淵回修行：打坐為什么要微瞇雙眼？初學(xué)者建議閉眼打坐！

打坐微瞇雙眼不是對(duì)于初學(xué)者來說的！

等你打坐到了一定程度，雙眼自然會(huì)恢復(fù)到這種所謂微密的狀態(tài)，也就是常說的似閉眼未閉眼的狀態(tài)。

如果你剛開始學(xué)習(xí)打坐，你就想微瞇雙眼，這在無形之中會(huì)給你增加壓力，因?yàn)槟銦o法判斷微咪的這個(gè)程度。

另外，初學(xué)者來說，你無法排除外在對(duì)你自我的干擾。這種情況下，你微瞇眼睛，外界環(huán)境還有光亮或者變化，會(huì)透過眼睛進(jìn)來，這個(gè)時(shí)候很容易干擾你自己的狀態(tài)。

所以，淵回建議打坐初學(xué)者剛開始上來，你就閉著眼睛就行了，就像睡覺閉眼睛一樣自然。

當(dāng)然，初學(xué)者打坐閉眼睛，并不是讓你死死的閉著眼睛。而是推薦像睡覺那樣，我們自然而然的把眼睛閉上，輕輕松松的把眼睛閉上。

等到自己打坐時(shí)間久了，進(jìn)入了一定的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候我們打坐的身體會(huì)自然而然的坐直眼睛呢，也會(huì)自然而然的恢復(fù)到一個(gè)“似張未張，似閉眼未閉眼”的一個(gè)狀態(tài)，也就是常說的所謂微瞇雙眼的狀態(tài)，就像寺院就像你所說的那些塑像一樣。

但是，想要達(dá)到這個(gè)狀態(tài)，是需要一定功夫的，是需要相對(duì)很長(zhǎng)時(shí)間的時(shí)間和練習(xí)才有可能到達(dá)的。

當(dāng)然，有一些對(duì)打坐非常有天賦的人除外。對(duì)于大部分普通人來講，可能是需要很長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，才有可能達(dá)到的。

暫時(shí)沒有達(dá)到，你也不要去求這個(gè)東西，你一求它就影響你打坐的狀態(tài)。這在傳統(tǒng)文化里面叫做不能有希冀心，或者叫做希望心。

初學(xué)者打坐你就老老實(shí)實(shí)把眼睛閉上就行，知道有上面淵回所說的這個(gè)事兒就行。不要有任何心理壓力和負(fù)擔(dān)，等到打坐到了那個(gè)狀態(tài)，眼睛自然會(huì)恢復(fù)到上面所提到的一個(gè)狀態(tài)，這都是自自然然的事情，而不是人們可以通過希望，通過求取能得到的。

李淵回共勉！希望能對(duì)大家有所幫助。關(guān)注淵回第一時(shí)間獲取更新！