六十八歲的老李，煙齡已經(jīng)四十多年了。去年冬天他發(fā)現(xiàn)自己手指頭末節(jié)變得又粗又圓，指甲也翹起來(lái)了，像個(gè)鼓槌。他以為是干活磨的，沒(méi)當(dāng)回事，

直到上個(gè)月體檢的時(shí)候拍了個(gè)胸部CT，才發(fā)現(xiàn)肺里長(zhǎng)了個(gè)東西。醫(yī)生說(shuō)，他之前這個(gè)手指頭的變化，叫“杵狀指”，就是肺出問(wèn)題的典型信號(hào)，

中醫(yī)講“肺朝百脈”，全身的血液都要流到肺里進(jìn)行氧氣交換，肺又把氣血輸送到全身各處。手是身體末梢，肺功能好不好，手最先知道。如果手上沒(méi)有下面這4個(gè)表現(xiàn)，說(shuō)明肺部還算健康。

手上沒(méi)有4個(gè)表現(xiàn)，說(shuō)明肺部比較健康

01 手指末端變粗變圓，像鼓槌

如果手指末節(jié)腫大、變圓，指甲從根部到指尖越來(lái)越彎，像個(gè)鼓槌，這叫杵狀指，

杵狀指跟長(zhǎng)期缺氧有關(guān)系。肺部出問(wèn)題，氧氣交換不夠，手指末端的軟組織就會(huì)增生腫大。很多肺部疾病，比如肺癌、肺纖維化、支氣管擴(kuò)張，都會(huì)出現(xiàn)杵狀指，

如果你發(fā)現(xiàn)手指頭悄悄變了樣，去拍個(gè)肺部CT。

02指甲顏色發(fā)紫、發(fā)暗

如果指甲發(fā)紫、發(fā)暗，像凍著了那種顏色，這叫發(fā)紺，

說(shuō)明血液里的氧氣含量太低了。肺功能下降，吸進(jìn)去的氧氣不夠，血液里缺氧，末梢的指甲就先變紫，

如果你指甲發(fā)紫，同時(shí)還有胸悶、氣短、嘴唇發(fā)紫，馬上去查肺。

03手掌大小魚(yú)際發(fā)紅，按壓后變白

手掌攤開(kāi)，大拇指根部那塊鼓起來(lái)的肌肉叫大魚(yú)際，小拇指根部那塊叫小魚(yú)際。這兩塊地方如果發(fā)紅，一片一片的，用手一按紅色褪去變白，松開(kāi)又變紅，這叫肝掌，

肝掌一般跟肝病有關(guān)，但肺部疾病也可能引起。長(zhǎng)期肺病導(dǎo)致身體長(zhǎng)期缺氧，會(huì)引起血管擴(kuò)張，手掌就會(huì)發(fā)紅，

如果你手掌發(fā)紅，又長(zhǎng)期抽煙、咳嗽，別只查肝，肺也要查。

04手指末端發(fā)涼，暖不過(guò)來(lái)

如果手指尖老是冰涼的，即使在夏天也暖不過(guò)來(lái)，而且兩只手都有，這可能是肺的問(wèn)題，

肺主氣，氣能推動(dòng)血液運(yùn)行。肺氣虛了，氣血推不到末梢，手指就涼。長(zhǎng)期的手指發(fā)涼，加上氣短、乏力、容易感冒，多半是肺氣虛，

上面說(shuō)的這四個(gè)表現(xiàn)，單獨(dú)出現(xiàn)某一個(gè)，不用太緊張。但如果同時(shí)出現(xiàn)兩三個(gè)，并且持續(xù)了一段時(shí)間沒(méi)有改善，那就要認(rèn)真對(duì)待了。

養(yǎng)肺食療方

張煥給大家?guī)讉�(gè)日常養(yǎng)肺的食療方，大家可以在家試試，

一百合銀耳羹。百合和銀耳都是潤(rùn)肺的，適合干咳、嗓子干、皮膚干的人。干百合20克、銀耳一朵泡發(fā)，撕成小朵，加適量水燉煮一小時(shí)，加幾顆紅棗，最后放點(diǎn)冰糖調(diào)味。每周吃兩三次，

二蘿卜蜂蜜水。白蘿卜化痰理氣，蜂蜜潤(rùn)燥。白蘿卜半根切小塊，加水煮15分鐘，放溫后加一勺蜂蜜。適合咳嗽痰多、胸悶氣短的人。每天喝一杯，連續(xù)喝一周，

肺是嬌臟，怕燥、怕寒、怕煙。手上這4個(gè)表現(xiàn)，如果中了任何一條，都建議大家去看看，別拖