冬季干燥，很多發(fā)友認(rèn)為頭發(fā)不可能很油，但事實是，即便是冬季，也依然有很多發(fā)友反饋，頭發(fā)還是很油。

為什么冬季頭發(fā)也會很油呢？面對這種情況，到底要怎么辦呢？本期，與大家一起探討下。

我們的頭皮與面部肌膚一樣，擁有不少皮脂腺，當(dāng)皮脂腺分泌旺盛或者異常，就會導(dǎo)致頭皮出油嚴(yán)重，從而讓頭發(fā)很油，打破正常的頭皮生態(tài)平衡。

那冬季是什么原因，會讓頭發(fā)很油呢？

1、身體缺水

冬季干燥，一旦身體缺水，那么頭皮也會處于缺水狀態(tài)，這個時候就會導(dǎo)致水油不平衡，進(jìn)而頭發(fā)就容易出油。

2、洗護(hù)不當(dāng)

冬季，不要因為頭發(fā)愛出油，就頻繁洗頭，頭發(fā)油了固然要洗，但頻繁甚至天天洗，將頭上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進(jìn)一步分泌油脂，就會導(dǎo)致油脂分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。

另外，洗頭水溫要適中，水溫過熱會刺激頭皮，引起皮脂腺體增生肥大，容易出油，水溫過低也會刺激頭部皮膚，且不利于油脂的溶解，容易清潔不徹底，導(dǎo)致出油情況加劇。

還有，就是頭發(fā)容易油的發(fā)友，不宜使用滋潤的洗發(fā)水，可以考慮無硅油的洗發(fā)水，溫和清潔，也能改善頭皮油脂分泌過多的問題。

3、飲食不當(dāng)

冬季很多人講究進(jìn)補(bǔ)，辛辣、油膩的食物吃得比較多，這就會刺激皮脂腺分泌油脂，從而出現(xiàn)頭發(fā)比較油膩的情況，建議是少吃辛辣油膩的食物、高脂肪、高熱量的食物，飲食清淡，多吃水果蔬菜。

4、作息不規(guī)律

經(jīng)常熬夜、工作壓力大，睡眠不規(guī)律的人，容易導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，刺激頭皮皮脂腺分泌，頭發(fā)就容易油，還加重了脫發(fā)的風(fēng)險。

總言之，冬季頭發(fā)油得快與多種因素有關(guān)，我們自己平時生活中要注意作息規(guī)律，適量多喝水，盡量少吃辛辣刺激性的食物，如果有時間，也可以考慮醫(yī)學(xué)頭皮養(yǎng)護(hù)，從根本改善頭發(fā)頭皮健康問題。