楊絳先生說：“時光煮雨，歲月縫花，這煙火人間，事事遺憾，也事事值得！帶著知足的心生活，也帶著感恩的心看世界�！� 陽光溫暖，微風(fēng)不燥，天朗氣清，萬物蔥蘢，一切都是剛剛好的模樣。心靈的滿足可以降低許多外在的需求，而享受美食真的是超級治愈！

這么好的天氣，怎可錯過日光萎凋，享受美，美是唯一不受時間傷害的東西。同樣的，美食也是，南瓜百合湯就很適合這天氣喝的，所以，用京尚鍋美美的煲一大鍋就可以享受了！

新鮮的南瓜可健脾養(yǎng)胃、消滯減肥，百合可益氣安神，清熱降火，這款湯可作為夏日養(yǎng)生美湯，不但可以降降火，還能給我們的身體補充營養(yǎng)，而經(jīng)過養(yǎng)生鍋文火慢燉的這道美湯，營養(yǎng)更加倍，味道更鮮美，而南瓜百合湯味道甘甜中帶著微微的苦味，有滋陰潤肺的功效，很適合初夏天飲用！

準(zhǔn)備好新鮮的南瓜和百合，冰糖等備用；先將南瓜清洗干凈，去皮切塊備用；將百合清洗干凈，摘去老蒂頭和爛葉子備用；鍋中加適量清水，放入南瓜，先用大火煮開后改小火煮十分鐘左右，再加入百合煮幾分鐘，關(guān)火晾涼即可食用，每次一小碗即可得到最好的營養(yǎng)和美味啦！

快樂的人，在生活對他的自然給予之外別無奢求，幾乎遵循一種貓的直覺，有太陽的時候就尋找太陽，沒有太陽的時候就找個暖和的去處將就。享受美食的快樂，都是甜品美湯給的，最愛喝的就是甜甜糯糯的紫薯百合銀耳湯了，美食就是這樣治愈我們的身心！

甜甜糯糯營養(yǎng)美味的紫薯百合銀耳湯的營養(yǎng)和美味沒有幾個不喜歡的，紫薯富含花青素，可以抗氧化，銀耳更是號稱平民燕窩，是滋陰潤燥，美容養(yǎng)顏的佳品，更是古時宮廷甜品常用的營食材，而我們用養(yǎng)生鍋就更簡單了，只需要將所有食材一起放入養(yǎng)生鍋里，什么都不用管，一小時后就能喝到暖暖美味無比的營養(yǎng)甜湯了～

一得即永得。一些經(jīng)歷和體驗得到過一次，便是得到了永久。如果內(nèi)心滿足，會讓人心甘情愿于平淡，在心里有遠(yuǎn)方是很好的事情，因為這樣會體驗的更加廣闊，而不只是眼前的物質(zhì)世界，所帶來的短暫歡愉，無論年歲幾何，若心有缺憾，就重新養(yǎng)一遍！