“可能還沒有完全找到方法，我們都要保持自我覺察，給自己時(shí)間，給自己肯定，始終讓自己行進(jìn)在不斷接納自己、愛自己的道路上?！?/p>

共創(chuàng)活好的環(huán)境

『niwo』

*走出恐懼、重置工作坊學(xué)員阿文分享：

我以前常說，我對學(xué)習(xí)搭子有幾點(diǎn)要求，第一點(diǎn)要漂亮，第二點(diǎn)要有智慧，第三點(diǎn)要真誠。后來發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我在這些明確的要求里都看到了我自己的問題。我要求對方長得好看，是我內(nèi)心里覺得自己不夠好看。我要求別人真誠，是我覺得我有點(diǎn)虛偽。我希望搭子有智慧，是我覺得自己還不夠有智慧。

在智慧這一點(diǎn)里，我記得小時(shí)候的一次發(fā)生， 我爸拿我和一個(gè)表妹比較，他說我還沒有我表妹的一半聰明。當(dāng)時(shí)的那個(gè)畫面和那個(gè)狀態(tài)我記憶猶新， 我爸說話的聲音和我當(dāng)時(shí)在房間的位置，都清清楚楚。這個(gè)場景一直以來都對我有很深的影響。這三點(diǎn)要求不僅影響我的學(xué)習(xí)，也同樣反應(yīng)在我的親密關(guān)系課題里。通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，讓我看見，我對別人的高要求，就是對自己的高要求，也是自己內(nèi)心自卑的一個(gè)投射，是自己無法完全接納自己的一個(gè)表現(xiàn)形式。

我現(xiàn)在在一個(gè)外資企業(yè)里工作，合作的企業(yè)里90%是國際品牌，不管宏觀經(jīng)濟(jì)環(huán)境，還是行業(yè)環(huán)境，還是企業(yè)自身，現(xiàn)狀都遠(yuǎn)不及預(yù)期，面臨極大挑戰(zhàn)。所以我近一年多來一直思考接下來的人生道路怎么走。過去二十年的職業(yè)經(jīng)歷，甚至過去四十年的人生旅程，自己一直在走上坡路。

在每個(gè)階段，我都通過自己的不懈努力，得到了自己想要的東西，經(jīng)歷了很多高光時(shí)刻。但最近兩年就沒有辦法繼續(xù)走上坡路， 甚至不是走平路，而是走下坡路，就會(huì)讓人無法接受，是心理上的不接受。因?yàn)樽约旱钠瘘c(diǎn)低，習(xí)慣了不斷成長、躍升帶來的成就感、幸福感?，F(xiàn)在突然停滯了，要走下坡路了，內(nèi)心感到很痛苦。為了在事業(yè)上尋求突破，我剛剛報(bào)考了EMBA。其實(shí)不是內(nèi)心多么想學(xué)習(xí)，只是很渴望一些新的激發(fā)，或者是一些機(jī)會(huì)，或者是一些挑戰(zhàn)，讓自己還有機(jī)會(huì)走出去、走上去。同時(shí)，我在自我學(xué)習(xí)修行成長的道路上，也投入很多時(shí)間和精力，和大家交流學(xué)習(xí)，不斷尋求內(nèi)心的平衡。

走出恐懼的Krish和Amana老師講過，當(dāng)你感覺恐懼時(shí)，先和它呆一會(huì)兒，去感受那種感受，不一定非要找到一個(gè)辦法馬上擺脫它。感受到了恐懼和情緒，表達(dá)了自己的恐懼和情緒，有很多問題就迎刃而解。我們不管在生活和工作面臨什么樣的挑戰(zhàn)或痛苦，我們可能還沒有完全找到方法，我們都要保持自我覺察，給自己時(shí)間，給自己肯定，始終讓自己行進(jìn)在不斷接納自己、愛自己的道路上。

*分享于2024年11月10日分享會(huì)

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