這幾天來海南，有兩個(gè)感受，一個(gè)是海南的大街上基本看不到胖子，另外一個(gè)就是網(wǎng)速慢，不管是手機(jī)還是Wi-Fi，就是比北京要慢那么一點(diǎn)，最明顯的是，你在微信里打開在線文檔，都得緩沖好一會(huì)。

為了驗(yàn)證我的感受是不是一種偏差，于是開始檢索資料。在測速網(wǎng)上查到的數(shù)據(jù)顯示，2025年5月，在全國31個(gè)省、直轄市和自治區(qū)中，海南的寬帶網(wǎng)絡(luò)下載排名倒數(shù)第四，僅58.58Mbps，網(wǎng)速只有排名第一的青海的三分之一左右。相當(dāng)于，你在石家莊打開一個(gè)網(wǎng)頁要3秒，在三亞你就得等10多秒。海南的5G網(wǎng)絡(luò)下載網(wǎng)速比寬帶還慢，只有49.11Mbps，在全國排名倒數(shù)第6。

盡管決定一個(gè)省份網(wǎng)速快慢的有很多因素，但具體到海南，最大的約束就是它是一個(gè)島。要把高速光纖和通信線路鋪設(shè)到海南島上，首先就要跨海，建設(shè)和維護(hù)的成本比內(nèi)陸高很多。島內(nèi)地形復(fù)雜、分布分散，拉網(wǎng)線、建基站的投入和回報(bào)不成正比，導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)基礎(chǔ)設(shè)施整體投入不足。

此外，海南全省人口總量和密度都遠(yuǎn)低于內(nèi)地大省。2024年，海南常住人口共1048萬，只有上海、北京的一半左右，人口密度也只有山東、浙江、江蘇這些同處于沿海省份的一半左右。運(yùn)營商在海南投入同樣的錢，能收回的寬帶和5G費(fèi)用遠(yuǎn)不如人口密集的省份，所以投資動(dòng)力不足，導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)升級(jí)速度慢，覆蓋率和帶寬都有限。

靠海吃海的海南，2024年的人均國內(nèi)生產(chǎn)總值全國排名十八，屬于中下游水平。由于海南缺乏高附加值的互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)、制造業(yè)、金融業(yè)，用戶對(duì)超高速網(wǎng)絡(luò)的剛性需求不強(qiáng)，運(yùn)營商也就不會(huì)優(yōu)先升級(jí)網(wǎng)絡(luò)。

然后，我開始查詢中國各省的肥胖率，了解到“北胖南瘦”這一格局，在中國最南的海南，當(dāng)?shù)厝松聿囊沧蠲鐥l。

在《糖尿病、肥胖和代謝》雜志在2023年發(fā)表的醫(yī)學(xué)研究報(bào)告《中國肥胖患病率及相關(guān)并發(fā)癥》顯示，海南的肥胖率全國最低，僅為8.9%，這意味著你走在三亞、海口的大街上，碰到的十二個(gè)人里只有一個(gè)胖子，而胖子最密集的內(nèi)蒙古，每五個(gè)人里就一個(gè)屬于醫(yī)學(xué)意義上的肥胖。

6月初這幾天，三亞高溫顯示不超過33度，但只要在街頭走上五分鐘，基本上就大汗淋漓，像蒸了一次桑拿一樣，人的代謝水平顯著提高。宋代貶官李光曾寫詩吐槽：“炎方瘴癘侵餐飯，瘦骨何曾飽膏粱”，說的就是海南的熱帶氣候，會(huì)讓人吃不下飯，不自覺地進(jìn)入到輕斷食。

海南的家常菜幾乎就是減脂餐的代名詞，魚、蝦、蟹是餐桌�？�，文昌雞直接水煮，螃蟹清蒸蘸酸橘汁，幾乎不用油，蛋白質(zhì)高、脂肪極低，對(duì)比北方人大快朵頤的紅燒排骨、地三鮮，熱量直接砍半。海南人吃著家常飯，不知不覺就瘦了。

海南除了天氣炎熱、飲食清淡，讓人易于保持苗條身材之外，網(wǎng)速可能也會(huì)有影響。

雖然目前國內(nèi)外權(quán)威機(jī)構(gòu)很少直接將“網(wǎng)速快慢”與“互聯(lián)網(wǎng)使用時(shí)長”以及“用戶肥胖率”做一對(duì)一的因果分析，但有不少權(quán)威數(shù)據(jù)和研究揭示了三者之間的相關(guān)性和影響機(jī)制。

根據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布的數(shù)據(jù)，2022年全國平均寬帶下載速率達(dá)74.15Mbps，比2016年提升近5倍。同期，人均每周上網(wǎng)時(shí)長增長了3個(gè)小時(shí)�！兜�52次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》分析：寬帶速率提升極大改善了用戶體驗(yàn)，促進(jìn)了在線視頻、云游戲、遠(yuǎn)程辦公等高帶寬業(yè)務(wù)普及，帶動(dòng)整體上網(wǎng)時(shí)間增加。

國際上經(jīng)驗(yàn)也是如此，國際電信聯(lián)盟發(fā)布的《衡量數(shù)字發(fā)展：2022年事實(shí)與數(shù)據(jù)》稱，網(wǎng)速提升與互聯(lián)網(wǎng)使用頻率、使用時(shí)長呈正相關(guān)。以經(jīng)合組織國家為例，寬帶速率每提10Mbps，人均互聯(lián)網(wǎng)使用時(shí)長平均增加0.5-1小時(shí)/周。

網(wǎng)速快，內(nèi)容加載更流暢，用戶更愿意長時(shí)間在線。而上網(wǎng)時(shí)間越久，越容易肥胖，這并非聳人聽聞。你可以回憶自己的日常，長時(shí)間上網(wǎng)通常伴隨久坐，身體能量消耗減少，而邊上網(wǎng)邊進(jìn)食，更容易攝入高熱量零食，促進(jìn)脂肪堆積。

國家心血管疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心研究員李鎰沖做過類似研究，他通過對(duì)17萬成年人的研究發(fā)現(xiàn)，互聯(lián)網(wǎng)使用≥3小時(shí)/天者的肥胖率為21.5%，顯著高于<1小時(shí)/天者的14.2%。在控制性別、年齡、城鄉(xiāng)、文化程度、體育鍛煉、吸煙、飲酒等混雜因素后，互聯(lián)網(wǎng)使用時(shí)長仍與肥胖風(fēng)險(xiǎn)顯著相關(guān)�；ヂ�(lián)網(wǎng)使用時(shí)長每增加1小時(shí)，肥胖風(fēng)險(xiǎn)上升8%～13%。

世界衛(wèi)生組織在2020發(fā)布的《肥胖與久坐行為：當(dāng)前證據(jù)綜述》報(bào)告建議，減少久坐時(shí)間，尤其是屏幕時(shí)間，是預(yù)防肥胖的重要措施。

所以，少上半小時(shí)網(wǎng)，多跑半小時(shí)步，離開海南你也能瘦。