快給爸媽買副太陽鏡吧！他們的眼睛，真的沒我們的眼睛那么經(jīng)曬??！

曬太多太陽傷皮膚，也傷眼睛。

太陽光對眼睛的殺傷力，來源于紫外線中的UVA和UVB：前者直達(dá)眼睛后側(cè)的視網(wǎng)膜，后者大部分被眼球外側(cè)的角膜吸收。兩者合二為一，對眼睛造成前后夾擊。

紫外線夾擊眼睛丨accesseye.com

年紀(jì)大的人，眼睛更怕曬。

太陽光對眼睛的傷害是累積的。相比我們上班坐辦公室、下班宅家里，父母年輕時在戶外的時間比我們長多了（現(xiàn)在也比我們愛出門），傷害值已經(jīng)疊加到了比我們高得多的程度，再不重視眼睛防曬，各種眼部疾病都更容易找上門來。

這些和日曬有關(guān)的眼部疾病中，最為人熟知的就是白內(nèi)障和黃斑病變，它們可是導(dǎo)致老年人失明的重要原因！

不僅是白內(nèi)障和黃斑病變，還有其他眼部疾病風(fēng)險也會隨著紫外線暴露的增加而上升[1]：

眼部疾病

損傷組織

癥狀表現(xiàn)

角膜炎

角膜

眼痛、流淚、角膜水腫、視力模糊下降、眼瞼痙攣

結(jié)膜炎

結(jié)膜

干澀、異物感、眼瞼水腫、分泌物增多

翼狀胬肉

角膜

眼紅、充血、水腫、嚴(yán)重異物感、角膜緣出現(xiàn)增生和纖維化

白內(nèi)障

晶狀體

視物模糊、視力下降、重影、失明

黃斑病變

視網(wǎng)膜

視野缺損、視力減退、物體扭曲、失明

知道問題的嚴(yán)重性了吧？

給父母買太陽鏡，三步走

給眼睛做防曬，最簡單的方法就是戴太陽鏡了。

怎么挑？只需要記住下面三點就可以了。

認(rèn)國標(biāo)！

不要隨便買個深色鏡片的眼鏡就當(dāng)太陽鏡用??！

顏色深的鏡片，擋住的大多是可見光，讓陽光沒那么刺眼，給人的感覺像是防曬了。實際上肉眼是看不見紫外線的，所以哪怕戴了深色眼鏡，依然可能有紫外線透過鏡片照到眼睛。

決定鏡片防曬性能的，更多是鏡片的鍍膜和材質(zhì)，而不是顏色。

一副合格的太陽鏡，既能擋住看不見的紫外線，又能允許足夠的可見光通過丨底圖：NEI

但這里面學(xué)問又太多了，作為普通消費(fèi)者，我們只需要記住一件事：看國標(biāo)！

GB 39552.1-2020

上面這串編號可記住了，只有標(biāo)簽或合格證上寫著這行編號的太陽鏡，才能保護(hù)爸媽的眼睛不受紫外線的傷害。

找這樣的字眼丨作者供圖

看分類！

符合國標(biāo)的太陽鏡還有不同的類別。

圖丨參考資料[2]

咱們給父母買太陽鏡，選0類、1類、2類、3類都可以；如果父母有青光眼風(fēng)險，就選0類和1類。

4類就不考慮了，它的顏色很深，用起來沒那么舒服，甚至有安全隱患，只有特殊情況才會使用。

想辦法讓父母堅持戴！

其實你我心知肚明，買太陽鏡簡單，讓父母堅持戴才難。

從技術(shù)上來說，可以給父母配防紫外線的透明鏡片，看著跟普通近視眼鏡、老花眼鏡差不多；從實操上來說，各家父母不一樣，請大家各出奇招吧！

也別忘了自己的眼睛

前面說了，紫外線對眼睛的傷害是累積的，咱們也有老的一天，咱們也希望老的時候眼睛好使，所以也要給眼睛防曬，對吧？

圖丨soogif

說遠(yuǎn)了你可能不愛聽，我們也說說紫外線的即時傷害。

紫外線很強(qiáng)的時候，是可能立刻導(dǎo)致角膜炎的，尤其是在高海拔地區(qū)、沙漠、海邊等地點更是高危，這些地方要么本身紫外線強(qiáng)、要么紫外線反射到眼睛里的量大。

僅僅是陽光，就可能把眼睛搞成這樣丨wikimedia commons/Eddie314

但這些地方之外，眼睛也可能被紫外線暴擊，不要有僥幸心理。

某年國慶節(jié)前后我去云南，海拔1000多米，不算高吧？我的近視鏡片有防紫外線功能，挺靠譜了吧？

結(jié)果第二天，我還是因為紫外線患上了日光性角膜炎，眼睛痛、怕光、流眼淚，而佩戴了高防護(hù)力太陽鏡的同行小伙伴就沒事。

我們都是專業(yè)人士，交頭接耳一番就找到了原因：我的鏡片雖然可以防紫外線，但鏡框尺寸相比專門的太陽鏡還是太小了，來自四面八方的光線依然可以肆無忌憚地進(jìn)入我的眼睛。

所以從長遠(yuǎn)說、從眼前說，咱們在給爸媽買太陽鏡的同時，最好也給自己買一副。

如果你有孩子的話，再買一副。

小孩子沒有防曬意識，還喜歡戶外活動，還不用996，所以他們的紫外線暴露遠(yuǎn)遠(yuǎn)多過成人，給孩子戴太陽鏡也是有必要的（而且你可以買很有趣的造型，他們會很樂意戴）。

通篇看下來，相信大家對眼睛防曬有了一定了解，并且有了一個期望：買四副太陽鏡，能不能多打點折??？

參考文獻(xiàn)

[1] 崔名慧,陳紀(jì)良,于豪冰,等. 眼部紫外線輻射傷及防護(hù)研究進(jìn)展[J]. 國際眼科縱覽,2024,48(05)：378-384.

[2] GB 39552.1-2020 太陽鏡和太陽鏡片 第一部分：通用要求

作者：金鑫

編輯：李小葵

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