋、腳趾受到擠壓、外傷等，也可能引發(fā)阻生性甲。

鐘劍波表示，并不反對(duì)穿襪子睡覺(jué)，對(duì)手腳冰涼、睡眠差的人而言，適當(dāng)穿襪能保暖助眠，關(guān)鍵在于怎么穿。他建議把襪子腳尖部分剪掉，露出腳趾，這樣既能保暖又能讓指甲正常生長(zhǎng)。

最后，鐘劍波補(bǔ)充，要保障腳趾甲健康，除了注意襪子的穿著方式，平時(shí)還要選擇寬松、透氣的鞋子，避免穿高跟鞋、緊身鞋，減少腳趾受到的擠壓。剪腳趾甲時(shí)，不要剪得太短、太尖，也不要隨意打磨指甲表面，避免損傷指甲。如果發(fā)現(xiàn)腳趾甲出現(xiàn)增厚、分層、疼痛等異常情況，不要自行判斷、盲目用藥，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診，明確診斷后再對(duì)癥治療，避免延誤病情。

（來(lái)源：FM93交通之聲）