上善若水，水生萬物

有一片水，波濤萬傾，千島競(jìng)秀

一湖浩渺的藍(lán)，四周蔥籠的綠合為一體，似綠又非綠，似藍(lán)又非藍(lán)

這就是中國杭州千島湖，可以看的景，可以喝的水

初夏時(shí)節(jié)，我們?cè)谶@里等你

手牽手一起前行

彼此是同類，所以不再孤單

讓我們共同渡過，碧水邊揚(yáng)起風(fēng)帆

渡過2026千島湖（總第41期一周線下營）--營期2026.5.22—2026.5.28，面向青少年、家長朋友，開設(shè)：青少年?duì)I（成長營、青年?duì)I）、家長營。

PS: 渡過2026夏令營計(jì)劃：

1.渡過2026青島夏令營（總第42一周期線下營）--營期2026.7.17—2026.7.23

2.渡過2026貴陽夏令營（總第43一周期線下營）--營期2026.8.7—2026.8.13

關(guān)于渡過線下營

SUMMARY

渡過線下營創(chuàng)立于2018年十一月的西子湖畔，是中國最早的專門面向情感障礙青少年和情感障礙成人的營會(huì)，在醫(yī)療、心理咨詢和社會(huì)支持方面提供全人關(guān)懷的服務(wù)。六年以來舉辦了45期（一周線下營、月度生活營、游學(xué)營），接待了2000多個(gè)青少年和成人家庭，基本上所有的參營營員都獲得了狀態(tài)改善，絕大多數(shù)都實(shí)現(xiàn)了社會(huì)功能恢復(fù)，走向?qū)W校和工作崗位.。

渡過線下營是中國唯一的持續(xù)巡回心理線下營，走過杭州、蘇州、深圳、北京、青島、成都、廈門、桂林、珠海、貴陽、千島湖、昆明、大理、上海、怒江、保山、南京、徽州、舟山、西安、銀川、沙坡頭、蘭州，目前除了西藏、青海、澳門和臺(tái)灣以外，營員遍及全國。

往期渡過線下營活動(dòng)回顧和營員感想，請(qǐng)瀏覽：

更多線下營往期回顧，請(qǐng)點(diǎn)擊

渡過線下營特色設(shè)置

渡過線下營面向營員需求，致力于提供個(gè)性化和專業(yè)化服務(wù)：

針對(duì)性服務(wù)——家長參加家長營，青少年根據(jù)生理年齡和心理年齡的不同分別參加少年?duì)I、成長營、青年?duì)I。

雙營共享——線上+線下兩階段兩場(chǎng)景互動(dòng)，心與身的深度交流

生態(tài)療愈——精神科專家、心理咨詢師和康復(fù)老師現(xiàn)場(chǎng)授課答疑&帶領(lǐng)活動(dòng)，藥物-心理-社會(huì)支持全人關(guān)懷

專業(yè)設(shè)置——所有的活動(dòng)設(shè)計(jì)和帶領(lǐng)都基于現(xiàn)代心理學(xué)、行為科學(xué)和現(xiàn)代精神醫(yī)學(xué)；一線工作人員都出身專業(yè)背景或者獲得了專業(yè)培訓(xùn)。

精品陪伴——每個(gè)參營朋友都有成長和引領(lǐng)導(dǎo)師和陪伴者，全程需求都被關(guān)注，青少年?duì)I員平均每五位享有一位專業(yè)的陪伴者陪伴，家長有家長營陪伴者

共同參與——線下營鼓勵(lì)參營營員參與到活動(dòng)設(shè)計(jì)和活動(dòng)帶領(lǐng)中來，鼓勵(lì)營員擔(dān)任營地志愿者（有津貼)，一起共創(chuàng)線下營。在工作中成長和療愈。本次千島湖營營的志愿者崗位有深夜食堂大廚、渡過商城店長等崗位。

（往期線下營青少年陪伴者）

主題活動(dòng)——學(xué)玩兼顧，豐富多采，在玩樂中實(shí)現(xiàn)流動(dòng)、交融與改變

個(gè)性化服務(wù)——心理專家一對(duì)一咨詢、醫(yī)生一對(duì)一咨詢、催眠師一對(duì)一催眠，青少年陪伴者孩子一對(duì)一心靈對(duì)話

舒適的營地環(huán)境——渡過線下營對(duì)營地環(huán)境的要求近于苛刻?？茖W(xué)研究表明：情感障礙朋友在15--30℃，有山有水，鮮花和綠樹環(huán)繞的環(huán)境中，療愈效果最好。秉承這樣的理念，渡過在中國尋找到了符合要求的十六個(gè)營地，根據(jù)季節(jié)變化在國內(nèi)巡回辦營。

渡過千島湖營特色設(shè)置

本期特色

DoGo Camp

水天美景——草坪、綠樹、藍(lán)天、碧水，初夏的浪漫時(shí)節(jié)，盡情的釋放你自己

海陸軍——山間漂流、皮劃艇、卡丁車

深夜食堂——在美食江湖中談天說地

集體生日晚會(huì)——讓我一次嗨個(gè)夠

自助美食——草地?zé)久朗炒罂於漕U

趣味運(yùn)動(dòng)——草坪運(yùn)動(dòng)會(huì)&草坪風(fēng)箏節(jié)

極致體驗(yàn)——戶外無邊泳池享用

暢游體驗(yàn)——湖畔單車騎行

休閑運(yùn)動(dòng)——草坪足球、臺(tái)球、乒乓球、羽毛球、籃球、草坪飛盤

渡過自由角：

營地里面設(shè)有音樂角、游戲角、興趣角、運(yùn)動(dòng)角，專門供大家搞事情?；顒?dòng)共創(chuàng)、活動(dòng)共享，支持營員DIY活動(dòng)。

千島湖水上浪人節(jié)

浪人造浪池、槳板拔河、百人抓鴨、獨(dú)木桿奪旗、水上大作戰(zhàn)等等新奇好玩的一起來，大家一起浪起來

渡過農(nóng)場(chǎng)：

采摘野菜，蔬菜種植，蔬菜收獲（蔬菜已經(jīng)提前50天種下），我們一起做會(huì)農(nóng)場(chǎng)主。

渡過牧場(chǎng)：

喂食小羊小兔，放牧小羊，彎弓射箭，我們?cè)诮系陌⒗仗?，過一把蒙古人的生活。

營員互助：

會(huì)提前了解每個(gè)青少年?duì)I員的興趣、愛好，鼓勵(lì)青少年?duì)I員在行程中擔(dān)任志愿者，為整個(gè)團(tuán)隊(duì)服務(wù)。

特別獎(jiǎng)勵(lì)和營地志愿者：

投稿有關(guān)線下營中所想所思，被渡過公眾號(hào)（渡過總號(hào)、渡過父母學(xué)堂、渡過青春號(hào)、渡過心理號(hào)、渡過視頻號(hào)）錄用，將有現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)；線下營營員擔(dān)任志愿者，將有志愿者津貼。

青少年?duì)I

快樂詩意的心，自我放飛

溫暖恬靜的環(huán)境，臉上寫滿微笑的臉

友愛互助的朋友圈，懂你愛你呵護(hù)你的朋友

這樣的生活，哪里有？

渡過2026杭州千島湖營

這里有溫暖有愛的伙伴

這里有多姿多彩的活動(dòng)

這里有秀麗風(fēng)景的營地

想安靜，可以有

想激情，可以有

想互動(dòng)，可以有

渡過杭州千島湖營青少年?duì)I包含60場(chǎng)活動(dòng)，總計(jì)90小時(shí)集體陪伴活動(dòng)和每個(gè)孩子獨(dú)享的一對(duì)一陪伴，涵蓋：

室內(nèi)室外

娛樂/療愈/走心多維度

生活、藝術(shù)、運(yùn)動(dòng)多方面，、

讓每個(gè)孩子感受到生活的溫暖，伙伴的友誼，交到知心朋友。

在渡過線下營，孩子們可以丟掉面具，做真實(shí)的自己，全面提升安全感、價(jià)值感&創(chuàng)造力。

（往期線下營青少年陪伴者）

01招生對(duì)象及人數(shù)

1、成長營：結(jié)交同伴、找回活力

招生對(duì)象：13歲以上17歲以下的青少年，有抑郁情緒或癥狀；有社交恐懼、考試焦慮、適應(yīng)障礙；親子關(guān)系緊張或有溝通障礙；社會(huì)適應(yīng)較弱。

招生人數(shù)：26人

參加活動(dòng)：孩子參加成長營活動(dòng)，并可以選擇青年?duì)I的活動(dòng)，家屬參加家長營。

2、青年?duì)I：自信成長、放眼未來

招生對(duì)象：17歲到24歲的的青年，有抑郁情緒或癥狀；有社交恐懼、考試焦慮、適應(yīng)障礙；親子關(guān)系緊張或有溝通障礙；社會(huì)適應(yīng)較弱的青年。

招生人數(shù)：24人

參加活動(dòng)：孩子參加青年?duì)I活動(dòng)，并可以選擇成長營的活動(dòng)，家屬參加家長營。

注意事項(xiàng)！

1.青少年?duì)I以家庭為單位報(bào)名。青少年需家屬陪同，家屬可以參加家長營或者不參營只繳納食宿費(fèi)用。

2.所有青少年?duì)I員都將先做訪談，以確認(rèn)是否適合參營。

3.往期16歲（包含16歲）以上營員，經(jīng)過訪談后可單獨(dú)參加。往期營員包含一年以內(nèi)渡過北京之家青少年生活營和成長營連續(xù)參加周期超過四周的營員。

4.渡過線上青少年?duì)I營員或者在渡過接受過長程一對(duì)一服務(wù)的青少年，年滿18歲，經(jīng)過訪談可以單獨(dú)參營。

5.渡過線下營營員訪談目的和流程:

了解青少年?duì)I員目前的個(gè)人狀態(tài)；交友情況；家庭親子關(guān)系；興趣和線下營參與度

向青少年?duì)I員介紹線下營的基本情況，包括活動(dòng)、環(huán)境等等。

目的是為了提前了解營員狀態(tài)和需求，以便更好的為營員服務(wù)

6.青少年報(bào)成長營或者青年?duì)I，年齡僅僅是參考，也可以根據(jù)自己的心理成熟度，跨年齡報(bào)名。

02營期

全程、標(biāo)準(zhǔn)、周末線下營

線上營階段

5.20晚上

全程線下營階段

5.22中午開始

報(bào)到

5.23上午

開營

5.27晚上

閉營

5.28上午

離開營地

標(biāo)準(zhǔn)線下營階段

5.22中午開始

報(bào)到

5.23上午

開營

5.25晚上

閉營

5.26上午

離開營地

周末線下營階段

5.22中午開始

報(bào)到

5.23上午

開營

5.24晚上

閉營

5.25上午

離開營地

03 部分活動(dòng)和課程集錦

公共活動(dòng)

1、歡樂迎新—大型面基會(huì)

2、釋放自我—手作之晨

3、沉醉自我—趣味之晨

4、放飛自我—寵物之晨

5、湖畔單車騎行

6、湖邊草坪燒烤

7、山間漂流

8、頭號(hào)玩家：桌游&劇本殺大狂

9、詩意的祝福

10、草坪風(fēng)箏節(jié)及草地運(yùn)動(dòng)會(huì)

11、歡樂皮劃艇＆激情卡丁車

12、千島湖水上浪人節(jié)（5.24）

13、集體對(duì)話

14、草坪集體篝火音樂晚會(huì)

15、每日深夜食堂之宵夜時(shí)刻

16、渡過農(nóng)場(chǎng)（種菜&收菜）

17、渡過牧場(chǎng)（動(dòng)物喂養(yǎng)&放牧&射箭）

18、休閑興趣角

18、渡過集市&自由市場(chǎng)&賣藝劇場(chǎng)

19、每日打卡：一件美好的事

成長營專題活動(dòng)

1.正經(jīng)性教育之-性的荷爾蒙

2.密室傳奇

3.即興涂鴉之夢(mèng)想畫板

4.吧唧千島湖痛包制作2.0

5.深夜食堂之八方來客

6.舊物故事拍賣

7.情緒小怪獸之心理垃圾廢棄站

8.新西游記的游戲

青年?duì)I專題活動(dòng)

1.戀愛進(jìn)行曲

2.正經(jīng)性教育之“性?！笨燔囉蟹较?/p>

3.模擬人生

4.人生當(dāng)鋪

5.親密關(guān)系之愛的語言

6.深夜食堂之江湖百態(tài)

7.人生哈哈鏡

8.我的抑郁康復(fù)之路

注：成長營和青年?duì)I的營員可以互選同一時(shí)間段的活動(dòng)。

成長營和青年?duì)I的詳細(xì)活動(dòng)安排后續(xù)會(huì)發(fā)布，敬請(qǐng)關(guān)注公眾號(hào)和社群信息。

04 部分活動(dòng)帶領(lǐng)人和陪伴者介紹

默笛

禿頭預(yù)備役；不愛綠茶的茶膩?zhàn)?；天馬行空雞尾酒Bartender；無線電通聯(lián)愛好者（Ham）；擁抱Adobe全家桶的前新媒體人；

精神科醫(yī)生一枚，一年期中國科學(xué)院大學(xué)華北醫(yī)院頂崗實(shí)習(xí)醫(yī)生，一年期河北北方學(xué)院附屬第一醫(yī)院精神門診見習(xí)醫(yī)生。持有WHO的MHPSS（緊急情況下的心理健康和社會(huì)心理支持）證書。前新浪微博校園渠道河北校園官方賬號(hào)主編。正在接受北京大學(xué)第六醫(yī)院正念助人者師資MBCT基礎(chǔ)培訓(xùn)。

邢璐

我叫邢璐，是一個(gè)喜歡喝醋的東北人，就是字面意義上的喝醋，愛吃酸辣的食物。我認(rèn)為松弛感很重要，享受當(dāng)下很重要，是一個(gè)有原則又好商量的人。我喜歡在夏天采路邊的野花，喜歡去看演唱會(huì)、音樂節(jié)，沒事兒時(shí)候就玩玩劇本殺。很高興認(rèn)識(shí)你，祝你在線下營玩得安心、愉快。

你好，我是一個(gè)溫暖而堅(jiān)定的支持者。我是國家三級(jí)心理咨詢師，碩士畢業(yè)于北京師范大學(xué)應(yīng)用心理方向，主要以人本理論進(jìn)行工作，也曾受過CBT、家庭治療、焦點(diǎn)解決等系統(tǒng)培訓(xùn)，這為我提供了更廣闊的專業(yè)視角。我曾經(jīng)從事全國青少年社會(huì)能力研究工作2年，曾于北京安定醫(yī)院接受心理診療輔助能力培訓(xùn)。在工作中，我尤其擅長陪伴那些內(nèi)心敏感、對(duì)世界有豐富感知，卻常常感到孤獨(dú)或“格格不入”的伙伴。參加渡過線下營好多次啦，非常期待和你相見。

姜姜（溫暖擔(dān)當(dāng)）

喜歡旅行、美食和看書，有..i的e人，但很享受和人聊天。擁有專業(yè)的洞察力和細(xì)膩的心，總能敏銳地感知情緒變化以及發(fā)現(xiàn)每個(gè)人身上的閃光點(diǎn)。在線下營中，無論你是想傾訴心事，還是需要鼓勵(lì)與支持，我希望能為你提供溫暖的陪伴和有力的幫助[愛心]。

北京林業(yè)大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)，曾于北京回龍觀醫(yī)院心理科進(jìn)行見習(xí)，中科院心理所科研助理(青少年心理研究方向），參加并組織過多次主題團(tuán)輔，四川省陽光公益慈善促進(jìn)會(huì)北京校區(qū)負(fù)責(zé)人，組織過多次公益活動(dòng)，擁有北京市紅十字會(huì)救護(hù)證。

Karri

熱愛戶外運(yùn)動(dòng)、健身、拳擊，但性格溫和。喜歡社交、聚會(huì)聊天，喜歡人和人思維碰撞產(chǎn)生的化學(xué)反應(yīng)。即文藝又浪漫主義，可以在營地為大家攝像，一起度過美好的時(shí)光！

北京林業(yè)大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)畢業(yè)，有豐富高中心理學(xué)活動(dòng)輔導(dǎo)、帶領(lǐng)經(jīng)驗(yàn)。曾任北京市某監(jiān)獄心理學(xué)工作者、北林心理中心接線員、彩虹寶貝的輔導(dǎo)員、高中心理老師等。并持有北京市紅十字會(huì)-救護(hù)技能證（8學(xué)時(shí)），中科院心理所研究助理（教育發(fā)展方面）。

思宜

高能量，直覺至上，愛笑。喜歡影視劇、買買買、思考、地理、說走就走。為了健康被迫熱愛舉鐵、游泳、爬山。生長中的心理學(xué)人，還在努力“看見”自己、別人和世界。期待與大家的美好遇見！

應(yīng)用心理學(xué)研0，曾任省隊(duì)全運(yùn)會(huì)周期隨隊(duì)心理老師；曾在臨床心理科、國家心理中心、湖北省消防隊(duì)、北京市公立小學(xué)、大學(xué)心理中心等見習(xí)。

藝之（神秘?fù)?dān)當(dāng)）

喜歡用舞動(dòng)、戲劇、游戲和音樂玩耍、探索和療愈成長，期待和每個(gè)宇宙使者相遇。不太想長大的中年少女，話嘮+吃貨+“靈魂藝術(shù)家”，可能不會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)但出現(xiàn)必有驚喜（==看哦）！自由舞者（啥舞種都可以除了Breaking)，自評(píng)四星半的歌星（這幾年高音容易破，中低音還是很穩(wěn)），用各種玩耍的方式發(fā)現(xiàn)自己療愈自己的孤獨(dú)星人。

應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)，二級(jí)心理咨詢師，14年心理咨詢從業(yè)者，表達(dá)性藝術(shù)治療師（舞動(dòng)、戲劇、游戲、藝術(shù)、音樂治療），個(gè)案2000小時(shí)+，團(tuán)體療愈4000小時(shí)+，數(shù)所大中小學(xué)外聘心理講師，5年青少年心理社團(tuán)長程帶領(lǐng)，KY線下坊課程研發(fā)導(dǎo)師，LGBT友善咨詢師。

海琪（記錄達(dá)人兼咖啡搭子）

像chiikawa里酷愛攝影的小八，愛用各種工具捕捉生活，出片率很高且愛喝咖啡不怕失眠的F人一枚。期待和大家創(chuàng)造許多治愈瞬間！

華東師范大學(xué)臨床與咨詢方向在讀，曾于青少年心理熱線、精神專科醫(yī)院、高校心理中心實(shí)習(xí)，熱衷于參加志愿活動(dòng)，仍走在豐富人生體驗(yàn)的路上

思雨

愛曬太陽，每日需要光合作用。喜歡看書擼貓擼小狗，興趣愛好過于廣泛所以總是三分鐘熱度。最喜歡睡覺和發(fā)呆。爭(zhēng)取地球ONLINE GAME通關(guān)。

渡過主播，直播統(tǒng)籌，公眾號(hào)編輯，陪伴者

加入渡過7年，通過各種科普形式傳遞專業(yè)的心理和精神醫(yī)學(xué)知識(shí)，陪伴大家走過康復(fù)之路。希望每一個(gè)受心理問題困擾的伙伴們可以早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)；養(yǎng)身養(yǎng)心治未病。相信每個(gè)人的內(nèi)心都有治愈的力量。

呀呀

渡過陪伴者，曾擔(dān)任線下親子訓(xùn)練營青年?duì)I營長。西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神醫(yī)學(xué)博士在讀，精神科實(shí)習(xí)醫(yī)生。目前正在接受心理分析2+3培訓(xùn)

小熊

番劇游戲常駐選手，拼圖擺爛玩家（拼到一半就躺平但絕不認(rèn)輸），干飯雷達(dá)滿級(jí)（探店永不迷路）。社牛屬性拉滿，既能陪你把日常玩成小冒險(xiǎn)，也能當(dāng)你的專屬樹洞和散步搭子。約飯約逛約聊天都可，期待和你相遇～

渡過廣州之家青心陪伴項(xiàng)目輔導(dǎo)員，多次帶領(lǐng)活動(dòng)。南方醫(yī)科大學(xué)應(yīng)用心理碩士在讀，具備醫(yī)心交叉背景，對(duì)青少年心理及情緒問題有系統(tǒng)認(rèn)知?，F(xiàn)于三甲醫(yī)院精神科跟診，開朗耐心，善于營造輕松信任的陪伴氛圍。

緩緩

INFJ，時(shí)i時(shí)e，喜歡音樂美食追綜藝韓劇，喜歡記錄生活中微小卻幸福的瞬間，感知力強(qiáng)，算是個(gè)浪漫主義者，有很多天馬行空的想象，喜歡小貓和一切可愛的事物

應(yīng)用心理碩士在讀，曾在中山市第三人民醫(yī)院實(shí)習(xí)，渡過陪伴者，渡過聯(lián)合廣東省精神衛(wèi)生中心復(fù)學(xué)項(xiàng)目輔導(dǎo)員，渡過第29期線上營輔導(dǎo)員。

錦程（聊天與散步搭子）

entp，熱愛旅行、音樂、烹飪。熱衷于探索各種新技能，喜歡和不同的人溝通交流。歡迎大家隨時(shí)找我聊天散步！

賓夕法尼亞大學(xué)兒童與發(fā)展心理學(xué)（人類發(fā)展）碩士在讀，曾于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬精神衛(wèi)生中心兒少科見習(xí)，浙江工業(yè)大學(xué)心理健康中心實(shí)習(xí)，賓夕法尼亞大學(xué)兒童中心實(shí)習(xí)，有多次兒童青少年心理健康活動(dòng)帶領(lǐng)經(jīng)驗(yàn)。曾任加州伯克利市Oxford小學(xué)特殊教育志愿者。持有浙江省紅十字救護(hù)員證。

家長營

孩子遇到困難，最著急的人是爸爸媽媽

試圖伸出援手

可結(jié)果是無從下手，越幫越難

你需要知道：

孩子到底發(fā)生了什么

孩子需要什么

怎樣的關(guān)愛孩子能夠接受

幫助孩子的科學(xué)途徑是什么

您將會(huì)收獲：

精神科專家、心理咨詢師和康復(fù)老師，會(huì)和你一起探討一條個(gè)性化的康復(fù)之路

線上部分你會(huì)學(xué)到專業(yè)的系統(tǒng)知識(shí)

線下部分獨(dú)一無二的場(chǎng)景，實(shí)操訓(xùn)練讓你的知識(shí)變成真正的能力

線下營共同生活學(xué)習(xí)的爸爸媽媽結(jié)成一個(gè)個(gè)朋友圈，互相支持、報(bào)團(tuán)取暖

家長營線下活動(dòng)特色：

體驗(yàn)&互動(dòng)

青少年視角解讀抑郁康復(fù)，孩子是康復(fù)的主角

多場(chǎng)家長活動(dòng)會(huì)與青少年對(duì)話，充分理解孩子

多種交流方式并用，文字、聲音、舞動(dòng)、戲劇、美食、游戲全息交流場(chǎng)域。

活動(dòng)充滿娛樂和笑聲，在快樂中成長

大部分家長營活動(dòng)帶領(lǐng)老師同時(shí)會(huì)帶領(lǐng)青少年活動(dòng)，了解孩子才能更好服務(wù)家長。

專業(yè)老師和家長一起，把家長營地感悟總結(jié)成行動(dòng)的理論。

（渡過往期線下營部分老師和工作人員合影）

01 招生對(duì)象及人數(shù)

家長營：接納理解，重新出發(fā)

招生對(duì)象：渡過千島湖線下營青少年?duì)I孩子的家長，或單獨(dú)參營的家長（孩子可以不參營，只食宿在營地，陪同家長）。

招生人數(shù)：20人

02營期

全程、標(biāo)準(zhǔn)、周末線下營

線上營階段

5.20晚上

全程線下營階段

5.22中午開始

報(bào)到

5.23上午

開營

5.27晚上

閉營

5.28上午

離開營地

標(biāo)準(zhǔn)線下營階段

5.22中午開始

報(bào)到

5.23上午

開營

5.25晚上

閉營

5.26上午

離開營地

周末線下營階段

5.22中午開始

報(bào)到

5.23上午

開營

5.24晚上

閉營

5.25上午

離開營地

03 部分活動(dòng)和課程集錦

線上部分

1.線上相識(shí)—我們的故事

2.青少年抑郁完整解決方案

3.青少年抑郁如何求醫(yī)問藥

4.如何找到適合的心理咨詢師

5.青少年情緒困境的家庭支持

6.家長的自我關(guān)懷和自我照顧

注：以上2-6項(xiàng)是渡過小鵝通錄播課程。

家長營活動(dòng)公共部分

1.渡過千島湖印象：和渡過來一場(chǎng)邂逅

2.醫(yī)生—家長面對(duì)面——青少年情感障礙的完整應(yīng)對(duì)方案

3.醫(yī)生—家長—青少年面對(duì)面——青少年情感障礙康復(fù)心理—藥物—社會(huì)支持之康復(fù)路徑的探討

4.醫(yī)生—家長面對(duì)面——青少年情感障礙的功能和狀態(tài)的綜合評(píng)估

5.醫(yī)生—家長面對(duì)面——青少年情感障礙的功能恢復(fù)及復(fù)學(xué)和回歸社會(huì)

6.心理咨詢師—家長—青少年面對(duì)面——青少年情感障礙心理咨詢&陪伴

7.青少年心理創(chuàng)傷的催眠解決方案

8.陪孩子走進(jìn)咨詢室

9.家長聽證會(huì)—孩子給出的陪伴方案

10.家長-渡過陪伴者面對(duì)面-抑郁青少年的家庭陪伴

11.集體對(duì)話——家長、青少年面對(duì)面

12.家長集體生日晚會(huì)

13.千島湖水上浪人節(jié)（5.24）

14.湖畔草坪燒烤

15.青少年性的困擾與情感障礙的康復(fù)

16.家長的自我關(guān)懷和自我照顧

17.渡過夜話

18.祝福之晨

19.離營前的錦囊相授

20.每日打卡：一件美好的事

注：開營前會(huì)征求已報(bào)名朋友的建議，根據(jù)大家的興趣，可以對(duì)活動(dòng)做出調(diào)整。

04 部分活動(dòng)帶領(lǐng)人和陪伴者介紹

王智雄

北京渡過診所首席專家，北京某知名三甲醫(yī)院青少兒心理病房創(chuàng)建者，公號(hào)“王大夫談心”創(chuàng)辦者，家庭治療師，國家二級(jí)心理咨詢師。北京大學(xué)兒童精神病學(xué)碩士（青少年抑郁和雙相障礙及共病），長期在學(xué)校、社區(qū)做心理健康講座和心理咨詢專業(yè)培訓(xùn)。北京大學(xué)、北京林業(yè)大學(xué)和北京師范大學(xué)等多所心理系實(shí)踐帶教老師。

徐強(qiáng)

國家二級(jí)心理咨詢師，渡過人氣催眠師&渡過TOP10催眠師。國際NGH、美國OMNI、 IMHTC認(rèn)證催眠師。

擅長使用催眠技術(shù)解決抑郁、雙相、焦慮、強(qiáng)迫、恐懼、失眠等嚴(yán)重心理問題。累計(jì)催眠咨詢時(shí)長超過5000小時(shí)。特別是對(duì)緩解軀體癥狀及心理創(chuàng)傷修復(fù)有非常豐富的經(jīng)驗(yàn)。

陳藝之

應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)，二級(jí)心理咨詢師，15年心理咨詢從業(yè)者，表達(dá)性藝術(shù)治療師（舞動(dòng)、戲劇、游戲、藝術(shù)、音樂治療），個(gè)案2000小時(shí)+，團(tuán)體療愈4000小時(shí)+，數(shù)所大中小學(xué)外聘心理講師，5年青少年心理社團(tuán)長程帶領(lǐng)，KY線下坊課程研發(fā)導(dǎo)師，LGBT友善咨詢師，PVHR家庭性教育指導(dǎo)師。

呀呀

渡過陪伴者，曾擔(dān)任線下親子訓(xùn)練營青年?duì)I營長。西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神醫(yī)學(xué)博士在讀，精神科實(shí)習(xí)醫(yī)生。目前正在接受心理分析2+3培訓(xùn)。

邢璐

你好，我是一個(gè)溫暖而堅(jiān)定的支持者。我是國家三級(jí)心理咨詢師，碩士畢業(yè)于北京師范大學(xué)應(yīng)用心理方向，主要以人本理論進(jìn)行工作，也曾受過CBT、家庭治療、焦點(diǎn)解決等系統(tǒng)培訓(xùn)，這為我提供了更廣闊的專業(yè)視角。我曾經(jīng)從事全國青少年社會(huì)能力研究工作2年，曾于北京安定醫(yī)院接受心理診療輔助能力培訓(xùn)。在工作中，我尤其擅長陪伴那些內(nèi)心敏感、對(duì)世界有豐富感知，卻常常感到孤獨(dú)或“格格不入”的伙伴。參加渡過線下營好多次啦，非常期待和你相見。

思雨

渡過主播，直播統(tǒng)籌，公眾號(hào)編輯，陪伴者

加入渡過7年，通過各種科普形式傳遞專業(yè)的心理和精神醫(yī)學(xué)知識(shí)，陪伴大家走過康復(fù)之路。希望每一個(gè)受心理問題困擾的伙伴們可以早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)；養(yǎng)身養(yǎng)心治未病。相信每個(gè)人的內(nèi)心都有治愈的力量。

馬龍

渡過陪伴者、渡過線下營工作人員、雙相情感障礙康復(fù)者。外表I人，內(nèi)心E人，多個(gè)不同性格集中于一身：嚴(yán)肅、活潑；嚴(yán)謹(jǐn)、天馬行空；呆板、浪漫；科學(xué)、宗教………。

旅途中，這匹老馬會(huì)勤懇的伴隨在大家周圍，路遙知馬力、老馬會(huì)識(shí)途。

后續(xù)服務(wù)

營地活動(dòng)結(jié)束之后，渡過還將繼續(xù)為營員們提供不同形式的支持：

1.溫暖有力量的社群支持：大家在一起，抱團(tuán)取暖，彼此陪伴。渡過目前已建立超過500個(gè)社群，主要分為家長社群、青少年社群、同城社群、興趣社群四大類。

2.專業(yè)接地氣的疾病科普：通過公眾號(hào)（渡過，渡過父母學(xué)堂，渡過青春號(hào)）以及渡過心理視頻號(hào)，長期堅(jiān)持科普，并開展公益講堂、渡過圓桌派、真心聊天室等公益直播，了解抗郁知識(shí)，交流抗郁體驗(yàn)。

3.線下營：渡過長期開展同伴成長親子營，包括親子夏令營，同時(shí)也提供線下專業(yè)心理咨詢團(tuán)體，面對(duì)面服務(wù)參加的營員。

4.線下機(jī)構(gòu)：渡過已在杭州建立渡過杭州基地，同時(shí)也在北京等地設(shè)立渡過之家，給各地伙伴提供線下服務(wù)。

5.線上營支持：分為陪伴者職業(yè)學(xué)社、家長成長學(xué)堂、青少年成長營以及其它四個(gè)大類。為營員提供線上培訓(xùn)及陪伴。

6.一對(duì)一服務(wù)：渡過提供專業(yè)醫(yī)生、咨詢師和渡過陪伴者，為營員們提供線上線下一對(duì)一服務(wù)。

其它活動(dòng)

01 選修課程&集體活動(dòng)

1.晨練時(shí)間：中華養(yǎng)生功

2.傍晚時(shí)間：湖邊漫步和觀景

3.一件美好的事：心情語錄

02 參加者一對(duì)一服務(wù)

為每個(gè)孩子安排1次免費(fèi)的一對(duì)一談心靈對(duì)話；

以優(yōu)惠價(jià)格安排一對(duì)一心理咨詢和心理陪伴服務(wù)

以優(yōu)惠價(jià)格安排一對(duì)一醫(yī)生面詢

以優(yōu)惠價(jià)格安排一對(duì)一催眠服務(wù)

特別活動(dòng)

渡過自由角：

營地里面設(shè)有音樂角、游戲角、興趣角、運(yùn)動(dòng)角，專門供大家搞事情。

活動(dòng)共創(chuàng)、活動(dòng)共享，支持營員DIY活動(dòng)。

營員互助：

會(huì)提前了解每個(gè)青少年?duì)I員的興趣、愛好，鼓勵(lì)青少年?duì)I員在行程中擔(dān)任志愿者，為整個(gè)團(tuán)隊(duì)服務(wù)。

特別獎(jiǎng)勵(lì)和營地志愿者：

投稿有關(guān)線下營中所想所思，被渡過公眾號(hào)（渡過總號(hào)、渡過父母學(xué)堂、渡過青春號(hào)、渡過心理號(hào)、渡過視頻號(hào)）錄用，將有現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)；線下營營員擔(dān)任志愿者，將有志愿者津貼。

餐吧大廚和店小二：

渡過杭州千島湖營推出營地餐吧，讓生活有煙火味。特別從青少年?duì)I員中招募大廚和小二，每天晚上9:30-10:30為大家準(zhǔn)備宵夜。

渡過自由角：

營地里面設(shè)有音樂角、游戲角、興趣角、運(yùn)動(dòng)角，老師和營員在休閑時(shí)間會(huì)自發(fā)組織玩想玩的活動(dòng)，大家一起搞事情。

隱私保護(hù)特別告知

渡過線下營營員和工作人員入營時(shí)會(huì)簽署入營須知，每一個(gè)營員的隱私都獲得保護(hù)，無論是朋友圈或者自媒體或者非本次營地微信群，如果照片中有人物的可識(shí)別特征，發(fā)布前必須獲得當(dāng)事人同意或者經(jīng)過技術(shù)處理消除可識(shí)別特征。

VIP陪伴服務(wù)

渡過千島湖營平均大約每五位孩子有一位輔導(dǎo)員老師陪伴者陪伴。

如果青少年?duì)I員需要VIP 陪伴服務(wù)，營地可以提供輔導(dǎo)員老師專屬一對(duì)一（一位老師專門陪伴一位孩子）或者一對(duì)二陪伴（一位老師陪伴兩位孩子）。

具體詳情和費(fèi)用，請(qǐng)咨詢客服

營地介紹

渡過杭州千島湖營地（千島湖逍遙莊園隨園酒店）原為千島湖國際高爾夫球場(chǎng)，依山而建，三面臨湖，擁有一流的景觀建筑環(huán)境，營地客房全部為英倫別墅，房間寬敞舒適，讓您尊享私人空間和怡人的千島湖美景。

渡過杭州千島湖營地是寵物友好營地，歡迎貓貓狗狗一起參營。

費(fèi)用說明

青少年?duì)I員入營訪談費(fèi)用：200元

全程少年?duì)I&成長營&青年?duì)I營費(fèi)：6080元/人

標(biāo)準(zhǔn)少年?duì)I&成長營&青年?duì)I營費(fèi)：4480元/人

周末少年?duì)I&成長營&青年?duì)I營費(fèi)：3380元/人

全程家長營營費(fèi)：5380元/人

標(biāo)準(zhǔn)家長營營費(fèi)：3880元/人

周末家長營營費(fèi)：2880元/人

一家兩口（孩子+父/母）全程營營費(fèi)：10930元/家

一家兩口（孩子+父/母）標(biāo)準(zhǔn)營營費(fèi)：8070元/家

一家兩口（孩子+父/母）周末營營費(fèi)：5980元/家

一家三口孩子+父母）全程營營費(fèi)：15250元/家

一家三口（孩子+父母）標(biāo)準(zhǔn)營營費(fèi)：11070元/家

一家三口（孩子+父母）周末營營費(fèi)：8200元/家

少年?duì)I員入營訪談費(fèi)用：200元

全程少年?duì)I&成長營&青年?duì)I營費(fèi)：6080元/人

標(biāo)準(zhǔn)少年?duì)I&成長營&青年?duì)I營費(fèi)：4480元/人

周末少年?duì)I&成長營&青年?duì)I營費(fèi)：3380元/人

全程家長營營費(fèi)：5380元/人

標(biāo)準(zhǔn)家長營營費(fèi)：3880元/人

周末家長營營費(fèi)：2880元/人

一家兩口（孩子+父/母）全程營營費(fèi)：10930元/家

一家兩口（孩子+父/母）標(biāo)準(zhǔn)營營費(fèi)：8070元/家

一家兩口（孩子+父/母）周末營營費(fèi)：5980元/家

一家三口孩子+父母）全程營營費(fèi)：15250元/家

一家三口（孩子+父母）標(biāo)準(zhǔn)營營費(fèi)：11070元/家

一家三口（孩子+父母）周末營營費(fèi)：8200元/家

1.營費(fèi)收費(fèi)包含學(xué)費(fèi)、活動(dòng)費(fèi)用、餐飲（自助餐，從報(bào)到日晚餐到離營日早餐）、保險(xiǎn)費(fèi)、住宿（本次營地的住宿包含豪華大床&標(biāo)間、親子房和套房。根據(jù)住宿選擇不同，營費(fèi)會(huì)有適當(dāng)調(diào)整。標(biāo)準(zhǔn)安排是兩人住一個(gè)標(biāo)間，單獨(dú)住需要補(bǔ)費(fèi)），青少年渡過商城商品， 學(xué)費(fèi)包含線上—線下兩個(gè)階段。

2.往期線下營營員，如參加本期線下營，青少年?duì)I優(yōu)惠500，如參加過五期及以上青少年?duì)I收費(fèi)全程營優(yōu)惠800元；全程家長營收費(fèi)優(yōu)惠800元，標(biāo)準(zhǔn)家長營和周末家長營優(yōu)惠500元。

3.早鳥優(yōu)惠：2026.5.10晚上二十四點(diǎn)之前繳納訪談費(fèi)用，繳納營費(fèi)都可以享受300元的早鳥優(yōu)惠；早鳥優(yōu)惠和往期優(yōu)惠不同時(shí)享有。

4.一家兩口優(yōu)惠：一家兩口參加本次線下營，第二人可在早鳥/往期優(yōu)惠基礎(chǔ)上，享受9折優(yōu)惠；一家三口優(yōu)惠：一家三口參加本次線下營，第二人可在早鳥/往期優(yōu)惠基礎(chǔ)上，享受9折優(yōu)惠，第三人可在早鳥/往期優(yōu)惠基礎(chǔ)上，再享受8折優(yōu)惠。

5.渡過小鵝通商城消費(fèi)積分可以抵扣訪談費(fèi)用，100積分抵扣一元人民幣。

6.通過訪談并報(bào)名繳費(fèi)后，如本期不能參加，可結(jié)轉(zhuǎn)到下一期；可以在“渡過”商城消費(fèi)；參加過程中，因?yàn)樘厥馇闆r中途退出，剩余天數(shù)（超過一天）可以按照費(fèi)用比例留在下次參加線下營抵扣；也可以退款：

A.開營前一周申請(qǐng)退款，扣除10%的管理費(fèi)

B. 開營 前一周以內(nèi)以及開營后申請(qǐng)退款，扣除15%的管理費(fèi)

7.退款會(huì)在結(jié)營后四周以內(nèi)辦理完畢。

8.具體詳情，請(qǐng)咨詢客服。

報(bào)名流程

1. 家長營員可以直接報(bào)名。

2. 青少年?duì)I員先繳納入營訪談費(fèi)用，訪談通過后再繳納營費(fèi)完成報(bào)名。訪談費(fèi)用無論營員是否參營或者是否通過訪談，都不予退還。

3. 開營前將建立營員群，通知線下營的準(zhǔn)備事宜和參營注意事項(xiàng)。

   *提醒：

   1. 由于一對(duì)一訪談需要幾天時(shí)間，加上名額有限，如確定參營請(qǐng)盡早繳費(fèi)訪談費(fèi)用報(bào)名。

   2. 如因疫情、自然災(zāi)害等不可抗力，主辦方有權(quán)更改營期時(shí)間

交通指南

01

高鐵

如果您乘坐火車到達(dá)千島湖站，可以選擇直達(dá)或者在上海虹橋、杭州東站、杭州西站、南京南站、黃山站轉(zhuǎn)車后到達(dá)千島湖站然后到營地。

02

飛機(jī)+高鐵

您可以選擇乘坐飛機(jī)抵達(dá)上海虹橋機(jī)場(chǎng)、杭州蕭山機(jī)場(chǎng)、南京祿口機(jī)場(chǎng)、黃山屯溪國際機(jī)場(chǎng)換乘高鐵前往千島湖。

上海虹橋機(jī)場(chǎng)：直接在在步行在虹橋火車站站內(nèi)換乘到千島湖高鐵，每天15班，大約兩小時(shí)到達(dá)

杭州蕭山機(jī)場(chǎng)：乘坐地鐵或者打車前往杭州高鐵東站(大約一小時(shí))或者杭州高鐵西站，然后乘坐高鐵去千島湖，每天31班，大約1小時(shí)抵達(dá)。

南京祿口機(jī)場(chǎng)：乘坐S1地鐵專線，40分鐘換乘到南京南站，然后乘坐高鐵去千島湖，每天26班，大約2小時(shí)抵達(dá)。

黃山屯溪國際機(jī)場(chǎng)：打車到黃山北站（大約25分鐘，35元），然后乘坐高鐵去千島湖，每天26班，大約40分鐘抵達(dá)。

千島湖高鐵站到營地

打車：全程約35公里，打車大約80元，用時(shí)大約50分鐘

公交：乘坐酒店2號(hào)穿梭巴士到明湖大酒店，然后換乘K003路公交到新玉麗商務(wù)酒店公交站，然后打車5分鐘即可到達(dá)營地用時(shí)1小時(shí)50分。

公交+打車：乘坐酒店2號(hào)穿梭巴士到明湖大酒店，然后打車前往營地，用時(shí)大約1小時(shí)20分，費(fèi)用大約35元。

03

自駕

可以直接導(dǎo)航到營地，酒店有免費(fèi)停車場(chǎng)

您可以掃碼入群、微信咨詢或者電話咨詢渡過線下營工作人員。

線下營咨詢?nèi)?/strong>

未盡事宜您可以咨詢渡過線下營客服：

渡過小伊：18614001529（09:00-13:00）

渡過霜霜：16600039325（13:00-18:00）

渡過張平：13862065436（18:00-22:00）

渡過小伊

渡過霜霜

渡過張平