很多人白天累得筋疲力盡，但在晚上能夠酣然入夢，好好睡上一覺，第二天就又是精神抖擻的一天。這也說明，良好的睡眠，就是人體的自我修復(fù)劑。然而，總有人因為身體的原因或者瑣事的原因，導(dǎo)致在萬籟俱寂的夜晚，總是輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡。

失眠多夢這個看似尋常的問題，如果不能及時干預(yù)，不僅會影響身心健康，還有可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，從而讓失眠的問題愈演愈烈。尤其是對于從事腦力勞動的人群，在生活、學(xué)業(yè)和工作，受到壓力的困擾，最容易受到精神壓力和心理緊張的困擾，從而影響睡眠，形成“失眠-神經(jīng)衰弱-失眠加重”的惡性循環(huán)。

對于失眠多夢、神經(jīng)衰弱的人們來說，首先要做的不是直接吃藥，而是要舒緩情緒，釋放壓力，把那顆緊繃的神經(jīng)松弛下來。尤其是保持樂觀心態(tài)，用冥想、聽輕音樂、放松訓(xùn)練等方法，應(yīng)對壓力、焦慮、緊張等帶來的困擾。這樣一來，便是從源頭上切斷失眠或者神經(jīng)衰弱繼續(xù)演變的可能性。

當(dāng)然，除了心理調(diào)適之外，藥物是必不可少的，畢竟病情稍重時，僅靠非藥物療法是難以去除病根兒的。對于失眠多夢、神經(jīng)衰弱這樣的問題，有一個中成藥不妨了解一下，它就是夜寧合劑，它主要由“合歡皮、靈芝、首烏藤、大棗、女貞子、甘草、浮小麥”等中藥組成。

從夜寧合劑的組合來看，便知道這方藥配伍不俗，因為其中暗藏了醫(yī)圣張仲景秘傳的甘麥大棗湯。甘麥大棗湯雖然是醫(yī)圣張仲景為臟躁而設(shè)，但在現(xiàn)代臨床中，也常常用于癔病、更年期綜合征、神經(jīng)衰弱等疾病的治療。所以，夜寧合劑這個中成藥的方根本身就可以緩解失眠和神經(jīng)衰弱等問題，就別說還另外增加了其他中藥了。

夜寧合劑除了甘麥大棗湯打底之外，還增加了合歡皮、首烏藤這對治療失眠的經(jīng)典藥對，以及被譽為“人間仙草”的靈芝，以及被譽為“萬靈之果”女貞子，將整個方子的格局推到了一個高大上的地步。如此的配伍，難怪能夠發(fā)揮養(yǎng)心安神、益氣養(yǎng)血、解郁除煩等奇妙的作用的。

縱觀夜寧合劑全方，其中小麥這味中藥堪稱奇妙，不僅能夠養(yǎng)心陰、益心氣，又能安心神、除煩熱；而甘草不僅能夠補益心氣，還能和中緩急；大棗既能益氣和中，又能潤燥緩急。再加上夜交藤養(yǎng)血安神，合歡皮解郁安神，靈芝補氣安神，女貞子不僅能“安五臟、養(yǎng)精神”，還能清虛熱，如此一來，心神得安、抑郁得解、氣虛得充，失眠多夢、神經(jīng)衰弱等病癥自然就能迎刃而解。

夜寧合劑的配伍，是從中醫(yī)的整體觀念出發(fā)，調(diào)節(jié)人體陰陽的動態(tài)平衡，通過調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制過程的雙向作用，達(dá)到解除大腦皮層的緊張狀態(tài)，從而實現(xiàn)酣然入夢的睡眠佳境。這不僅實現(xiàn)了夜寧合劑的“養(yǎng)心安神、平調(diào)陰陽”的作用，更是符合“治病求本、標(biāo)本兼治”的特色。

從現(xiàn)代臨床實踐來看，夜寧合劑不僅具有增強非特異性免疫功能的作用，還可以激發(fā)細(xì)胞因子產(chǎn)生，輔助治療血虛體弱的人群。在臨床中，不僅僅只是可以用于治療失眠多夢、神經(jīng)衰弱的人群，還可以用于男女更年期出現(xiàn)的烘熱、汗出、失眠、心悸、煩躁易怒等病癥。

如果沒有夜寧合劑這個中成藥，也可以用“小麥15g，甘草9g，大棗10枚，靈芝6g，夜交藤9g，合歡皮9g，女貞子6g”水煎服，只要符合氣血虛弱、心神失養(yǎng)的基本病機，都可以使用，方藥對癥，就能讓人快速入睡、心神安寧。不過需要注意的是，孕婦、哺乳期女性、兒童、過敏體質(zhì)以及肝腎功能不全等人群，不宜使用。

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