文|柒柒 供圖|陳又青 編輯|馬桶

陳又青，1999年出生于岳陽，小學(xué)時隨父母工作調(diào)動來長沙生活至今，ESTJ(MBTI人格類型)，精神醫(yī)學(xué)博士在讀。

和陳又青約好晚上見面那天，下午我先參加了一個六七人的小活動，其中有個環(huán)節(jié)是每人分享一張近期最有感觸的照片，有人分享寵物，有人分享最近參加的一場婚禮，有人分享和女兒的合照......我的手指干脆地劃向了陳又青發(fā)在朋友圈文案為“老娘與海”的比基尼照。

馬來西亞的沙灘上，她笑得自如明媚，馬甲線，翹臀，緊致的大腿，女性美好的身體曲線和海浪、陽光、微風(fēng)一起構(gòu)成美景。她在評論里寫下：“我好美好健康好強壯，我健身就是為了穿衣服和脫衣服一樣好看，我好膚淺好快樂！”

我向其他人展示她的照片和坦蕩熾熱的文字，“等一下我就要去采訪照片中這個女生，因為她，我對今晚超級期待！”

見面后，我把這段小插曲講給她聽，陳又青大喇喇地笑說，“我確實沒有美麗羞恥，也沒有性羞恥。如果有人夸我漂亮，我會欣然接受說，是的，我知道，謝謝！”

陳又青和我第一次見她那晚一樣，穿著吊帶，牛仔褲，腰腹間馬甲線微露，那天，朋友介紹她——從護理專業(yè)轉(zhuǎn)精神醫(yī)學(xué)專業(yè)，985本碩的學(xué)霸，即將碩士畢業(yè)讀博�，F(xiàn)如今的學(xué)霸早已不是只知埋頭案牘實驗室的書呆子，聰明的人往往干大多數(shù)事時，也容易成功。

我看著她能量滿滿地和初見的朋友談笑風(fēng)生，如一抹明艷的朱紅，心里嘆道：“別人家的小孩。”

聊天時，她卻跟我說：“我一直認(rèn)為人不可能是完美的，要接受這件事�！�

當(dāng)大多數(shù)人在朋友圈里精心打磨著完美人設(shè)時，陳又青除分享自己的美照之外，也記錄著自身的不完美——那些脆弱、浮躁、焦慮、無助的時刻。在她看來，極度坦誠，就會無堅不摧。

她是喜歡記錄的人。隨手拍下的照片，腦中一閃而過的感受想法，連同網(wǎng)上沖浪搜集來的賽博碎片，被陳又青以月度總結(jié)的形式，規(guī)模性地整理并展示，“都是每個月最后一天發(fā)，我已經(jīng)發(fā)了快四年了，從來沒間斷過，最多推遲一兩天�！�

她的美與不完美都被坦誠記錄，人的記憶何其脆弱，她希望這些記憶能不被時間所模糊，具象，有跡可循。

“可能有點費事，但我樂在其中�！边@不止當(dāng)時能帶給她極大的滿足感，還在之后的很多日子里反復(fù)滋養(yǎng)著她，不可避免陷入EMO的深夜，回頭翻翻自己的朋友圈，那些真切存在過的快樂和滿足就像潮水一樣奔涌而來。

剛過去的5月，她是這樣“碎碎念”記錄的：

“關(guān)關(guān)難過，躺下哭一會，再關(guān)關(guān)過。”

“我準(zhǔn)備畢業(yè)答辯的心理活動：總不能漂漂亮亮地匯報一坨屎吧（是的，我斥巨資買了一條絕美的裙子和一雙令人驚嘆的高跟鞋）！”

“又在感慨自己好幸福。事情都在一件件有條不紊地處理推進，遇到的挑戰(zhàn)踮踮腳也能戰(zhàn)勝，想要的努努力都能得到，收到的都是好消息......有人聊有人愛，每一天都在感慨長大了真好，好想快點到我的三十歲。”

△陳又青的月度總結(jié)是由多張長圖組成的九宮格

我對其中一條關(guān)于“屁大點快樂事”的朋友圈記憶深刻。在這條朋友圈下，陳又青在不同的時間段留下了共計64條“屁大點事，就能讓心情好上個大半天”的評論記錄，比如散步時摸到陌生的可愛小狗，買到店里最后一盒女王卷，走出教學(xué)樓時天還沒黑甚至還有漂亮的晚霞，非常順暢地拉完粑粑，埋在新洗好的床上四件套里狂吸香香的洗衣液味.......

瑣碎細(xì)膩。

我想，能雨天聽雨，雪天賞雪，調(diào)動五感，全身心投入地感受生活的每個瞬間，才能日日是好日。

采訪上一期的長沙美人嘉嘉時，她曾說她特別想體驗當(dāng)一個愛運動超級外向情感豐沛人類是什么感覺，我想陳又青就是這樣的人類代表，能量和情緒在時刻噴射。

強壯。之前的美人系列里，很少會用到這個形容詞。

“其實我的審美打小一直都是健康緊實勻稱的身材，而不是白幼瘦，可能是因為從小看的是美劇吧�！睆�2022年開始，除開寒冬臘月，陳又青保持著每周兩到三次的頻率去健身房打卡。每次時間也很固定，通常是在下班后的一兩個小時里。

在陳又青的生活中，健身是一個穩(wěn)定的錨，當(dāng)狀態(tài)不好時，她總可以在健身中找回正反饋。健身讓她更有力量，身形更挺拔，給予她穩(wěn)定感，也讓她更堅信長期主義。

在很累很低落時，她總喜歡摸摸自己堅硬的肱二頭�。骸拔艺媸翘珡妷蚜恕！背思兇獾牧α恐�，更多是一種“我能行”的自信，一種不服輸，很想贏的欲望。

陳又青羨慕鄭欽文身上的那種“攻擊性”。這是大多數(shù)中國女性缺乏的特質(zhì)。

有一次，陳又青一如往常下了班去健身房鍛煉。她專注在拉背，一回頭卻發(fā)現(xiàn)一名陌生男子正站定毫無分寸地直勾勾盯著她，不知道已經(jīng)看了多久。

原本背對著坐著拉背的她，馬上起身面對著這名陌生男子，面無表情地又些微眉頭緊皺地在胸前叉著手盯回去，也不說話。那個人意識到同樣不可躲避的目光時，頓時表現(xiàn)出手忙腳亂的尷尬，假裝很忙地這里撓撓那里摳摳，最后落荒而逃。

“我近些年一直在有意識地培養(yǎng)自己對被冒犯的敏感性，想更加敏銳地察覺到自己的真實感受，不再嘗試用死板的標(biāo)準(zhǔn)去評判，而是把評判的標(biāo)準(zhǔn)交還給自己的身體，真誠地去感受，在這之上再真實表達自己的不悅或者不同意，對我來說，這種攻擊性就夠了�！�

相較于為了終止冒犯而有意識地培養(yǎng)“攻擊性”，還有一種“主動進攻”，那就是發(fā)自內(nèi)心的對贏的欲望�！拔蚁胍�，我得到。”陳又青常將這句話掛在嘴邊。

陳又青的求學(xué)之路較為順?biāo)�，從某長沙四大名校初高中到985本碩博，雖然高考無緣心心念念的北師大心理學(xué)專業(yè)，但目前就讀的精神醫(yī)學(xué)專業(yè)也算是某種殊途同歸。

經(jīng)歷了高考填報志愿、轉(zhuǎn)專業(yè)、保研三道人生的選擇題，這種殊途同歸可能歸因于她對本心的堅守：“我對人類的復(fù)雜性感到癡迷，我對每個人都很好奇，也很喜歡跟人溝通交流，這些原因都讓我有意識無意識地選擇了這條道路”。

研二開題前的那個冬天，因為學(xué)業(yè)壓力太大加上長期熬夜工作晚睡早起，陳又青極限運轉(zhuǎn)的身體被因精神壓力過大而不止的嘔吐叫停了，而這也并不是她最后一次身體不堪重負(fù)。

“我很容易無意識地開始自我剝削，無法評估自己承受能力的上限。我這輩子最大的課題就是對抗對自己的高要求。”

于是“活在當(dāng)下”這四個字被掛在了她的微信簽名欄上，隨時提醒著那個跑得太快只顧著趕路的自己，要有意識放慢腳步，學(xué)會享受人生。

作為一個J人，明確待辦事項并添加到日程表，再逐條完成并劃去，是陳又青很擅長也很享受的事情。其中也包括一年一度的愿望清單。

2024年年初，陳又青在朋友圈發(fā)起了一個活動，她提供工具，邀請大家一起來做心愿板（Vision board)——把這一年自己期待發(fā)生的一切美好事物和目標(biāo)用圖片具象化展示出來，放置在家里最顯眼的地方，每看一遍都能更加深自己的信念。

“記得當(dāng)時有二十來個朋友參與，”陳又青向我一項項講解起她心愿板上的內(nèi)容，關(guān)于學(xué)業(yè)、專業(yè)能力、財務(wù)、健身、旅行等等，“心愿板對我的幫助很直觀，我任何時候都能看到。”

她甚至把心愿板設(shè)置為手機鎖屏和桌面壁紙，無時無刻看見這些她期待的事情，堅信它們會發(fā)生，牢牢掌握自己的生活。

△陳又青2024年心愿板內(nèi)容，基本全都已經(jīng)實現(xiàn)

本科畢業(yè)那天，陳又青染了一頭搶眼的紅發(fā)，“或許很多人的第一反應(yīng)會覺得很張揚，我不否認(rèn)，但更大的感覺是爽，”陳又青笑得燦爛，“我需要一些能量的外放。”

“不知道從什么時候開始，我已經(jīng)能夠很好地做到課題分離�！标P(guān)于別人怎么想，以及那些被冠以好心提醒的建議，都動搖不了她的想法，“如果我的光芒閃耀到你，這不是我的問題，這是你的課題�！�

碩士答辯會上，陳又青穿上一席灰色長裙，搭配珍珠項鏈，自信，美麗。

拍照時，她一手捧著精心準(zhǔn)備的費洛伊德玫瑰，另一邊舉起自己的手臂，我猜，她的內(nèi)心OS應(yīng)該是，“看見沒，我這么美，還這么強！”

Q&A

陳又青：其實，我預(yù)設(shè)了你會問一個問題：“我覺得自己美在哪里？”

柒柒：哈哈，那你展開說說。

陳又青：首先我承認(rèn)自己是好看的，而且我知道我外貌的長處在哪，我在努力地精進，不管是從身材，還是拍照上，我是擅長拍照的。然后，我沒有美麗羞恥，不遮掩自己的欲望。這種狀態(tài)是一個有生命力的狀態(tài)，這種生命力會讓別人覺得我是美的。

柒柒：你會被什么樣的人吸引？

陳又青：堅定的，穩(wěn)扎穩(wěn)打的人。自我記事起，我就特別佩服并且不自覺地想靠近這一類人，因為我自己就是完完全全的反面——浮躁、三分鐘熱度、沒毅力。我還喜歡具有解決問題的能力的人。

柒柒：最近有什么新的人生體驗探索嗎？

陳又青：我從去年開始養(yǎng)狗，我的狗醬醬快兩歲了。我真的覺得很幸福，雖然頭 四個月真的很痛苦。我覺得它給予我的遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于我給它的，它真的是無條件地愛著我，我是它的全世界，跟嬰兒是一樣的。

我很喜歡小孩，我跟父母的關(guān)系特別好，我很享受撫育一個小生命，但我計劃在30歲之后再考慮生育。

柒柒：對于有些關(guān)于女博士的調(diào)侃，說女博士是滅絕師太，你怎么看？
陳又青：可能是傳統(tǒng)男權(quán)社會下缺乏對男弱女強這種關(guān)系的想象，其實人的強弱，在我的標(biāo)準(zhǔn)看來，不是由硬性社會條件決定的，而是整個人內(nèi)核的穩(wěn)定程度。

我覺得一段健康的關(guān)系應(yīng)該是誰都能當(dāng)強者，而且誰也都能當(dāng)弱者。

柒柒：你有想過自己未來會要成為怎么樣的人，過什么樣的人生嗎？

陳又青：高中時，我對未來人生的設(shè)想是都市麗人，哈哈哈，就是每天漂漂亮亮地穿著高跟鞋，工作能力很強很颯的狀態(tài)。

現(xiàn)在，我覺得之前那個想象非常淺顯，只看到了外表的光鮮亮麗。醫(yī)生這個職業(yè)是個非常接地氣的職業(yè)，我希望我能認(rèn)真仔細(xì)地對待經(jīng)手的每件事，這是我目前的狀態(tài)，也是我對未來自己的要求。我希望我以后是一個很穩(wěn)、很有智慧、很有韌性的人。

作者——柒柒

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