網(wǎng)友提問：

馮名雨老師！你好！請(qǐng)教你一個(gè)問題。現(xiàn)在天氣慢慢熱了，容易出汗，腋下出汗有異味，這個(gè)需要怎么調(diào)理呀？謝謝

我們身體出現(xiàn)異味的情況還是比較多的，比如出汗導(dǎo)致的腳臭，出汗導(dǎo)致腋下異味，還有口腔異味等等。像這種異味情況較多的朋友，濕熱體質(zhì)的出現(xiàn)的幾率較高，我們也稱之為中焦?jié)駸帷?/p>

濕熱體質(zhì)的人群有什么特點(diǎn)呢？

濕熱的人群往往給人以邋里邋遢的感覺，比如面部出油，頭發(fā)油膩，小便發(fā)黃，異味大，還有女性白帶異常發(fā)黃，也是伴隨有較大的異味。

這些情況可能都和我們今天要講的濕熱有關(guān)系。濕熱，說明這個(gè)人體內(nèi)有濕氣和熱邪，兩者交雜在一起導(dǎo)致的。所以，要調(diào)節(jié)此類情況，就是兩個(gè)目的：一個(gè)去濕氣，另一個(gè)清熱邪。具體我們分析下從哪里入手

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從脾入手

因?yàn)檫@個(gè)朋友說了，是自己出汗導(dǎo)致的異味問題。那么，汗就屬于是中醫(yī)濕氣的范疇。

而中醫(yī)認(rèn)為：「諸濕腫滿，皆屬于脾」，這句話出自《黃帝內(nèi)經(jīng)》病機(jī)十九條。

而脾是主運(yùn)化水濕之氣的，體內(nèi)的水液都要依賴于脾的運(yùn)化能力。而濕氣過多，出汗過多，也表明此人脾的運(yùn)化能力不足，所以我們需要健脾去濕氣。

因?yàn)闊嵝耙彩羌墼谥薪蛊⑽竻^(qū)域的，所以，我們還需要清脾胃之火。具體推薦三個(gè)穴位給大家：陰陵泉穴，三陰交穴，內(nèi)庭穴

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穴位淺析

■。陰陵泉穴

「位置」：

在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

取穴時(shí)正坐屈膝，用拇指沿著小腿內(nèi)側(cè)骨的內(nèi)緣由下往上推按，骨頭剛開始是直上直下，到了膝關(guān)節(jié)附近，骨頭向上彎曲了，骨頭彎曲的凹陷處就是陰陵泉穴

「釋義」：

此穴是脾經(jīng)的合穴，也是祛濕的主要穴位，有健脾化濕、通利三焦、調(diào)理膀胱、祛風(fēng)除寒的作用

■.三陰交穴

「位置」：

內(nèi)踝尖上3寸

「釋義」：

三陰交，同樣歸屬于脾經(jīng)，艾灸后可以疏通脾經(jīng)的經(jīng)氣，提升脾的運(yùn)化能力，可以進(jìn)一步祛濕

■。內(nèi)庭穴

「位置」：

足背第2、3趾間，皮膚深淺交接處

「釋義」：

中焦指的脾胃，而熱邪過重，可以用本經(jīng)絡(luò)的滎穴。

因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為：「滎主身熱」，內(nèi)庭穴是胃經(jīng)的滎穴，可以清利中焦的濕熱邪氣。