被稱為中國(guó)家庭教育十佳公益人物之一的賈容韜，曾分享過(guò)自己的教育經(jīng)歷。

他兒子在步入高中后，出現(xiàn)了嚴(yán)重的問(wèn)題：天天逃課去網(wǎng)吧、成績(jī)倒數(shù)第一，和人打架斗毆、兩度被學(xué)校勸退。

那段時(shí)間，他動(dòng)輒對(duì)孩子嚴(yán)厲責(zé)備，可兒子不僅沒(méi)有收斂，反而開(kāi)始徹夜不歸。

于是，他在深刻反思之后，決定改變自己與兒子的溝通方式。

不再做高高在上的父親，而是“低下頭”與兒子溝通。

兒子考砸了，他不再批評(píng)他，而是和顏悅色地說(shuō)：

“孩子，考得不少啊，老爸現(xiàn)在才知道一個(gè)高中生多么不容易。說(shuō)實(shí)話，要讓爸爸去考，還考不了這么多分呢?！?/p>

兒子不小心騎自行車撞到了一個(gè)小孩，花去上千元的醫(yī)藥費(fèi)。

他沒(méi)有生氣，反而將心比心地安慰?jī)鹤樱?/p>

“我特別理解你現(xiàn)在的心情，你也不必太責(zé)怪自己，誰(shuí)能不犯一點(diǎn)兒錯(cuò)呢？我知道你不是有意的?！?/p>

在他和風(fēng)細(xì)雨的關(guān)愛(ài)下，兒子不再和他針?shù)h相對(duì)，還努力上進(jìn)，最后考入了重點(diǎn)大學(xué)。

生活中很多父母都覺(jué)得孩子難管教，或是常常抱怨和孩子關(guān)系差。

很多時(shí)候，是親子之間的溝通出了問(wèn)題。

其實(shí)，降維溝通，才是真正抵達(dá)孩子內(nèi)心的橋梁。

情緒降維

和孩子共情共鳴

兒子上小學(xué)時(shí)，有一天放學(xué)氣沖沖地回到家。

我問(wèn)他怎么了？

兒子告訴我今天有班委選舉，他想競(jìng)選體育委員，可是明明另一個(gè)同學(xué)體育沒(méi)他好，人緣也不如他，最后卻成功當(dāng)選了。

我不僅沒(méi)安慰他，還講了一大堆道理：

“那說(shuō)明你平常表現(xiàn)得還是不夠好，你是不是成績(jī)不如人家??？”

“老師既然這么做，那自然有他的道理?！?/p>

結(jié)果兒子更生氣了，啪的一聲關(guān)上了房門，一連3天都沒(méi)有跟我說(shuō)過(guò)一句話。

生活中，我們總習(xí)慣用理性思維解決問(wèn)題：

可實(shí)際上，一個(gè)人被情緒淹沒(méi)時(shí)是聽(tīng)不進(jìn)去道理的，這個(gè)時(shí)候理性分析等于在傷口撒鹽，孩子也不例外。

人與人的相處，本質(zhì)上是和對(duì)方的情緒相處。

所以比講道理更重要的，是先接住孩子的情緒。

在《孩子，把你的手給我》一書(shū)中，作者分享過(guò)這樣一件小事。

因?yàn)橄掠?，孩子所在的班?jí)取消了野餐計(jì)劃。

為此，孩子很生氣，在家里大吼大叫。

要是以前，他一定會(huì)大聲制止：“又不是我讓老天下雨的，你鬧也沒(méi)用?！?/p>

但這一次，他卻選擇接住了孩子的情緒：“寶貝我知道你很失望，期待了那么久，現(xiàn)在卻去不了了?！?/p>

孩子沒(méi)有消氣，繼續(xù)抱怨：“要不因?yàn)橄掠辏颐魈炀湍艹鋈ネ媪??！?/p>

他又附和著：“是啊，都怪下雨，太討厭了?！?/p>

沒(méi)想到，孩子反而釋然了：沒(méi)關(guān)系，反正以后還有機(jī)會(huì)去玩。

孩子有情緒很正常，當(dāng)孩子有情緒時(shí)，我們別急著灌輸?shù)览恚蚴侵苯幼尯⒆娱]嘴。

只有先接住他們的情緒，讓他們的情緒得到釋放，才能緩解矛盾，從根本上解決問(wèn)題。

視角降維

站在孩子的角度思考

一位博主講過(guò)一個(gè)故事：

因?yàn)樗推拮庸ぷ鞣泵Γ惆押⒆油懈督o爺爺奶奶照顧。

然而，兩個(gè)老人沒(méi)少跟他告狀，說(shuō)孩子特別挑食，家里一到飯點(diǎn)就要鬧得雞飛狗跳。

一開(kāi)始，他也覺(jué)得是兒子嘴太刁。

后來(lái)，他偶然得知，小孩子的味蕾比大人的更為敏感，像是蔥姜蒜等刺激的食物，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)就是洪水猛獸。

這時(shí)候他才意識(shí)到，是他冤枉了兒子。

家里老人口味重，做菜少不了辣椒、生姜，大蒜，這對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)過(guò)于辛辣刺激，才會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)激烈。

這也是許多父母的通病：

總想拿著經(jīng)驗(yàn)主義的鐵錘說(shuō)服孩子，用“正確”碾壓“真實(shí)”，用“道理”覆蓋“感受”，卻忘了孩子和父母看到的世界本就不同。

教育專家黑幼龍家的老二立國(guó)，從小就是一個(gè)混世魔王，經(jīng)?？剂惴帧⒄{(diào)皮搗蛋、惹是生非。

有一次，立國(guó)的媽媽發(fā)現(xiàn)家里的割草機(jī)里的汽油被兒子換成了牛奶。

她氣得夠嗆，卻依然溫聲問(wèn)兒子這么做的原因。

結(jié)果立國(guó)解釋說(shuō)：媽，我在做實(shí)驗(yàn)，想看看牛奶能不能代替汽油。

還有一次，他在超市拿了一雙手套沒(méi)付錢，工作人員堅(jiān)稱他是小偷。

人贓并獲，換作普通的父母，肯定得把孩子痛罵一頓。

可是黑幼龍沒(méi)有罵他，反而耐心引導(dǎo)他說(shuō)出了內(nèi)心的真實(shí)想法：純屬好奇，因?yàn)橥瑢W(xué)拿東西沒(méi)被發(fā)現(xiàn)，他也想試試看。

其實(shí)，孩子的內(nèi)心遠(yuǎn)比我們想象得單純。

假如父母不問(wèn)緣由，一口咬定他道德有問(wèn)題，那么勢(shì)必會(huì)引起親子關(guān)系的破裂。

作為父母，黑幼龍夫婦從來(lái)不認(rèn)為立國(guó)是壞孩子，反而理解他，包容他。

最終，這個(gè)吊兒郎當(dāng)?shù)纳倌暧X(jué)醒，不僅考取了加州大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，還成了華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院副院長(zhǎng)。

心理學(xué)家海姆?吉諾特說(shuō)：

當(dāng)孩子感到被理解時(shí)，他們的孤獨(dú)和傷痛就會(huì)減少。當(dāng)孩子被理解時(shí)，他們對(duì)父母的愛(ài)也更深了。

父母不妨多站在孩子的立場(chǎng)，設(shè)身處地地去理解孩子，理解他們?yōu)槭裁磿?huì)說(shuō)這樣的話、做這樣的事。

當(dāng)我們蹲下來(lái)，傾聽(tīng)孩子內(nèi)心的聲音時(shí)，自然會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的世界。

語(yǔ)言降維：

給孩子有溫度的溝通

特別喜歡《玫瑰的故事》中玫瑰和女兒小初的相處。

她從不會(huì)批評(píng)女兒，每次和女兒說(shuō)話都是溫聲細(xì)語(yǔ)。

有一次，小初不小心把牛奶灑了自己一身。

玫瑰則溫柔地說(shuō)道：沒(méi)關(guān)系，上次媽媽已經(jīng)教過(guò)你如何清理了，走吧，我們一起去清理一下。

她會(huì)因?yàn)榕畠簬退龅囊患∈拢嬲\(chéng)表達(dá)感謝；

接女兒放學(xué)，看到女兒不開(kāi)心，她會(huì)立馬關(guān)心地詢問(wèn)，并努力開(kāi)導(dǎo)女兒的情緒。

不僅如此，她與女兒的關(guān)系就像是朋友，哪怕決定離婚也沒(méi)打算瞞她，而是以孩子能聽(tīng)懂的詞匯對(duì)她坦白。

“離婚只是一段關(guān)系的終止，不是人生的失敗，我們的一生，只是在這世界匆匆一瞥，一切都有終點(diǎn)，才會(huì)格外珍惜眼前?！?/p>

在玫瑰的教育下，即使小初在一個(gè)離異家庭中長(zhǎng)大，也不妨礙她成為一個(gè)樂(lè)觀善良又充滿愛(ài)意的小孩。

其實(shí)，從玫瑰的身上可以看出來(lái)，與孩子溝通時(shí)，說(shuō)話的態(tài)度和方式特別重要。

想要真正達(dá)到教育效果，父母一定要學(xué)會(huì)語(yǔ)言降維：

1. 調(diào)整表達(dá)方式

因?yàn)楹⒆舆€小，語(yǔ)言系統(tǒng)還在發(fā)育中，所以很多成年人的話語(yǔ)，他們是難以理解的。

所以父母遣詞造句，要與孩子的認(rèn)知水平、語(yǔ)言能力和興趣點(diǎn)相匹配，從而建立更順暢、更有意義的溝通。

可以用簡(jiǎn)單的故事來(lái)解釋道理、情緒或規(guī)則，孩子更容易理解或者用孩子熟悉的事物打比方。

面對(duì)孩子拋出的話，父母不要下意識(shí)地質(zhì)問(wèn)，而是要接納。

比如孩子說(shuō)作業(yè)沒(méi)寫(xiě)完，不要急著問(wèn)：是不是偷懶了！

而是要先表達(dá)理解：作業(yè)沒(méi)寫(xiě)完？別著急，是不是遇到難題了？

這樣會(huì)讓孩子感到關(guān)心，更愿意交流。

2. 降低音量

心理學(xué)上有個(gè)麥拉賓法則，它告訴我們，在我們的溝通過(guò)程中，對(duì)方接收到的信息：

55%是通過(guò)視覺(jué)，如手勢(shì)、表情、動(dòng)作、儀態(tài)等；
38%是通過(guò)聽(tīng)覺(jué)，如說(shuō)話的語(yǔ)調(diào)、音量、語(yǔ)速等；
只有7%，才是講話的內(nèi)容。

也就是說(shuō)，和孩子溝通時(shí)，他只能吸收7%的真正內(nèi)容，絕大多數(shù)是從父母的語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)和肢體語(yǔ)言中獲得的。

大吼大叫，并不能讓孩子更長(zhǎng)記性，反而會(huì)讓孩子的大腦宕機(jī)。

教育孩子時(shí)可以蹲下來(lái)，平視孩子，用柔和的表情和溫和的語(yǔ)氣，孩子也更容易聽(tīng)得進(jìn)去。

3. 保持尊重，讓溝通有溫度

“降維”是為了有效溝通，而不是居高臨下的命令或敷衍孩子。

我以前跟兒子說(shuō)話，喜歡直接下達(dá)命令：

“你怎么搞的，房間搞得像豬圈，還不快去收拾！”

“回家趕緊吃飯，吃完飯快去寫(xiě)作業(yè)！”

結(jié)果每次都是說(shuō)了半天兒子都不動(dòng)地方，甚至還跟我頂嘴。

后來(lái)我才明白，命令式話語(yǔ)很容易讓孩子失去自尊心，滋生叛逆情緒。

于是我再想讓兒子做些什么的時(shí)候，便嘗試讓語(yǔ)氣更溫和：

“兒子，衣服亂丟可不是好習(xí)慣哦，你愿意和媽媽一起收拾一下嗎？”

“兒子，學(xué)習(xí)辛苦了，等會(huì)你寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候媽媽給你切點(diǎn)水果好不好？”

教育效果果然好了很多。

有溫度的溝通，才能讓孩子感受到尊重、理解，真正走進(jìn)孩子心里。

聽(tīng)過(guò)一句話：很多父母終其一生都在孩子的心門外徘徊，他們沒(méi)有找到鑰匙，卻怪孩子難以溝通。

任何事情都需要技巧，與孩子說(shuō)話也不例外。

真正聰明的父母都懂得降維溝通。

因?yàn)樗麄兩钪?，俯身不是為了屈就，而是為了真正抵達(dá)孩子的內(nèi)心深處。

希望每位父母都能以包容、理解和尊重的姿態(tài)，在愛(ài)中與孩子真心換真心，共同攜手向前。