河南
昨天隔壁樓的鄰居來找我調(diào)理睡眠，順嘴提了一件事，讓我半天沒緩過神。她說她家鄰居，才56歲，上個(gè)月腦梗走了，
我問她那人平時(shí)身體咋樣，她說人家可講究了，從來不碰炸雞油條這些東西，零食也基本不吃？删褪沁@么一個(gè)人，還是倒在了腦梗上，
后來我托人問了問具體情況， 張煥真的想說一句——不吃油炸不等于血管就安全。除了油炸，這些事更容易毀掉血管。
不吃油炸，但沒躲開這三樣
很多人把“不吃油炸”當(dāng)成護(hù)身符，覺得
到了這一條就可以隨便吃別的。實(shí)際上，下面這三樣?xùn)|西，對血管的傷害一點(diǎn)不比油炸小，
第一樣，肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟
紅燒肉、鹵豬蹄、炒肥腸，這些吃進(jìn)去的飽和脂肪和膽固醇，照樣會(huì)在血管壁沉積。在中醫(yī)看來，這些都是肥甘厚味，最容易生痰生濁，堵住經(jīng)絡(luò)，
第二樣，甜食和點(diǎn)心
桃酥、蛋糕、含糖飲料，吃進(jìn)去的糖用不掉，身體就把它轉(zhuǎn)化成脂肪存起來。血脂里的甘油三酯升高，很多都是甜食吃出來的，
第三樣，精米白面吃太多
每頓飯兩大碗米飯或者饅頭，碳水超標(biāo)了，同樣會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪。主食的量要控制，粗細(xì)搭配著來。
血脂正常了，自己把藥停了
不少人吃降脂藥半年，復(fù)查血脂正常了，就覺得病好了，自己把藥停了。還有些人聽別人說“他汀傷肝”，嚇得不敢吃了，換成各種保健品，
張煥想說血脂正常，是你吃藥維持的結(jié)果，不是病根除了。擅自停藥半年到一年，血脂反彈得比原來還高。至于傷肝的說法，正規(guī)醫(yī)生讓你定期查肝功能，就是為了及時(shí)發(fā)現(xiàn)。真正傷肝的，是那些成分不明的保健品，
記。航抵幠懿荒芡，什么時(shí)候停，一定要問給你開藥的醫(yī)生，
沒感覺，就不查血脂
高血脂最騙人的地方，就是它不疼不癢。血壓高了有的人會(huì)頭暈，血糖高了有的人會(huì)瘦，血脂高了，身體沒有任何感覺，
可就在你沒感覺的這幾年、十幾年里，血管里的斑塊一直在悄悄長大。哪天斑塊一破，血小板跑過去一堵，血栓就形成了。堵在腦袋里，就是腦梗，
張煥建議，過了四十歲，每年至少查一次血脂。如果已經(jīng)查出高血脂，正在吃藥，那至少每半年復(fù)查一次。
身體給過這三個(gè)信號，很多人不當(dāng)回事
很多腦梗的人在發(fā)病前幾個(gè)月，身體其實(shí)給過信號，只不過沒當(dāng)回事，
第一個(gè)信號，突然頭暈一下或者眼前發(fā)黑，過十幾秒幾十秒就好了，
第二個(gè)信號，半邊身子發(fā)麻，或者手指腳趾發(fā)麻，位置固定，
第三個(gè)信號，說話突然有點(diǎn)不利索，或者想說一個(gè)詞怎么也出不來。
血脈已經(jīng)不太通了，氣血上不去，才會(huì)出現(xiàn)這些一過性的表現(xiàn)。出現(xiàn)任何一個(gè)，趕緊來找大夫看看。
張煥祝愿大家都健康長壽
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