這世上有這樣一類人：

社交時(shí)，他們從表面上看似風(fēng)平浪靜，內(nèi)心實(shí)則波濤洶涌。即使自己內(nèi)心煎熬，寧愿自己默默忍受，也絕不會(huì)表達(dá)出自己的意見(jiàn)；職場(chǎng)中，他們只會(huì)埋頭苦干，不懂得為自己爭(zhēng)取利益。明明是自己辛苦完成的功能，卻被別人輕松搶走。

其實(shí)，這樣的人往往是不善于表達(dá)自己，總是讓自己處于被動(dòng)的狀態(tài)。

然而，一個(gè)不善于表達(dá)自己的人，只會(huì)讓自己錯(cuò)過(guò)很多本該屬于自己的機(jī)會(huì)。

這樣的人多少都有過(guò)這樣的感觸：因?yàn)椴欢帽磉_(dá)，讓自己吃了很多虧。

因?yàn)椴粫?huì)表達(dá)，總是被別人誤解了自己內(nèi)心最真實(shí)的想法，由此產(chǎn)生隔閡；

因?yàn)椴粫?huì)表達(dá)，很難在交際中為自己爭(zhēng)取到更多的資源和機(jī)會(huì)；

因?yàn)椴粫?huì)表達(dá)，自己高質(zhì)量完成的工作往往得不到重視；

因?yàn)椴粫?huì)表達(dá)，往往會(huì)讓一段關(guān)系走向破裂；

曾經(jīng)，我也有過(guò)這樣的困擾，回憶中有太多錯(cuò)失的遺憾。

有時(shí)候想一想，自己都替自己感到不值。

但是，所有的失去都能給予我們一定的啟發(fā)，讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己。

很多時(shí)候，人會(huì)有這樣的微妙心理：

不想主動(dòng)向別人表達(dá)出自己的需求，自己還總是表現(xiàn)出無(wú)所謂、不在乎或者無(wú)欲無(wú)求的樣子。

但是，一旦在現(xiàn)實(shí)中和別人相比有了落差感，自己就會(huì)出現(xiàn)會(huì)失望、憤恨、懊惱的情緒。又或者?？偸瞧诖齽e人能夠理解和猜測(cè)自己的需求，并主動(dòng)給予自己想要的。

這樣的想法，不僅既糾結(jié)又?jǐn)Q巴，還會(huì)讓自己經(jīng)常失望。

那么，不善于表達(dá)的人究竟是什么樣的心理？

其實(shí)，究其根源，不過(guò)是自己內(nèi)心的一種恐懼。

是的，自己總是在害怕。

害怕自己會(huì)犯錯(cuò)誤。害怕自己說(shuō)錯(cuò)了話，做錯(cuò)了事，遭到別人的嘲笑；害怕別人否定自己。害怕被別人否定、被挑剔，自己會(huì)感到很受傷；害怕與別人產(chǎn)生沖突。害怕與別人沖突后自己會(huì)產(chǎn)生悲傷、失望等各種負(fù)面情緒，為了避免產(chǎn)生這些情緒，盡量回避與別人沖突。

以至于自己在受到不公平的待遇時(shí)，寧可把自己憋成內(nèi)傷，也不愿意直接表達(dá)自己。

其實(shí)，這些事情歸根結(jié)底都不是別人的問(wèn)題，主要問(wèn)題還是在自己的處事方式上，總是在不斷地壓抑自己。

究其根源，是因?yàn)樵缙诘淖约合蚋改副磉_(dá)自己真實(shí)的需求時(shí)，總是遭到拒絕、否定或忽視。

久而久之，自己就會(huì)形成一種習(xí)慣，不敢直接表達(dá)自己的需求，或者只能隱晦的表達(dá)。

其實(shí)，當(dāng)一個(gè)人能真正地做回自己時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)外界的很多問(wèn)題都不是問(wèn)題。

很多時(shí)候，自己最需要的是能夠簡(jiǎn)單地做好自己。勇敢地表達(dá)出自己最真實(shí)的感受，至于別人的反饋和評(píng)價(jià)，那是別人的事。

自己需要什么，一定要大大方方去爭(zhēng)取，不然只會(huì)錯(cuò)失更多的機(jī)會(huì)；自己不喜歡的，務(wù)必坦誠(chéng)地表達(dá)出來(lái)，不然別人會(huì)認(rèn)為你毫不在意。

當(dāng)自己能夠面對(duì)真實(shí)的自己，學(xué)會(huì)坦誠(chéng)的表達(dá)，這會(huì)讓自己的內(nèi)心更有力量，自己也會(huì)活得越來(lái)越輕松。

The end

我是懿非宇，一個(gè)歸隱田園的自由寫作者。北漂十年的文案策劃人。專注自我成長(zhǎng)，陪你遇見(jiàn)更好的自己。