面對(duì)令人沮喪的狀況，你是習(xí)慣問“為什么”還是“怎么辦”？

面對(duì)需要解釋的不利局面，你是習(xí)慣找借口還是說真話？

普普通通的一天，你是等待快樂的時(shí)機(jī)出現(xiàn)，還是選擇主動(dòng)創(chuàng)造快樂的心態(tài)？

你是否常常糾結(jié)于工作生活中的各種難題，想要改變現(xiàn)狀卻毫無頭緒？

那么，?反向思考：改變?nèi)松?/strong>56 個(gè)顛覆性認(rèn)知?就是為你量身定制的認(rèn)知升級(jí)手冊(cè)。

這本書不是教你如何逃避問題，而是帶你從自信、關(guān)系、健康、財(cái)富、成功、工作、創(chuàng)造力、“糟糕的一天”等 11 個(gè)角度學(xué)習(xí)如何隨時(shí)轉(zhuǎn)換思考模式。

將每個(gè)看似無解的難題轉(zhuǎn)化為成長的跳板，讓你工作、生活能夠從容不迫。

作者邁克爾·赫佩爾，是英國家喻戶曉的企業(yè)家，暢銷書作者，著有《超級(jí)時(shí)間整理術(shù)》《人生需要整理》《卓越行動(dòng)力》等書籍。

他作為在歐洲地區(qū)炙手可熱的咨詢顧問，每年為數(shù)萬人提供忠告和建議，粉絲遍及各個(gè)行業(yè)，從富時(shí)指數(shù) 100 強(qiáng)公司的 CEO、英超足球運(yùn)動(dòng)員到當(dāng)紅電視節(jié)目主持人……他的目標(biāo)是對(duì) 100 萬人產(chǎn)生積極的人生影響。

這本書最讓我印象深刻的是以下幾個(gè)部分：

01

從Why到How

書中強(qiáng)調(diào)，當(dāng)我們遇到問題時(shí)，習(xí)慣性地問“為什么”往往只會(huì)讓我們陷入負(fù)面情緒，而轉(zhuǎn)而問“怎么辦”則能調(diào)動(dòng)大腦的積極思考能力。

意思就是找原因不如直接找方法。

比如在距離一個(gè)重要會(huì)議僅剩幾分鐘的時(shí)候，你迷路了，不要糾結(jié)于“為什么迷路”，試著問一下自己“我是如何迷路的，怎樣能在最短的時(shí)間到達(dá)會(huì)場(chǎng)”。

又比如：你感到?jīng)]有安全感，不要問“為什么我沒有安全感”，而是問“我怎樣才能獲得安全感”。

這種思維方式的轉(zhuǎn)變，能讓我們從被動(dòng)的情緒中解脫出來，主動(dòng)尋找解決問題的方法并盡快采取行動(dòng)。

02

鏟除絆腳石

書中提到“鏟除絆腳石”的概念，鼓勵(lì)我們直面阻礙自己前進(jìn)的問題和障礙。比如，我 2025 年的公眾號(hào)目標(biāo)是實(shí)現(xiàn) 500 粉，開通流量主。但我一直有一個(gè)內(nèi)容漲粉的執(zhí)念，導(dǎo)致內(nèi)容質(zhì)量上不去，粉絲一直兩位數(shù)。書中鏟除絆腳石的方法點(diǎn)醒了我：與其等待粉絲自然增長，不如主動(dòng)出擊。我開始嘗試直播漲粉，僅僅 3 天就完成了 500 粉絲的目標(biāo)，成功開通了流量主。

03

有收入先存錢

書中還提出了“有收入先存錢”的理念，通過五個(gè)簡(jiǎn)單的步驟幫助我們逐步邁向財(cái)富之路：

1.找到方法，削減開支10%

2.找到適合自己的存款組合

3.為每月工資設(shè)置存款比例，10%是個(gè)不錯(cuò)的開始。

4.每年審核一次存款，看看是否能存更多。

5.存款到期時(shí)把利息也存起來。

比如，我正是通過這種方法，成功地存下了1月份10%的收入。

這種反向思考的方式，改變了我們對(duì)金錢的傳統(tǒng)觀念，讓儲(chǔ)蓄變得不再困難。關(guān)鍵是現(xiàn)在就開始執(zhí)行。

04

丟掉自怨自艾，

正視疾病

書中強(qiáng)調(diào)，面對(duì)疾病時(shí)，不要陷入自怨自艾的情緒中，而是要正視問題，積極尋找解決方案。

比如我曾因腰椎滑脫而長期受到腰病的困擾，甚至擔(dān)心未來可能會(huì)癱瘓而長期抑郁。

通過書中提到的方法，我開始聽從身體傳遞的信息，丟掉負(fù)面情緒，專注于治療和康復(fù)。用“我正在越來越好”替代“我可能好不了”。

這種積極的心態(tài)，減輕了我的心理負(fù)擔(dān)，還讓我開始更加積極地接受治療。

05

反向思考與人際關(guān)系

書中提到，如果你想成為一個(gè)有趣的人，不要總是試圖讓別人對(duì)你感興趣，而是要多向他人提問，表現(xiàn)出對(duì)他們生活的興趣。

這種方法不僅能讓你在社交中更受歡迎，還能幫助你建立更深入的聯(lián)系。

比如，在自媒體領(lǐng)域，我開始通過主動(dòng)傾聽和提問，改善了與一些大佬的關(guān)系，還結(jié)交了許多新媒體朋友。

以上，只是書中部分案例，它不僅幫助我們打破常規(guī)思維，還能讓我們?cè)诿鎸?duì)問題時(shí)更加積極主動(dòng)，足以展示“反向思考”的強(qiáng)大力量。

讀完這本書，我才意識(shí)到，原來我一直生活在思維的牢籠之中。

作者的文字就像一劑強(qiáng)效的認(rèn)知清醒劑，越看越上頭，我的腦子好像終于開機(jī)了！

?反向思考：改變?nèi)松?6個(gè)顛覆性認(rèn)知?這本書，不僅僅是提供 56 個(gè)具體認(rèn)知方法的一本書，更是一把打開認(rèn)知新世界的鑰匙。

讓你擺脫思維“倉鼠輪”，有勇氣直面自己的認(rèn)知局限，有膽量打破固有的思維模式，有能力去發(fā)現(xiàn)新的更多的可能性。

想要改變，就趁現(xiàn)在！

如果你也覺得自己陷入了思維定式，或者感覺生活工作遇到了瓶頸，強(qiáng)烈建議看看這本書，歡迎點(diǎn)擊下方鏈接購買。