看到有網(wǎng)友說(shuō)，“拿抑郁癥博取同情，以求關(guān)注的矯情者變多了……擔(dān)心矯情者真的麻痹了自己，把自己當(dāng)作抑郁癥患者”。

首先需要區(qū)分：真正的抑郁癥和自稱(chēng)抑郁癥

真正的抑郁癥，“抑郁不是你想得，想得就能得”。

盡管不排除有些人自稱(chēng)自己得了抑郁癥，是想要博取關(guān)注?？扇绻磉吋胰?、朋友出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，不要想當(dāng)然的覺(jué)得：TA也有玩的很開(kāi)心的時(shí)候，好像沒(méi)什么問(wèn)題等，就覺(jué)得TA是在博取關(guān)注。一定建議去看醫(yī)生。記住：

是否患有抑郁癥，一定要精神科醫(yī)生當(dāng)面診斷。

不要自己百度個(gè)抑郁癥標(biāo)準(zhǔn)，或是在網(wǎng)上提問(wèn)來(lái)判斷是否患有抑郁癥。

如果是精神科醫(yī)生確診的抑郁癥，就不要再用“你覺(jué)得”的方式，認(rèn)為T(mén)A沒(méi)病。

你對(duì)抑郁癥有多少了解？你有相關(guān)臨床背景，知道抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)嗎？

人們對(duì)抑郁癥存在很多誤解。

現(xiàn)實(shí)中，抑郁癥患者數(shù)量確實(shí)在增加。這里面有一定的社會(huì)原因。當(dāng)社會(huì)追求經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，追求結(jié)果導(dǎo)向、目標(biāo)導(dǎo)向時(shí)，忽視了心理建設(shè)。

抑郁癥有個(gè)核心特征，是無(wú)價(jià)值感。

社會(huì)導(dǎo)向是結(jié)果導(dǎo)向時(shí)，意味著以外在成就衡量人。內(nèi)心感受、想法都不重要，好成績(jī)、好大學(xué)、好工作才重要，至于你的壓力、難過(guò)、傷心等，都不重要。

可是真的不重要嗎？

不是，即使你接受社會(huì)的結(jié)果導(dǎo)向，忽視內(nèi)心感受、想法，拼命去追究結(jié)果，這些被忽視的感受、想法不會(huì)消失，只是被你壓抑到內(nèi)心深處，即潛意識(shí)。

這些內(nèi)心感受、想法，恰恰才是人的自我價(jià)值的來(lái)源——感受到自己的想法、感受，被重視、理解，才會(huì)感到自己是重要的、有價(jià)值的、被認(rèn)可的。

如果內(nèi)在價(jià)值沒(méi)有建立，內(nèi)心是空虛的，只靠外在成就獲得的社會(huì)價(jià)值，是無(wú)法轉(zhuǎn)化成內(nèi)在價(jià)值，填補(bǔ)內(nèi)心空虛的。

心理缺乏的，只有從心理給予，重視心理建設(shè)。

如果真患了抑郁癥，堅(jiān)持“藥物治療+心理干預(yù)”。

如果沒(méi)得抑郁癥，只是抑郁，也先看醫(yī)生，是否需要藥物治療，再輔助心理干預(yù)。

別把抑郁癥當(dāng)軟弱或是博取關(guān)心。會(huì)有這樣的想法，是因?yàn)榇蠹也焕斫庖钟舭Y。

當(dāng)然，與患有抑郁癥的朋友或家人相處，不容易，可能難以承受患者的低落狀態(tài)。

但這就像人感冒咳嗽一樣，不是患者想咳嗽，是患者生病的癥狀，控制不住。

即使你無(wú)法做到理解和包容，也請(qǐng)避免貶低抑郁癥患者。