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淮安大學(xué)新增一個本科專業(yè)！

近日

教育部公布2025年度

普通高等學(xué)校本科專業(yè)備案和審批結(jié)果

我省高校共新增本科專業(yè)點151個

淮安大學(xué)新增

智能科學(xué)與技術(shù)本科專業(yè)

此次江蘇新增的本科專業(yè)主動適應(yīng)國家戰(zhàn)略和區(qū)域經(jīng)濟社會發(fā)展、知識創(chuàng)新、科技進步、產(chǎn)業(yè)升級需要，理工農(nóng)醫(yī)類占比達70%以上，為歷年最高。

一是精準對接國家戰(zhàn)略與江蘇產(chǎn)業(yè)需求。江南大學(xué)、南京林業(yè)大學(xué)、淮安大學(xué)等23所高校增設(shè)智能科學(xué)與技術(shù)、智能電網(wǎng)、智能感知、智能交互設(shè)計等與人工智能相關(guān)的專業(yè)點達25個，初步構(gòu)建了全省高校覆蓋人工智能基礎(chǔ)理論、核心技術(shù)研發(fā)與行業(yè)場景應(yīng)用的全鏈條專業(yè)布局，有效填補我省人工智能產(chǎn)業(yè)人才培養(yǎng)缺口。針對我省新能源、生物醫(yī)藥、集成電路、低空經(jīng)濟等重點發(fā)展產(chǎn)業(yè)，河海大學(xué)、南京信息工程大學(xué)、揚州大學(xué)等15所高校新增儲能科學(xué)與工程、合成生物學(xué)、集成電路設(shè)計與集成系統(tǒng)、低空技術(shù)與工程等專業(yè)點達27個。

二是有力服務(wù)傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)優(yōu)化升級。聚焦制造業(yè)提質(zhì)增效，南京郵電大學(xué)、南京工業(yè)大學(xué)、南通大學(xué)等12所高校新增智能建造、功能材料、復(fù)合材料成型工程等專業(yè)點達15個，推動新一代信息技術(shù)與傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)深度融合，助力產(chǎn)業(yè)高端化、智能化、綠色化轉(zhuǎn)型。推動人文社科專業(yè)從傳統(tǒng)理論研究向應(yīng)用型、交叉型方向轉(zhuǎn)變，南京大學(xué)、南京師范大學(xué)、南京藝術(shù)學(xué)院、江蘇師范大學(xué)等9所高校新增國際組織與全球治理、食品營養(yǎng)與健康、藝術(shù)與科技、大數(shù)據(jù)管理與應(yīng)用等專業(yè)點達10個，更好匹配現(xiàn)代服務(wù)業(yè)和社會治理需求。

三是加快推動新興和未來產(chǎn)業(yè)發(fā)展。中國礦業(yè)大學(xué)、南京農(nóng)業(yè)大學(xué)、江蘇大學(xué)、南京藝術(shù)學(xué)院、南京審計大學(xué)等5所高校在全國首創(chuàng)開設(shè)能源科學(xué)與工程、深地科學(xué)與工程、數(shù)據(jù)資源與數(shù)據(jù)智能、農(nóng)業(yè)機器人、樂器智造、資源環(huán)境審計等6種目錄外新專業(yè)，南京大學(xué)、東南大學(xué)、江南大學(xué)、南京林業(yè)大學(xué)、南京信息工程大學(xué)、江蘇理工學(xué)院、泰州學(xué)院等7所高校新增碳中和科學(xué)與工程、生物醫(yī)藥數(shù)據(jù)科學(xué)、醫(yī)療器械與裝備工程等8個交叉學(xué)科的新興交叉專業(yè)，為新質(zhì)生產(chǎn)力發(fā)展提供復(fù)合型人才支撐。

據(jù)統(tǒng)計，全省高�，F(xiàn)有本科專業(yè)517種，專業(yè)點4292個，覆蓋了《普通高等學(xué)校本科專業(yè)目錄（2026 年）》中的全部學(xué)科大類和91個專業(yè)門類（共92個，江蘇僅民族學(xué)類未覆蓋），已形成門類齊全、結(jié)構(gòu)優(yōu)化的專業(yè)布局，專業(yè)覆蓋廣度全國領(lǐng)先。 “十四五”期間，全省高校新增本科專業(yè)點711個、撤銷專業(yè)點485個，專業(yè)結(jié)構(gòu)優(yōu)化調(diào)整比例超過30%，對高質(zhì)量發(fā)展的支撐力和貢獻力持續(xù)提升。2025年，江蘇被教育部列為學(xué)科專業(yè)設(shè)置調(diào)整優(yōu)化機制改革試點省份，11項任務(wù)被列入改革試點清單，數(shù)量居全國第一。

此外，江蘇高校還撤銷了55個專業(yè)點，包括電子商務(wù)、旅游管理、動畫、美術(shù)學(xué)、市場營銷、工商管理、勞動與社會保障、土地資源管理、公共事業(yè)管理、廣播電視學(xué)、保險學(xué)、廣告學(xué)、日語、朝鮮語等。

國家喊你“存肌肉”了！這5個跡象說明肌肉在流失，第3個太常見

你是不是也發(fā)現(xiàn)，身邊很多老年人到了一定年紀后越來越瘦，甚至幾年沒見都有點“瘦脫相”。別總認為“千金難買老來瘦”“人老了變瘦是正�，F(xiàn)象”，其實這背后大概率是“肌少癥”。

今年4月，國家衛(wèi)健委發(fā)布了《成人肌少癥食養(yǎng)指南》，手把手教你怎么吃才能保住身體的肌肉、養(yǎng)出好身體。

↓點擊圖片查看《成人肌少癥食養(yǎng)指南》全文↓

01

什么是“肌少癥”？

“肌少癥”是一種與增齡相關(guān)，進行性、廣泛性全身肌肉質(zhì)量減少或肌肉強度下降或肌肉生理功能減退的綜合征。

人體有超過600塊肌肉，大約占了身體重量的三分之一到二分之一，和結(jié)締組織一起組成我們的身體，使我們能夠站立和移動。

四川大學(xué)華西醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)中心主任醫(yī)師董碧蓉表示，肌肉質(zhì)量會因為老化開始逐漸流失——

• 40歲之后人體每年肌肉丟失量為0.5%—1%，40歲及以后人體處于漸進性肌肉減少的高危狀態(tài)。

• 到了80歲，肌肉大約會流失掉50%，肌肉力量下降更為明顯，成年人每年將失去3%的肌肉力量。

02

身體發(fā)出這5個信號，要警惕！

如果出現(xiàn)下面5個變化，就要高度警惕肌少癥了——

■體重減輕： 沒有刻意減重的情況下，6個月內(nèi)體重下降5％（例如70公斤的老人在6個月內(nèi)減重≥3.5公斤）；

■走路緩慢： 因為大腿肌肉力量下降，導(dǎo)致走路沒勁兒、走不快；

■握力下降： 比如提不動開水壺倒水、罐頭打不開、毛巾擰不干等；

■爬樓雙腿沉重： 從走路緩慢變成連起身都很困難，而且上下樓梯困難；

■反復(fù)跌倒： 一年內(nèi)連續(xù)、無法控制地在平地走路時跌倒2次以上。到這個階段，肌少癥已經(jīng)比較嚴重，要注意跌倒之后的照護與復(fù)健，避免長期臥床之后造成的肌肉二度流失。

03

國家喊你“存肌肉”

這7個“權(quán)威建議”請收好

■優(yōu)質(zhì)的蛋白要吃夠

蛋白質(zhì)是肌肉的原料，想“存肌肉”，先得保證“原料”夠——

• 每天吃夠數(shù)量：《指南》建議，健康老年人每公斤體重每天吃1.17克蛋白質(zhì)；針對腎功能正常的肌少癥人群，建議蛋白質(zhì)攝入量為每天每公斤體重 1.2～1.5克，以滿足肌肉合成代謝需求。

• 多吃優(yōu)質(zhì)蛋白：建議魚蝦類每周300～500克，雞蛋保證每天1個，奶每天300～500毫升或相當(dāng)量的奶制品，大豆每周105克或相當(dāng)量豆制品，畜禽瘦肉每周300～500克。

• 三餐要均勻吃：別把蛋白質(zhì)都堆到一頓吃。分到早中晚三餐里，比如早餐吃個雞蛋、喝杯牛奶，午餐和晚餐分別吃點瘦肉和魚，就挺合適。

■選高營養(yǎng)密度食物

《指南》建議，在食物選擇上，應(yīng)優(yōu)先考慮高營養(yǎng)密度的食材。

?優(yōu)選：魚蝦、禽畜瘦肉、蛋、奶等動物性食品，大豆制品，全谷物，深色蔬菜水果，堅果和動物肝臟等。

?避免：應(yīng)少吃或不吃精制糖、酒精以及超加工食品等低營養(yǎng)密度食物。

■增加一些抗阻運動

如果說營養(yǎng)是“磚瓦”，那運動就是“施工隊”。只有通過運動給肌肉適當(dāng)刺激，吃進去的營養(yǎng)才能真正變成肌肉。

適當(dāng)增加一些抗阻運動，通過克服外部阻力刺激肌肉蛋白質(zhì)合成，直接增加肌肉量和增強肌肉力量。上海市第六人民醫(yī)院老年病科主任醫(yī)師章曉燕推薦了3個簡單的居家抗阻運動，建議每周2～3次，循序漸進——

• 坐站訓(xùn)練：坐在穩(wěn)當(dāng)?shù)囊巫由�，雙腳平放，雙手交叉放在胸前，慢慢站起來再坐下，重復(fù)8～12次。

• 舉重物（水瓶）：手里拿裝滿水的瓶子或小啞鈴，做彎舉（胳膊往回收）或推舉（胳膊往上舉），鍛煉手臂力量，每側(cè)10～15次。

• 彈力帶劃船：坐著，把彈力帶固定在前方（比如門把手），雙手拉住彈力帶往后拽，感受背部肌肉發(fā)力，重復(fù)10～15次。

■吃點養(yǎng)脾胃的食物

《指南》強調(diào)，肌少癥的食養(yǎng)原則以調(diào)理脾胃為根本，在促進脾胃功能健康的基礎(chǔ)上，以補益氣血、健脾生肌為核心治療機制。推薦以下食物——

• 健脾益氣：山藥、大棗、龍眼肉、茯苓、黃芪、黨參等；

• 補益肝腎：山茱萸、肉蓯蓉（荒漠）、阿膠、枸杞、桑椹等；

• 清利濕熱：白扁豆、赤小豆、薏苡仁等。

■營養(yǎng)不夠，額外補充

《指南》介紹，當(dāng)進食量下降，導(dǎo)致能量或蛋白質(zhì)不達標時，可在兩餐間或分次食用優(yōu)質(zhì)蛋白粉、特殊膳食用食品等。建議每天補充20～40克乳清蛋白，全素人群補充大豆蛋白。

■積極控制基礎(chǔ)疾病

《指南》強調(diào)，老年肌少癥人群往往合并多種基礎(chǔ)疾病，并與肌少癥相互影響，形成惡性循環(huán)。應(yīng)該管控基礎(chǔ)疾病，合理調(diào)整食養(yǎng)方案。

• 合并肥胖：控制總能量，采用低脂高蛋白高膳食纖維的膳食。如富含少油或無油烹飪的禽畜瘦肉、魚蝦、大豆及豆制品等，并增加蔬果攝入。

• 合并糖尿病：優(yōu)先選擇低GI（血糖生成指數(shù)）食物，同時保證蛋白質(zhì)足量；

• 合并慢性腎臟病：根據(jù)腎功能狀況精準設(shè)計，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白為主；

• 合并腫瘤：攝入充足能量、蛋白質(zhì)及抗炎抗氧化食物，提升免疫力。

■每年一次篩查評估

建議老年人每年進行一次肌少癥篩查評估。主要包括握力檢測、小腿圍測量、肌少癥篩查5項評分量表、6米步速和/或5次起坐試驗等。

對于肌少癥高風(fēng)險人群（如高齡、低體質(zhì)指數(shù)、低身體活動水平、營養(yǎng)不良、絕經(jīng)期女性、合并慢性疾�。┖鸵呀�(jīng)確診肌少癥的患者，篩查評估頻率應(yīng)提高至每3個月至半年一次。

身體是本錢，從今天起，日常飲食多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，多做抗阻運動，每天堅持一點點，到老了才能身體硬朗。

來源:江蘇教育發(fā)布 央視新聞微信公眾號

融媒體編輯:劉娟

責(zé)任編輯:丁文

審核:王禮富

復(fù)審:王金波

終審:賈戰(zhàn)軍