老輩人常念叨的“立夏三忌，犯了傷身”，這的確藏著古人順應(yīng)天時的經(jīng)驗智慧。不過今非昔比，有些老規(guī)矩現(xiàn)在看來難免顯得不合時宜，那么到了立夏這天，老祖宗的經(jīng)驗是該照單全收，還是與時俱進？

立夏是我們二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣。在我們的傳統(tǒng)文化里，七是個特殊的數(shù)字，天地之氣在此交替，人體之炁也隨之轉(zhuǎn)換。今年的立夏在公歷的5月5日，農(nóng)歷的三月十九，作為夏季的開端，民間關(guān)于這天的老講究確有不少。

但如今住著高樓，吹著空調(diào)，坐著人體工學(xué)椅，再拿百年前的老規(guī)矩來硬套今天的生活習(xí)慣，難免有些刻舟求劍的意味了。當(dāng)然一味的擯棄也是不可取的，古人的智慧大多都是長期實踐得來的經(jīng)驗。那么這“立夏三忌”是否也過時了？

第一忌：忌貪涼飲冷

這個說法毋庸置疑， 老話講“立夏不貪涼，秋冬不找郎”。古人沒冰箱，夏天靠井水鎮(zhèn)瓜，吃多了容易傷脾胃。今天呢？冰咖啡、冰奶茶、空調(diào)24小時不停。外熱內(nèi)冷，寒氣直逼內(nèi)臟。這條不是迷信，是古人用身體試出來的“養(yǎng)生根本”。立夏后陽氣外浮，內(nèi)里反而虛寒，此時再猛灌冰的，等于給脾胃“雪上加霜”。所以這句老話在理，溫飲慢食，以應(yīng)天時。

第二忌：“夏不坐木”

這個說法現(xiàn)在看來就不合時宜。 為啥老話說“立夏不坐木，坐了傷筋骨”。那是因為以前的木凳、石凳露天放著，春末夏初濕氣重，木頭吸潮后容易生蟲發(fā)霉，石頭返潮陰冷。長期久坐，濕氣入體，確實容易引起不適。那么現(xiàn)在和古代有什么不同嗎？現(xiàn)在社會發(fā)展迅速，石凳和木凳的材質(zhì)都是精挑細選，也都經(jīng)過工藝加工上漆防腐。所以“不坐木頭”的老規(guī)矩就顯得有些過時了。

第三忌：忌情緒大起大落

這個說法雖然在理但得換個活法，古人講“立夏戒怒，心靜自然涼”。中醫(yī)認為夏氣通于心，情緒一激動，心火就旺，容易失眠、血壓不穩(wěn)。這話沒錯，但我們朝九晚五，疲于奔命，需要的不是“戒怒”，而是“疏壓”。

為了三瓜兩棗整天對著電腦、趕進度、回消息，小心翼翼的處理各種人際關(guān)系，要“心靜如水”那是真不現(xiàn)實，老祖宗的智慧在于“調(diào)”，不在于“憋”。立夏后，與其強壓情緒，不如每天偷閑片刻：聽歌散步、行云流水。心火降了，人自然就順了。

雖說“沒有規(guī)矩不成方圓”，但規(guī)矩不是用來捆住手腳的繩索，而是古人留給我們的經(jīng)驗智慧。時代在變，經(jīng)驗也得因時制宜。該守的守住根本，該放的放下執(zhí)念，這才是對傳統(tǒng)文化最好的傳承。

那么，你們老家立夏還有什么老講究？