迪麗熱巴對秦嵐：我怕吵醒你，所以連頭發(fā)都沒有吹干，在陽臺坐了一個晚上。

聽到迪麗熱巴這句話，秦嵐：你真的太溫柔了。

秦嵐內(nèi)心其實是無力的，她不明白迪麗熱巴為什么要這樣內(nèi)耗和委屈自己。

為什么不能到客廳去吹頭發(fā)，而堅持不吹干頭發(fā)坐在陽臺一個通宵呢？

誰都沒有注意到，彼時的迪麗熱巴還來生理期了。她的桌子上放了藥和衛(wèi)生巾。

她為了防止自己因為生理的原因影響到導(dǎo)游的工作，她直接給自己吃藥了。生理期疼痛的女生朋友們都知道，如果痛經(jīng)厲害的話，是無法干活的。

迪麗熱巴選擇了吃藥。當(dāng)然，這樣對身體并不友好。

迪麗熱巴就是這樣一個付出型的人格。為了秦海璐一定要去看日出，她就提前開始計劃了。

迪麗熱巴要兼顧到所有的大小事務(wù)，當(dāng)天剛好要去看日出，凌晨四點多就要起來了。

她擔(dān)心大家睡過頭，所以寧愿不睡覺，定點去喊醒大家。她還特意為大家準(zhǔn)備了第二天看完日出之后要吃的早餐，就像極了“媽媽”一樣的存在。

迪麗熱巴總是這樣的付出型討好人格，她活得何止辛苦，更對不起自己的身體。

來大姨媽的迪麗熱巴不僅干了很多的活，一邊還要操心和內(nèi)耗，一邊還要吃藥，還邊吃冰淇淋。

趁著大家玩水球，她不能下水，就和秦嵐相約去吃了冰淇淋。看日出的時候，迪麗熱巴的手上還拿著冰飲。

看完日出在餐廳吃飯，迪麗熱巴還點了外國的冷飲。

前一天晚上不吹干頭發(fā)，通宵不睡覺，第二天還吃冰淇淋。生理期這樣的行為，簡直就是對身體巨大的耗損和傷害。

難怪素顏的迪麗熱巴有一些老態(tài)了，尤其是瘦下來之后的迪麗熱巴的臉都凹進(jìn)去了。

女藝人們的背后也有著不為人知的辛酸的一面。就想起了楊冪曾經(jīng)在和李晨、陳思誠等人一起拍戲的時候，因為當(dāng)時來了大姨媽，她還是堅持自己下到零度的湖水中。

楊冪的敬業(yè)，自然很容易會對身體造成傷害的。

想起了35歲的張檬備孕2年一直都不成功，最近她還暫停了工作，專心在家和老公金恩圣一起備孕。

張檬也感慨年輕的時候，當(dāng)女演員作息不規(guī)律，也不夠愛惜身體健康。所以這也許是難以懷孕的原因。

生理期的保養(yǎng)，于女人而言是非常重要的。

一定不要在生理期吃冰飲，要注意保暖和休息。

像迪麗熱巴這樣不愛護(hù)自己的身體，是很容易衰老的。

迪麗熱巴一定要對自己好一點，不要過多去在意別人的評價和看法，更不要去內(nèi)耗自己。每一次的內(nèi)耗，都是在浪費自己的生命。

那么漂亮優(yōu)秀的女人，還有什么好敏感自卑的呢？

內(nèi)耗的原因，本質(zhì)就是來自自我的負(fù)面思維。本質(zhì)就是不接受現(xiàn)實，又找不到解決問題的方法，只能通過不停地思維反芻、糾結(jié)、自我攻擊等方式來消耗自身的心理資源。

迪麗熱巴真的應(yīng)該多和秦嵐在一起。

秦嵐是一個非常積極樂觀的女人，無論在哪個維度，她都可以往好的方面看，從來不會去內(nèi)耗自己，還會讓身邊的人感受到快樂。