“人”之所以存在，關(guān)鍵在于個(gè)體與他人的“社會(huì)關(guān)系”，這也是人區(qū)別于其他高級(jí)動(dòng)物的根本標(biāo)志。在日常工作學(xué)習(xí)中，我們難免會(huì)與各種各樣的人打交道，也就產(chǎn)生了各種各樣的社會(huì)關(guān)系，有些人善于經(jīng)營(yíng)親情、友情和同事之間的關(guān)系，而部分人不善于經(jīng)營(yíng)各種關(guān)系，甚至恐懼于經(jīng)營(yíng)各種社交關(guān)系。

所謂社交恐懼癥，是指?jìng)�(gè)人害怕在小團(tuán)體中被人審視，一旦發(fā)現(xiàn)別人注意到自己就會(huì)感到極度不自然，從而不敢抬頭、不敢與人對(duì)視，甚至?xí)X(jué)得自己無(wú)地自容。更加不敢在公共場(chǎng)合演講，參加集體活動(dòng)時(shí)不敢坐在最前面，有意識(shí)回避社交，在極端的情況下可能會(huì)導(dǎo)致脫離社會(huì)，常見(jiàn)的社恐對(duì)象是異性、嚴(yán)厲的上司和未婚夫（妻）的父母親等，或是陌生人。

八成受訪大學(xué)生“社恐”，與陌生人交流，找人幫忙時(shí)更容易社恐

大學(xué)生是一個(gè)正處于“朝氣蓬勃”的年輕群體，這個(gè)群體擁有很多接觸朋友的機(jī)會(huì)，按理來(lái)說(shuō)，應(yīng)該擁有很多的朋友。

然而，一項(xiàng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，超過(guò)八成的大學(xué)生表示自己有輕微的“社恐”。具體來(lái)看，0.64%的高校大學(xué)生表示自己有嚴(yán)重的“社恐”，6.9%的學(xué)生認(rèn)為自己有較嚴(yán)重的社恐，而80.22%的受訪大學(xué)生認(rèn)為自己存在輕微的社交恐懼癥。只有12.24%的大學(xué)生表示自己不社恐，具有“社交NB癥”，稱自己為社交牛人。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生在人多的場(chǎng)合公開(kāi)說(shuō)話、演講，和陌生人交流，在找別人幫忙時(shí)更容易感到“社恐”，自己會(huì)感到緊張、心跳加速，甚至頭腦一片空白，當(dāng)時(shí)完全缺乏思考能力。

也有在社會(huì)中的工作人員表示，自己下班時(shí)跟同事走同一個(gè)方向都會(huì)尷尬得腳趾扣地，在路上遇到不太熟悉的人時(shí)，自己往往都是低頭看手機(jī)假裝沒(méi)看到，而對(duì)方也很識(shí)趣地說(shuō)“沒(méi)看到”。自己業(yè)余生活非常簡(jiǎn)單，喜歡一個(gè)人“自處”，喜歡一個(gè)人看電視劇，也喜歡一個(gè)人去健身房鍛煉身體，一個(gè)人的生活非常自由，沒(méi)有約束。

在社交媒介越來(lái)越發(fā)達(dá)的今天，人與人之間的聯(lián)系“似乎”變得更簡(jiǎn)單了，即使兩人的“物理距離”相隔千里，我們都可以通過(guò)社交媒介隨時(shí)保持聯(lián)系，這一切都拉近了人們的物理距離，人們的社會(huì)交往活動(dòng)看似變得更容易了。

然而，社交媒介將人們聚集在互聯(lián)網(wǎng)上的一個(gè)群體中，這是一個(gè)虛擬的世界，在建立聯(lián)系的同時(shí)也會(huì)建立一堵墻，這堵墻隔離了現(xiàn)實(shí)中的朋友，朋友只需要在互聯(lián)網(wǎng)中就可以聯(lián)系，卻乏面對(duì)面的交流，這使得大家很難擁有親密的朋友，因?yàn)槿藗兊臅r(shí)間有限，沒(méi)有充足的時(shí)間花在每一段關(guān)系的維護(hù)上，一些人甚至過(guò)分依賴舒適的虛擬世界而脫離現(xiàn)實(shí)的社交生活，這也造成很多人大學(xué)生認(rèn)為自己擁有“社交恐懼癥”，不想與現(xiàn)實(shí)中的人互動(dòng)，每天只想呆在家里面。

非常遺憾的是，部分大學(xué)生在社交平臺(tái)上擁有很多的朋友，在現(xiàn)實(shí)生活中卻沒(méi)有一個(gè)親密的朋友。