這周寫了一篇講金錢焦慮的深度文章，還需繼續(xù)編輯修改，下周發(fā)。

這周從里挑選了一篇文章分享，是一個蠻重要的思考，希望對你也有所啟發(fā)~

如何讓自己成為行動力爆棚的人？

——10%定律：你只需要努力10次

想要增強自己的行動力嗎？我有兩個小心得：

1，從最微小的行動開始，并告訴自己力所能及地做一點就好，這可以很好的驅(qū)散內(nèi)心的恐懼心理。

比如今天我又不想更新，但還是坐了下來，告訴自己，力所能及地做一點，于是還是完成了今天的更新，我守住了對自己的承諾。

另外，做10個深蹲，只看一頁書都行，不要好覺得這樣的行動微不足道，只要踏踏實實完成，再微小的行動都會給我們帶來很多能量。

這方面推薦大家閱讀《福格行為模型》和《原子習(xí)慣》，這幾年令我受益最大的一個理念。

因為我們非常害怕搞砸，所以我們：

1. 永遠(yuǎn)不要發(fā)表我們的作品

2. 淡化這件事的重要性以避免受到批評

3. 用消極的自言自語破壞我們的想法

我們甚至沒有嘗試就失敗了。

這通常被稱為完美主義和對失敗的恐懼。

1，

2，

3，

2，不論如何，嘗試10次，如果10次做完還是不喜歡我就不會逼自己。

很多人一方面抗拒或者沒有心力采取行動，另一方面又無法徹底放下，總覺得自己應(yīng)該去做（比如拍短視頻、做小紅書。開始寫作等）。

因此產(chǎn)生內(nèi)疚，這才是最大的內(nèi)耗來源。

嘗試10次的好處在于，試過了，內(nèi)心的愧疚感會少很多，而且直面了恐懼， 知道真實情況如何，就能根據(jù)事實做出更好的選擇，生活也會越來越好。

更重要的是，如下圖所說，嘗試了一定會有收獲！這也是我自己無數(shù)次嘗試后得到的結(jié)論。

從簡單的事情開始，多完成。

創(chuàng)造出更多成果是我們獲得幸運唯一途徑。

除非你完成，否則不會有什么好事發(fā)生。

專注于完成你打算做的事情，

只有當(dāng)你完成計劃交付的內(nèi)容后，

你才應(yīng)該轉(zhuǎn)向下一個「最佳」想法。

只有執(zhí)行，你才能捕捉到上漲空間。

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