“人”之所以存在，關(guān)鍵在于個體與他人的“社會關(guān)系”，這也是人區(qū)別于其他高級動物的根本標志。在日常工作學(xué)習(xí)中，我們難免會與各種各樣的人打交道，也就產(chǎn)生了各種各樣的社會關(guān)系，有些人善于經(jīng)營親情、友情和同事之間的關(guān)系，而部分人不善于經(jīng)營各種關(guān)系，甚至恐懼于經(jīng)營各種社交關(guān)系。

所謂社交恐懼癥，是指個人害怕在小團體中被人審視，一旦發(fā)現(xiàn)別人注意到自己就會感到極度不自然，從而不敢抬頭、不敢與人對視，甚至?xí)X得自己無地自容。更加不敢在公共場合演講，參加集體活動時不敢坐在最前面，有意識回避社交，在極端的情況下可能會導(dǎo)致脫離社會，常見的社恐對象是異性、嚴厲的上司和未婚夫（妻）的父母親等，或是陌生人。

八成受訪大學(xué)生“社恐”，與陌生人交流，找人幫忙時更容易社恐

大學(xué)生是一個正處于“朝氣蓬勃”的年輕群體，這個群體擁有很多接觸朋友的機會，按理來說，應(yīng)該擁有很多的朋友。

然而，一項調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，超過八成的大學(xué)生表示自己有輕微的“社恐”。具體來看，0.64%的高校大學(xué)生表示自己有嚴重的“社恐”，6.9%的學(xué)生認為自己有較嚴重的社恐，而80.22%的受訪大學(xué)生認為自己存在輕微的社交恐懼癥。只有12.24%的大學(xué)生表示自己不社恐，具有“社交NB癥”，稱自己為社交牛人。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生在人多的場合公開說話、演講，和陌生人交流，在找別人幫忙時更容易感到“社恐”，自己會感到緊張、心跳加速，甚至頭腦一片空白，當時完全缺乏思考能力。

也有在社會中的工作人員表示，自己下班時跟同事走同一個方向都會尷尬得腳趾扣地，在路上遇到不太熟悉的人時，自己往往都是低頭看手機假裝沒看到，而對方也很識趣地說“沒看到”。自己業(yè)余生活非常簡單，喜歡一個人“自處”，喜歡一個人看電視劇，也喜歡一個人去健身房鍛煉身體，一個人的生活非常自由，沒有約束。

在社交媒介越來越發(fā)達的今天，人與人之間的聯(lián)系“似乎”變得更簡單了，即使兩人的“物理距離”相隔千里，我們都可以通過社交媒介隨時保持聯(lián)系，這一切都拉近了人們的物理距離，人們的社會交往活動看似變得更容易了。

然而，社交媒介將人們聚集在互聯(lián)網(wǎng)上的一個群體中，這是一個虛擬的世界，在建立聯(lián)系的同時也會建立一堵墻，這堵墻隔離了現(xiàn)實中的朋友，朋友只需要在互聯(lián)網(wǎng)中就可以聯(lián)系，卻乏面對面的交流，這使得大家很難擁有親密的朋友，因為人們的時間有限，沒有充足的時間花在每一段關(guān)系的維護上，一些人甚至過分依賴舒適的虛擬世界而脫離現(xiàn)實的社交生活，這也造成很多人大學(xué)生認為自己擁有“社交恐懼癥”，不想與現(xiàn)實中的人互動，每天只想呆在家里面。

非常遺憾的是，部分大學(xué)生在社交平臺上擁有很多的朋友，在現(xiàn)實生活中卻沒有一個親密的朋友。