“孕期疼痛不是‘必經(jīng)之苦’，科學(xué)的體位管理與運(yùn)動(dòng)是孕媽媽最好的‘止痛藥’。”在第十二次全國(guó)助產(chǎn)士大會(huì)上，東莞市婦幼保健院資深助產(chǎn)專家余桂珍主任護(hù)師用一場(chǎng)題為《體位運(yùn)動(dòng)在緩解孕期疼痛的應(yīng)用》的專題報(bào)告，展示了她沉淀40余年的臨床智慧與創(chuàng)新理念，為全國(guó)同行提供了一套可復(fù)制、易操作的圍產(chǎn)期舒適化管理方案。這背后，也體現(xiàn)了東莞市婦幼保健院分娩中心對(duì)“溫柔分娩、舒適孕產(chǎn)”的不懈追求。

孕期疼痛不必“硬扛”：從被動(dòng)忍受到主動(dòng)管理

長(zhǎng)久以來(lái)，孕期疼痛和分娩劇痛被默認(rèn)為做母親的“必修課”。國(guó)外研究顯示約70%孕婦會(huì)新發(fā)疼痛，國(guó)內(nèi)約43.7%的孕婦存在腰痛或骨盆痛。疼痛不僅影響睡眠、情緒，長(zhǎng)期應(yīng)激甚至可能影響胎兒發(fā)育。

余桂珍團(tuán)隊(duì)基于生物力學(xué)原理，提出“預(yù)防前置”理念，將疼痛管理窗口前移，形成一份從生活細(xì)節(jié)出發(fā)的健康指南。

1.日常姿勢(shì)“微調(diào)”。糾正“葛優(yōu)躺”、蹺二郎腿等不良習(xí)慣，保持坐姿“三個(gè)90度”（腰背貼椅、雙腳平放、膝低于髖），側(cè)臥時(shí)利用體位枕讓肚子成為寶寶的“吊床”；

2.關(guān)鍵動(dòng)作“避坑”。起床時(shí)采用“整體翻身法”（先側(cè)身再用手支撐），避免直接仰臥起坐，預(yù)防恥骨聯(lián)合分離；

3.簡(jiǎn)易運(yùn)動(dòng)“處方”。貓牛式、橋式、分娩球運(yùn)動(dòng)等，能有效緩解肌肉緊張，增加骨盆靈活性。

“萬(wàn)嬰之母”余桂珍：用一生熱愛(ài)助產(chǎn)事業(yè)

作為全國(guó)最知名、最具影響力的助產(chǎn)專家之一，余桂珍擁有超過(guò)40年產(chǎn)房一線經(jīng)驗(yàn)，親自接生的新生兒超萬(wàn)名，是東莞市婦幼保健院分娩中心的“靈魂人物”，為東莞助產(chǎn)事業(yè)發(fā)展做出杰出貢獻(xiàn)。

她是東莞市名醫(yī)、廣東好護(hù)士、廣東省“五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)隆鲍@得者，更是眾多孕產(chǎn)婦心中的“定心丸”。她總是隨叫隨到，常常睡在助產(chǎn)門診室的檢查床上，只為離產(chǎn)房“近一點(diǎn)，再近一點(diǎn)”。同行眼中的她，是那個(gè)“將助產(chǎn)工作當(dāng)成人生最重要一部分”的前輩。

余桂珍這種對(duì)生命的敬畏與高度的敬業(yè)精神，在她的嚴(yán)格教導(dǎo)下已深深根植于科室文化。從助產(chǎn)士門診實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn)、到產(chǎn)婦個(gè)案指導(dǎo)，再到高危產(chǎn)婦的精細(xì)化照護(hù)，余桂珍加強(qiáng)人才隊(duì)伍建設(shè)，為全院各科室輸送了一批又一批優(yōu)秀的護(hù)理人才。

她主編的《孕產(chǎn)期體位與運(yùn)動(dòng)全書(shū)》，將臨床經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。她強(qiáng)調(diào)，助產(chǎn)士不僅是接生者，更是孕產(chǎn)期的“健康教練”。在她的帶領(lǐng)下，這支金牌助產(chǎn)士團(tuán)隊(duì)不僅具備了過(guò)硬的助產(chǎn)技術(shù)，更懂得如何用科學(xué)的體位、呼吸、按摩等非藥物方式，為產(chǎn)婦提供充滿人文關(guān)懷的分娩支持，讓分娩回歸自然、溫柔。

為什么選擇東莞市婦幼保健院分娩中心？

選擇一家分娩醫(yī)院，本質(zhì)上選的是專家團(tuán)隊(duì)的經(jīng)驗(yàn)與溫度。余桂珍的專業(yè)高度，正是東莞市婦幼保健院分娩中心整體實(shí)力的縮影。作為東莞無(wú)數(shù)孕產(chǎn)家庭的放心之選，醫(yī)院分娩中心年分娩量近1.4萬(wàn)人次，連續(xù)多年在全市醫(yī)療機(jī)構(gòu)中名列榜首，具有豐富的急危重癥處理經(jīng)驗(yàn)。2023年，余桂珍領(lǐng)銜申報(bào)的《產(chǎn)時(shí)促進(jìn)正常分娩適宜技術(shù)體系的構(gòu)建及全國(guó)應(yīng)用推廣》榮獲全國(guó)婦幼最高科技獎(jiǎng)項(xiàng)——婦幼健康科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)科技成果獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)，實(shí)現(xiàn)東莞在該領(lǐng)域“零的突破”。

作為東莞市產(chǎn)科質(zhì)量控制中心及國(guó)家級(jí)母嬰安全優(yōu)質(zhì)服務(wù)單位，東莞市婦幼保健院分娩中心為孕媽媽提供“雙保險(xiǎn)”服務(wù)。

在硬件設(shè)施上，分娩中心建有12間LDR待產(chǎn)分娩一體化溫馨產(chǎn)房與13張專人陪護(hù)待產(chǎn)床，待產(chǎn)、分娩、恢復(fù)均可在同一房間完成，家庭式環(huán)境免去產(chǎn)婦奔波之苦。此外，分娩中心緊鄰手術(shù)室與NICU，配備高危產(chǎn)婦分娩間，可啟動(dòng)5分鐘緊急剖宮產(chǎn)，構(gòu)筑起母嬰安全的快速反應(yīng)防線。

在服務(wù)模式上，產(chǎn)前、產(chǎn)時(shí)、產(chǎn)后構(gòu)建起全鏈條溫柔守護(hù)。孕晚期，產(chǎn)婦便可在助產(chǎn)士門診預(yù)約資深助產(chǎn)士，一對(duì)一制定分娩計(jì)劃，提供孕期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、妊娠糖尿病管理、胎方位糾正、心理調(diào)適等全方位服務(wù)。進(jìn)入產(chǎn)程后，可預(yù)約24小時(shí)導(dǎo)樂(lè)陪伴分娩服務(wù)，通過(guò)分娩球運(yùn)動(dòng)、按摩、音樂(lè)催眠、水療、呼吸減痛等多元化非藥物鎮(zhèn)痛方式，配合貼心專業(yè)的情感支持，顯著降低剖宮產(chǎn)率。麻醉醫(yī)生同樣24小時(shí)駐守產(chǎn)房，與助產(chǎn)士團(tuán)隊(duì)緊密協(xié)作，為產(chǎn)婦提供多重舒適選擇。

從十月懷胎的翹首企盼，到初生嬰兒的悅耳啼哭，助產(chǎn)士們見(jiàn)證著每個(gè)家庭的幸福時(shí)刻。在東莞市婦幼保健院分娩中心，這份見(jiàn)證的背后，是值得托付的專業(yè)力量。

【分娩中心簡(jiǎn)介】

東莞市婦幼保健院助產(chǎn)?？剖菛|莞市臨床特色?？疲a(chǎn)科是東莞市危重癥孕產(chǎn)婦救治指揮中心及東莞市產(chǎn)科質(zhì)量控制中心，國(guó)家級(jí)母嬰安全優(yōu)質(zhì)服務(wù)單位，秉承“兒童優(yōu)先，母親安全”的使命，倡導(dǎo)國(guó)際溫柔、親善分娩的理念。分娩中心擁有LDR待產(chǎn)分娩一體化溫馨產(chǎn)房12間，待產(chǎn)床13張，設(shè)置高危分娩間、搶救室與獨(dú)立的新生兒搶救室，聯(lián)結(jié)高危孕產(chǎn)婦及新生兒救治網(wǎng)絡(luò)，并于2021年在全國(guó)率先配置國(guó)際先進(jìn)的“SDR感覺(jué)式產(chǎn)房”（Sensory Delivery Room, SDR)，60名醫(yī)護(hù)于此用愛(ài)守衛(wèi)，年活產(chǎn)數(shù)近1.4萬(wàn)多人次，在全市醫(yī)院中連續(xù)多年排名第一。

分娩中心為廣東省護(hù)士協(xié)會(huì)圍產(chǎn)期保健與孕婦學(xué)校分會(huì)省級(jí)主委單位、東莞市助產(chǎn)特色專科、廣東省助產(chǎn)士示范門診，掛牌廣東省助產(chǎn)?？谱o(hù)士培訓(xùn)基地等五個(gè)助產(chǎn)專科護(hù)士培訓(xùn)基地，獲得首屆南粵“助產(chǎn)士名醫(yī)工作室”及“母乳喂養(yǎng)名醫(yī)工作室”稱號(hào)。2023年團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目“產(chǎn)時(shí)促進(jìn)正常分娩適宜技術(shù)體系的構(gòu)建及全國(guó)應(yīng)用推廣”榮獲全國(guó)婦幼最高科技獎(jiǎng)項(xiàng)——中國(guó)婦幼健康科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)科技成果獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)，實(shí)現(xiàn)東莞“零的突破”。

來(lái)源：東莞市婦幼保健院