夏日炎炎，想要找個(gè)地方避暑消夏？這個(gè)話題已經(jīng)是大多數(shù)人在這個(gè)夏季非常關(guān)注的話題。宅家一族眼里的消夏“三寶”：空調(diào)、手機(jī)、西瓜，可是，始終在家中待著也不免無聊，何不選一個(gè)天氣尚佳之日，出門尋找室外密林綠蔭、荷塘落花的地方垂釣燒烤，選一個(gè)褪去熱浪的傍晚，找一個(gè)可以聽歌、打牌、喝酒，或者可以盡興在水中嬉戲的地方？

今天保姆級(jí)亦莊消夏攻略教程，它來了：

Day 1：室內(nèi)推薦——亦莊豐大國際酒店康體中心（大興唯一一家連續(xù)八年接待全國政協(xié)兩會(huì)的五星級(jí)酒店）

夏天如何納涼？

你是會(huì)先在健身房中拉伸微微出汗，在康體中心里的乒乓球和臺(tái)球館里切磋幾局，亦或是拳擊房中釋放平時(shí)的壓力，之后再潛入水質(zhì)清澈見底的恒溫泳池中盡情忘記所有煩惱呢？一躍入水間，夏日的寧靜美好立刻就可以環(huán)繞心田，當(dāng)然不會(huì)游泳也沒有關(guān)系，康體中心的專業(yè)教練也會(huì)耐心指導(dǎo)各種泳姿。

值得一提的是，豐大游泳館的水質(zhì)絕對(duì)稱得上是“兩會(huì)委員”的同款品質(zhì)，24小時(shí)循環(huán)過濾加溫消毒，采用臭氧消毒國際先進(jìn)的水處理系統(tǒng)，常年水溫在30°左右，仰望柔力天花頂棚，仿佛置身在藍(lán)天白云下。

Day 2：戶外推薦——南海子公園（北京城南的“生態(tài)明珠”）：

綠樹蔭濃夏日長，樓臺(tái)倒影入池塘，南海子郊野公園位于北京市大興區(qū)黃亦路16號(hào)。公園有濕地240公頃，種植了喬灌木約53萬株，地被植物400余萬平米，水生植物約14萬平米。物種資源主要有鳥類81種，鄉(xiāng)土植物206種，小型哺乳動(dòng)物38種。麋鹿苑內(nèi)現(xiàn)有100余頭世界珍稀動(dòng)物麋鹿�！疤烊豢照{(diào)房”，讓暑氣也消散了不少。

Day 3: 室內(nèi)推薦——榮華中路 亦城財(cái)富三樓天臺(tái)：（榮華富貴一杯酒 親友相聚兩副牌）

夏季再怎么過，特色美食必不可少，誰能拒絕三五好友在露臺(tái)上吹著夏季涼風(fēng)，喝點(diǎn)冰鎮(zhèn)啤酒呢？既然是特色推薦，那就意味著與眾不同。有有詩為證：贛北人家宴，山水入味來，一席贛北宴，半卷江西詩。贛菜，又稱江西菜，被稱為“第九大菜系”。傳統(tǒng)意義上的贛菜主要由南昌、上饒、九江、贛東、贛南五大流派互相滲透并兼納全省其他各地市土特菜肴而成。

隨著時(shí)間的推移，現(xiàn)今的贛菜主要由豫章菜、潯陽菜、贛南菜、饒幫菜和萍鄉(xiāng)菜構(gòu)成�！囤M北人家》立志樹立國內(nèi)知名贛北菜連鎖品牌，打造北京贛北菜標(biāo)桿餐飲。特色河鮮宴，是對(duì)贛北水鄉(xiāng)風(fēng)情的生動(dòng)詮釋，特色烤鴨等融合菜也是博采眾家之長，將各地美食悉數(shù)推薦。

Day 4: 戶外推薦——亦莊新城濱河公園（夏季出汗為了更好的健康）：

亦莊新城濱河公園是北京市經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)沿涼水河建設(shè)的帶狀生態(tài)公園，2024年建成二期工程后河道總長度擴(kuò)展至18.8公里，公園內(nèi)設(shè)有全長33公里的騎行綠道。

很多人認(rèn)為，夏天來了，一定要躲在空調(diào)房中避暑，一點(diǎn)汗都不可以流下來，其實(shí)這也是一種誤區(qū)，夏天并不是不能做任何出汗的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然避開陽光直射的時(shí)候才是正確答案，在太陽將要落山時(shí)的時(shí)候，光線不但充足，騎行的過程還有助于排出毒素、促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)體溫、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏。當(dāng)然最重要的時(shí)候，輕松的輕微流汗更可以讓人的心情變得好起來。溫馨提示，消夏攻略，要注意適量運(yùn)動(dòng)、及時(shí)補(bǔ)充水分哦。